西瓜的營養價值很好，且口感鮮嫩多汁，還有清火的作用。牛奶則被人稱爲“白色血液”，兩者都是常見的食材，那麼西瓜和牛奶能一起吃嗎？
西瓜和牛奶能一起吃嗎。
西瓜和牛奶屬於生活中常見的食材，兩者一起搭配吃不僅沒有壞處，還有不少的好處，而且兩者搭配的口感非常好。
西瓜中含有豐富的膳食纖維，食用後會在腸胃裏吸水膨脹，增強飽腹感，從而減少對其他食材的需求量。牛奶屬於高蛋白的食材，兩者一起食用能補充蛋白同時有可以降低能力的攝入，因此有減肥瘦身的作用。
西瓜中含有的豐富的胡蘿蔔素和維生素C，這兩種成分具有很強的抗氧化性，能夠清除體內多餘自由基，緩解的皮膚細胞的衰老。牛奶中的蛋白質和氨基酸也有養胃美容的作用，兩者一起食用效果更佳。
食材，無籽西瓜，牛奶，檸檬。
製作方法：
1，將無籽西瓜切開取出果肉，檸檬去皮，取汁備用。
2，將牛奶和西瓜果肉和檸檬汁一起放入榨汁機，攪拌10秒即可。
1，不要將冰凍西瓜和牛奶一起食用，腸胃不好的朋友吃完容易引起腹瀉。
2，西瓜是寒性食材，西瓜和牛奶不宜吃太多，以免消化不良。
西瓜的營養價值很好，且口感鮮嫩多汁，還有清火的作用。牛奶則被人稱爲“白色血液”，兩者都是常見的食材，那麼西瓜和牛奶能一起吃嗎？
1，西瓜屬寒性食材，體虛胃寒的朋友少食，以免傷身。
2，糖尿病患者要少食，西瓜含有一定的糖分。
3，感冒初期不要吃西瓜，以免加重感冒狀況。
4，產婦要少食，西瓜寒性，吃多損傷脾胃。
