大麥若葉青汁的營養高,熱量低,是一種近年來很受歡迎的飲品,那麼大麥若葉青汁要怎麼喝?喝多少呢?
建議一次用大麥若葉青汁粉1袋,用約200毫升的不超過40攝氏度的溫水沖泡,攪拌之後,在半小時內飲用完畢。一天可以根據需求喝1-3包。
注意水溫不宜過高,否則容易降低大麥若葉青汁的營養,其次沖泡之後要儘快喝掉,以免青汁被氧化。
由於不同廠家生產的大麥若葉青汁粉存在差異,因此如果有產品說明書,建議遵照產品說明書進行沖泡飲用。
1.大麥若葉青汁中的鈣、沒元素豐富,因此腎結石患者不宜飲用。
2.大麥若葉青汁是用大麥幼苗製成的,因此如果對青草過敏,也不宜飲用。
3.大麥若葉青汁中含有蛋白質成分,因此兩個月以下的嬰兒和尿毒症、腎衰竭的人羣都不宜飲用。
不同廠家生產的大麥若葉青汁味道不同,而同一廠家生產的大麥若葉青汁由不同的人品嚐,也能嚐出不同的味道,有些人認爲是抹茶味,有些人認爲是情操爲,還有人認爲是海苔味,如果不排斥奇怪味道的,可以買來試試。
大麥若葉青汁中含有豐富的膳食纖維,空腹飲用一杯夠促進腸道蠕動,幫助排便。
生榨的大麥若葉青汁中含有維生素C、胡蘿蔔素等成分,如果出於新鮮蔬菜缺乏的環境彙總,喝一杯能夠補充身體所需的部分維生素。
大麥若葉青汁中還含有豐富的鈣、鎂、鉀、鈉等身體所必須的微量礦物元素,對於預防骨質疏鬆也有一定的幫助。
大麥若葉青汁的營養高,且不刺激,富含纖維素,有一定的調理腸胃的功效,一些人原本腸胃不佳的人喝了之後能夠起到一定的調理作用。