酸酸甜甜的油桃受到很多人的喜歡，而蝦的肉質肥美，也是大衆喜愛的食物，那麼油桃和蝦可以一起吃嗎？油桃和蝦一起吃會怎樣？
可以適當或少量食用。
油桃中含有豐富的有機酸、糖類、維生素、膳食纖維、礦物質等營養元素，而蝦主要以優質的動物蛋白爲主，一般來講，油桃和蝦可以適當後少量食用是可以的，別吃太多就好了。
適當或少量食用，對身體沒什麼影響，但是過量食用可能會出現以下幾種情況：
油桃中含有多種有機酸性物質，而蝦中含有豐富的蛋白質，蛋白質遇酸易發生變性反應，產生沉澱，影響食物的消化吸收，出現消化不良的情況。
油桃中的膳食纖維含量豐富，在體內吸水膨脹，有一定的飽腹作用，容易出現腹脹感。另外，油桃和蝦吃多了，對腸胃的刺激性比較大，容易出現拉肚子的情況。
多喝點水不僅可以幫助油桃、蝦在體內的消化吸收，改善消化不良的情況，而且還能爲人體補充水分，平衡電解質，緩解身體的不適。
按照順時針50圈、逆時針50圈的方式，用手輕輕的按摩腹部，可以促進腸道的蠕動，增強腸道功能，幫助食物的消化吸收。
如果油桃和蝦一起吃多了，感覺身體很難受，並且沒有好轉跡象的話，建議去看看醫生。
2個爲宜。
油桃是一種偏熱性的水果，過量食用容易使熱氣聚集在體內，不利於熱氣的散發，易出現上火的情況，因此，一般建議一天吃2個就好了。對於孕婦、胃潰瘍等特殊人羣而言，偶爾吃1個就好了。
酸酸甜甜的油桃受到很多人的喜歡，而蝦的肉質肥美，也是大衆喜愛的食物，那麼油桃和蝦可以一起吃嗎？油桃和蝦一起吃會怎樣？
150-200克左右爲宜。
蝦中的蛋白質含量豐富，而且是屬於優質蛋白，根據平衡膳食寶塔的建議，一天吃150-200克左右的蝦就好了。如果有條件的話，可以適當多吃一點，但不宜超過一斤哦！
