不知道自己懷孕了喝酒了怎麼辦

在懷孕初期，症狀並不明顯，很多女性在不知曉的情況下可能會出現飲酒的現象，那麼，這時候要在怎麼辦呢？

調整心態

很多孕婦會爲了自己飲酒的事情自責，而且過分擔憂，其實這樣子是不好的。孕婦的心情對於寶寶的發育也有着很大的影響。所以，發生這種情況應該調整自己的心態，積極的去面對。而且，胎兒具有一定的抵抗能力，如果沒有發生自然流產，說明他很堅強，媽媽們也要具有信心。

細緻檢查

在不知道自己懷孕了的情況下喝酒了的話，要及時的到醫院檢查，並將自己的飲酒情況告知醫生，包括喝酒的時間、頻率、喝的量等，讓醫生有個備案，做一些針對性地檢查。另外，在後期重視產檢，全面的監控寶寶的生長髮育情況。

補充營養

在不知道懷孕的情況下喝酒了，孕婦要更加註重補充營養，以促進胎兒的發育。補充營養要多吃新鮮的蔬菜水果，補充各種維生素。另外，還要記得按照醫生的要求吃葉酸，預防胎兒的畸形發生。

注意休息

在懷孕的初期喝酒的話，胎兒可能會受到影響，這個時候，應當注意休息，不要做劇烈的活動，不要提重物，以免胎兒再受到其它方面的影響，加大流產的可能性。