芒果榨汁配什麼水果好 芒果榨汁放水還是放牛奶

芒果是生活中常見的一種水果，具有較高的營養價值以及食用價值，經常被人們用來榨汁喝，那麼芒果榨汁配什麼水果好？芒果榨汁放水還是放牛奶？

芒果榨汁配什麼水果好

芒果榨汁一般搭配的食物，主要就是要不想克，因爲相剋的食物一起榨汁，那麼容易加重人體的胃腸道負擔，從而可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，由於芒果性涼，所以搭配食物的時候，儘量避免與寒性食物搭配，可以與桔子、牛奶以及哈密瓜等進行榨汁搭配，以桔子爲例，具體做法如下：

材料：芒果、桔子、糖。做法：

1、把芒果洗淨，去皮去核，切塊。

2、把桔子洗淨，去果皮。

3、然後把芒果、桔子一起放入榨汁機中，倒加入適量水榨成汁。

4、最後加適量糖調味即可。

芒果榨汁放水還是放牛奶

都可以。

由於芒果的水分含量比較少，榨汁時一般會往裏面加一些水分，有些人認爲水沒有味道，榨汁不好喝，於是會往裏面加牛奶，其實無論是往裏面加牛奶還是水都是可以的，因爲牛奶的營養豐富，與芒果一起榨汁喝，可以增加芒果的營養價值；而水分又是人體不可缺少的物質，與芒果也是可以一起榨汁喝的。

芒果榨汁什麼時候喝好

芒果榨汁一般是沒有食用的時間限制的，任何時間都可以適量進行飲用，但由於芒果性溫，在食用的時候記住要適量，不宜過量食用，避免導致人體上火，導致腹瀉、腹痛以及便溏等不適症狀的發生，對人體的健康造成威脅。

芒果汁的營養價值

芒果味甘性溫，其中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素、糖分以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，適量食用具有一定健脾開胃、益胃生津以及止嘔利尿的作用，對人體的健康具有一定好處。

芒果榨汁的怎麼榨好

原料：芒果、涼開水、碎冰各。

做法：

1、芒果去皮，去核，切小塊。

2、取榨汁機，放入芒果粒、加適量涼開水、碎冰。

3、最後啓動榨汁機，攪拌至均勻即可食用。