一日之計在於晨，早上吃好非常重要，但有時候早上比較匆忙，都來不及搞啥豐富的早餐，不知道早餐吃方便麪好不好呢？會不會不利於身體健康呢？
方便麪除了熱量高，含鹽量高，其他的食品添加劑只要符合標準就沒有問題。
不過方便麪裏有防腐劑，對身體不好，也會影響皮膚；如果非要吃，方便麪最好沖水後把麪湯倒掉，再續上水或湯，以減少鹽分和其他有害物質，然後在第二次沖水時加調料。最好不要把調味品全部放入，只要放一半。正常成年人每週吃1-2包並無大礙,但方便麪只適於救急，一天最多吃一次，不能天天吃。
做泡麪可以加蛋，加青菜，加蝦，加肉等等，做成很有營養的料理。
3分鐘左右。
最好不要吃泡麪，有時饞它的香味也吃上一回，泡的時間看個人的口味，喜歡吃軟的等久點，喜歡硬的就2-3分鐘就夠，不過一定要在蓋上加重物密封。
5分鐘左右即可。
微波爐加熱的原理就是把微波輻射到食物上，隨着微波的轉動而加熱食物，微波爐在加熱泡麪時是整個主體加熱，泡麪受熱比較均勻，所以溫度會很快上升，一般只需要5分鐘左右的時間就可以把泡麪煮好。
1、首先把方便麪從包裝中拿出，放入陶瓷碗或者玻璃碗中。
2、然後打開所有調料包放入泡麪中，加適量水。
3、之後把裝有方便麪的碗放入微波爐中，調好加熱的時間。
4、時間到將方便麪從微波爐中取出即可。
不能放。
泡麪桶的材料中含有大量的聚苯乙烯成分和BHT安定劑，這些物質在高溫狀態下容易溶解出對人體有害的物質，食用後不利於人體的健康，其次，桶裝的泡麪一般都是密封包裝的，在微波爐的高溫條件下很容易發生爆炸，不利於人體安全，所以泡麪桶是不能放微波爐加熱的。
