檸檬百香果什麼時候喝可以美白 喝檸檬百香果要避光嗎

檸檬百香果中含有豐富的維生素C成分，食用後能幫助美白，那檸檬百香果什麼時候喝可以美白呢？喝檸檬百香果的時候又需要避光嗎？

檸檬百香果什麼時候喝可以美白

沒有特殊的時間限制。

喝檸檬百香果美白的話是沒有特殊的時間限制的，檸檬百香果中含有大量的維生素C，其具有較強的抗氧化性，能夠幫助淡化體內的黑色素，同時還能抑制黑色素的生成，不論什麼時候喝都能起到一定的美白效果。

但注意要避開在空腹狀態下食用，因爲檸檬百香果中含有大量的果酸成分，如果空腹食用的話就會促進胃內胃酸的大量分泌，這樣就會對腸胃造成刺激。長期如此還會增加患消化道潰瘍的風險。

喝檸檬百香果要避光嗎

不需要。

在喝檸檬百香果的時候是不需要避光的，很多人認爲要避光是因爲覺得其中的維生素C具有吸光性，怕在光下食用會導致變黑。但其實每次喝檸檬百香果的量的比較少，其維生素C含量遠達不到光敏的程度，並且喝完檸檬百香果之後維生素C都已經進入體內了，就不存在吸光性的問題。

檸檬百香果要去皮嗎

百香果要去皮，檸檬可以不用。

在做檸檬百香果的時候要將百香果的果皮切開，然後挖出果肉，而檸檬的話是不需要去皮的，只要將檸檬清洗乾淨切成片即可。因爲檸檬的皮中也含有大量的營養成分，並且檸檬的果皮中含有許多的芳香物質，將其一起泡水喝的話能使檸檬百香果的口感更好。

但注意檸檬帶皮的話浸泡的時間不宜過長，因爲檸檬皮中含有一種檸檬苦味素成分，浸泡的時間一久的話這種苦味素成分就會釋放出來，從而影響檸檬百香果的口感。

檸檬百香果可以不泡水喝嗎

建議泡水喝更好。

在喝檸檬百香果的時候建議將其泡水喝會更好，因爲檸檬百香果含有大量的果酸成分，不泡水直接喝的話口感會過於酸，並且這樣還會對腸胃造成刺激。如果將其泡水喝的話檸檬百香果的酸味就會得到稀釋，口感也會更好。