外陰瘙癢給很多女性患者在工作和生活中帶來嚴重影響，其實對於外陰瘙癢的患者不僅通過藥物治療，還可以通過食療的方式予以調理。那麼預防外陰瘙癢如何爲飲食呢？有什麼好的飲食建議呢？
一、預防外陰瘙癢的飲食
1、可以多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，例如有蘋果、梨、香蕉、草莓、獼猴桃、白菜、芹菜等。
2、可以吃一些涼血解毒的食物，例如有綠豆、粳米、黃瓜、苦瓜、馬齒莧、綠茶等。
3、可以多吃一些含有豐富蛋白質和湯類的食物，例如有牛奶、豆漿、蛋類、肉類等。
4、可以多吃一些具有抗陰腫瘤和白斑的食物，例如有桃子、荔枝、馬齒莧、雞血、芝麻、杏仁、小麥、大麥、烏骨雞等。
5、對於陰瘡、潰瘍可以多吃白果、橄欖、鰣魚、薏米、無花果、海蜇等。、
二、預防外陰瘙癢的食療方
食療方1：黃花魚煮大蒜頭
食材：黃花魚150g，大蒜頭30g。
做法：黃花魚切塊，大蒜頭切片，同人鍋內，加入750mL，用文火煮沸至黃花魚熟透即可食用。每日1劑。
功效：滋陰降火，調補肝腎，適用於肝腎陰虛型外陰瘙癢的患者。
食療方2：冬蟲夏草鴨
食材：雄鴨1只，冬蟲夏草10g，調味品各適量。
做法：雄鴨去毛，掏去內臟，洗淨，放入沙鍋中，加冬蟲夏草和上述調味品，加水適量，用文火煨熟爛。每週2劑。
功效：滋陰降火，調補肝腎，適用於肝腎陰虛型外陰瘙癢的患者。
食療方3：首烏桑葚芝麻粥
食材：何首烏30g桑葚果10g，黑芝麻10g，大米50g。
做法：將上述食材洗淨，共煮粥食用。
功效：養血滋陰止癢。適用於肝腎陰虛型外陰瘙癢的患者。
