最近流行的一種大麥若葉青汁，不知道是否可以用來作爲減肥食用呢？大麥若葉青汁和牛奶能一起喝嗎？
大麥若葉青汁中富含有膳食纖維、葉綠素、鈣、鐵、維他命B1、B2、C、β-胡蘿蔔素，其中的膳食纖維有着重要的功效，不僅可以爲促進人體腸胃活動，有利於人體充分消化吸收胃內的食物，預防積食，而且還具有通便的作用，如果是在減肥期間的人，可以作爲減肥的食物之一，有利於排出人體的代謝廢物。
同時大麥若葉青汁還具有很好的飽腹感，有助於減少減肥期間熱量的攝取，對於減肥有一定的幫助作用，但是如果要真正的減肥，還需要合理的運動，才能夠消耗脂肪。
可以。
大麥若葉青汁不會和牛奶發生反應，所以是可以一起食用的，而且大麥若葉青汁中含有豐富的維生素，而牛奶中含有豐富的蛋白質以及鈣等微量元素，對於身體具有很高的營養價值，如果一起食用的話，不僅可以補充充足的蛋白質和鈣質，而且還可以補充豐富的維生素，有利於營養均衡。
另外大麥若葉青汁還具有促進消化的作用，和牛奶一起喝可以促進消化，有利於營養的充分吸收。
可以。
益生菌最主要的作用是促進腸胃運動，有利於腸胃的健康，而大麥若葉青汁中含有豐富的膳食纖維，也具有促進消化以及腸胃運動的作用，所以如果兩者一起搭配的話，可以有助於促進腸胃的健康，同時還可以起到通便的作用，避免大便乾結，所以可以在喝大麥若葉青汁的時候適量的加入一些益生菌。
飯後服用會比較好。
大麥若葉青汁是一種富含有葉綠素以及維生素的食物，所以建議最好在飯後服用，因爲飯後服用不會影響到食物的消化，而且這時候胃液十分充足，可以有助於吸收，同時大麥若葉青汁中還含有豐富的纖維，可以有助於促進腸胃運動，減少胃內積食。
