烏飯果是杜鵑花科植物南燭的果實，和藍莓是同科同屬，除了能拿來食用外還可以用作於藥用，那麼烏飯果怎麼吃呢？
1、直接食用：成熟了的烏飯果，新鮮採摘可以直接當做水果食用，在食用之前清洗乾淨即可。
2、榨汁：烏飯果的味道酸甜，清洗乾淨後，使用榨汁機榨成果汁飲用，具有開胃的效果。
3、泡酒：採摘後的烏飯果吃不完時，不易保存，可以將其清洗乾淨後，與白酒一起浸泡，製成果酒，可以延長保存時間。
不是同一物種。
雖然烏飯果和藍莓都屬於同科同屬，長相味道也有些相似，但並不是同一物種，烏飯果多產於南方，來自常綠灌木或者小喬木，樹高一般在2-6米，烏飯果比藍莓較大，成熟後呈紫黑色，味道相似。
而藍莓多產於北方，來自一種落葉灌木，高矮比較懸樞，有最低的30釐米到最高的3米，是一種小漿果，成熟後一般呈藍色，味道酸甜可口。
1、安神、止咳：烏飯果除了能當做食材食用以外，在中醫上還具有安神、止咳的效果，當出現睡眠不寧，有久咳的症狀時，可以食用一些烏飯果來進行改善。
2、促消化：烏飯果中含有酸性物質，可以刺激胃部胃酸分泌，幫助胃腸道消化，當出現消化不良的情況時，可以食用一些烏飯果，可以幫助消化，緩解不適。
1、不能食用過多：烏飯果在中醫上屬於溫性食物，食用過多容易引起上火，並且其中的糖分和酸性物質刺激口腔，容易加重上火症狀。
2、不能空腹食用：烏飯果含有酸性物質，可以刺激胃部，增加胃酸分泌，在飯後食用可以促消化，但在空腹時食用，就容易引起胃部不適。
3、易過敏的人羣不能食用：一些人食用烏飯果過後可能會出過現敏反應，建議容易過敏的人羣不要食用。
