因爲現代飲食、生活的不規律，很多人都會出現脾胃虛弱的情況，一不小心吃錯東西的話就很容易出現腸胃不適的症狀，那脾胃虛弱的人喝什麼茶比較好呢？
紅茶、大麥茶、陳皮茶、丁香茶、姜棗茶等。
對於一些脾胃虛弱的人羣來說，建議可以喝一些紅茶、大麥茶、陳皮茶、丁香茶、姜棗茶等溫性茶，這樣不僅能夠起到一定的養胃護胃作用，而且還能促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，從而也能夠有效地改善因爲脾胃虛弱而出現的腹脹積食的症狀。
同時對於脾胃虛弱的人羣來說，在喝茶的時候也要避免喝太濃、太燙的茶，而且也不宜空腹喝茶，這樣對脾胃來說刺激性會更小一些。
茶葉中含有較多的茶多酚。
茶葉中含有一定的茶多酚，而茶多酚進入到人體之後可以刺激大腦皮層，對中樞神經系統造成一定的刺激，所以如果茶葉濃度較高，或者喝茶太多的話，就會很容易出現頭暈噁心、手足發抖等身體不適的症狀。
當出現以上症狀之後，首先應立即停止繼續飲用，其次可以多喝水、注意休息來促進身體的恢復，如果症狀比較嚴重的話建議最好是及時去醫院就診。
建議可以適當地喝一些溫性茶。
當出現腹瀉的症狀之後，如果想要喝茶的話建議可以適當地喝一些溫性的茶，比如紅茶、普洱茶等。
因爲這些茶葉具有殺菌消炎的作用，並能夠對腸道起到一定的收斂作用，因此也能在一定程度上改善腹瀉的症狀，但最好不要喝綠茶等寒性的茶，以免對腸胃再次造成刺激，反而會加重腹瀉的症狀。
辛辣油膩、生冷刺激、難以消化的食物。
腹瀉大多是因爲腸道內菌羣失衡，功能紊亂所造成的，所以在腹瀉的時候不建議食用辛辣油膩、生冷刺激、難以消化的食物，以免對腸道再次造成刺激，加重腹瀉的症狀。
而且因爲此時腸道的消化功能是紊亂的，所以在吃東西的時候也需要儘量食用清淡、易消化的食物，多喝溫開水、注意休息。
