檸檬和黃瓜在我們的生活中是很常見的食物，很多人都喜歡吃，那麼檸檬黃瓜水放多少檸檬呢？
很多人做檸檬黃瓜汁都不知道放多少檸檬，其實切一截小指頭的大黃瓜、4～5片檸檬放水裏，整天不斷回沖，幫助代謝。一天喝2800CC的黃瓜檸檬水，一個月後就能看見效果。可以在早上時多喝一點，因爲經過一夜睡眠，體內非常缺水，此時補充大量水份，也不會太難受。2800CC對於不太愛喝水的人來說，或許有點多，黃瓜、檸檬都有豐富的鉀含量，對排除鈉很有效。
我們可以在做黃瓜檸檬汁時，最先把黃瓜清洗乾淨，然後把黃瓜切成條狀，再準備好檸檬片，然後一起放入榨汁機中進行榨汁。在飲用時用適量的開水稀釋，而且可以根據個人的需要加入蜂蜜，或者是直接做成冷飲飲用。黃瓜檸檬汁融合了兩者的營養和功效，經常飲用可以延緩皮膚細胞衰老，降低黑色素髮生沉積的可能，從而達到美容養顏的效果，還能起到一定的防癌作用。
相信大家都知道，檸檬、黃瓜是用於保護皮膚、消除雀斑的天然食物，可幫助身體炎症的消除和促進細胞的再生。同時，黃瓜還具有清熱利水、解毒的功效。對除溼、滑腸、鎮痛也有明顯效果。檸檬可以美白 可以清腸減肥。 “黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的，且它含有很少量的脂肪和糖，因此是理想的飲料。”營養專家表示，黃瓜汁易於製作，建議您不妨親手榨制試一試。排毒養顏 ...還有黃瓜汁對腎不好的人喝黃瓜汁可以利尿,減輕浮腫,並補充鉀離子; 黃瓜汁的口感和營養俱佳,在夏天可以用來預防口腔疾病。
