精油減肥的效果不錯而且相對於運動、節食等方式減肥，用精油瘦身可謂是幸福指數爆棚。但是你知道嗎？精油減肥並不是百害而無一害，如果是在使用的時候不多加註意可是很容易產生副作用的。
精油減肥有副作用！
從理論上說精油是不會產生副作用的，可是我們在利用精油減肥的時候，使用的量、頻率甚至是塗抹時候的手法等等稍不注意都可能會對皮膚、身體等造成傷害。所以在使用精油減肥的時候，一定要慎重。
1.過敏反應：一些人膚質較爲敏感，使用精油可能會出現過敏反應，輕者輕度灼熱感、腫脹，重者甚至會冒痘痘。
2.光敏反應：一些人膚質較爲敏感，使用精油可能會出現過敏反應，輕者輕度灼熱感、腫脹，重者甚至會冒痘痘。
3.出現痙攣：薰衣草、迷迭香茴香、牛膝草、樟腦、鼠尾草、艾菊、穗花、苦艾等精油都可能導致痙攣現象的產生。
4.增大致癌風險：大量使用精油減肥會增大身體的患癌風險。
5.老人、小孩、孕婦及有嚴重疾病，如腎臟病、高血壓、低血壓、癲癇等不能用精油減肥瘦身。
想要減少精油減肥產生的副作用我們可以這樣做：
1.使用精油之前，先蘸取少量放於耳後，觀察皮膚，如果出現不適則不宜用精油減肥。
2.使用精油減肥的時候要控制次數，不能依賴精油減肥塑身，且每次使用精油量不宜過多，一般數滴。
3.在使用精油減肥的時候一定要選購具有保證的精油產品，切不可貪圖便宜，購買質量不過關的產品。
4.使用精油時，應注意避開眼睛周圍及敏感部位。另外嚴格按照說明使用精油。比如外用的精油只供外用，不能內服。
在使用精油減肥的時候，還有一些事情需要注意：
1.精油減肥使用的精油一定要稀釋。精油濃度很高，以免造成皮膚過敏或其他傷害。
2.患有皮膚疾病不適宜進行精油按摩。另外身體如果有外傷傷口的話也不宜用精油按摩減肥。
3.單一配方的精油要和其他精油交替使用效果會比較好，而且同一種類的精油最好不要單獨使用超過3個月哦。
