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粳米芸豆飯

來源:養生百科館    閱讀: 1.53W 次
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芸豆飯可以算是一種比較美味的雜糧米飯,味道鮮美,營養豐富,下面看看粳米芸豆飯怎麼做。

食材

主料:粳米100克。

其他食材:芸豆20克。

粳米芸豆飯

做法步驟

1.將芸豆、粳米洗淨,芸豆提前浸泡1小時。

2.先將芸豆放入鍋中煮沸後用文火燜1小時直到芸豆開花。

3.加入粳米同煮20分鐘,最後撈出芸豆、粳米再整10分鐘即可。

粳米芸豆飯 第2張

功效

能夠幫助溫中下氣,益腎補元氣。

粳米芸豆飯 第3張

成果

粳米芸豆飯 第4張

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