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洋蔥南瓜湯

來源:養生百科館    閱讀: 1.36W 次
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洋蔥和南瓜是我們生活中常見的食物,可以用來一起煲湯食用,那麼下面來學習洋蔥南瓜湯的做法!

食材

南瓜約200-300g、洋蔥約1/4個、適量牛奶、清水、糯米粉、糖/鹽。

洋蔥南瓜湯

做法步驟

1.南瓜洗淨、切小塊,蒸熟、碾碎;南瓜泥和水1:1煮 邊煮邊攪拌,倒入牛奶。

2.洋蔥切丁、入鍋爆炒出香味再放入湯裏一起煮。

3.把糯米粉加水化開,放入湯中,最後按照自己的口味,加入適量的食鹽或白糖。

4.注意:在關火出鍋前一定要保持攪拌這個動作否則容易粘鍋。

洋蔥南瓜湯 第2張

功效

補中益氣、增強食慾、促進消化。

洋蔥南瓜湯 第3張

成果

洋蔥南瓜湯 第4張

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