前段時間在《女醫明妃傳》裏看見助孕的橋段，發現劇中吃的竟然是聖女果。聖女果有很好的營養價值，是非常適合女性食用的水果，那麼聖女果有助孕功效嗎？
聖女果有一定助孕效果。
女性想要懷孕的條件是多因素的，包括生理期時間、身體狀況、男性生理情況等。聖女果中含特有的番茄紅素對於提高男性精子有一定效果，同時聖女果對女性有很好補血養陰功效，還能提高女性免疫力給受孕提供一個好的身體。
聖女果的營養價值很高，男性和女性備孕期間都可以食用，但是切不可食用過多，吃聖女果一天不超過20顆較佳，長期堅持能有一定效果，另外保持好的心態也很重要哦。
1，男女備孕期間多食一些高蛋白、低脂肪的食物較佳，它們是製造卵子和精子的絕佳食物。
2，葉酸可以說是助孕的神器之一了，他對於精子和卵子的活力和濃度有很好效果，準爸爸、準媽媽們不妨多食些含葉酸的食物，或者葉酸片都是可以的。
3，富含多種維生素和微量元素的食材，備孕期需要有均衡的營養來源，優秀的體質受孕機率更大。
4，很多準媽媽們忽視了鈣質的補充，其實補鈣充足能夠有效避免孕期抽筋、夜驚的情況出現。
每100克聖女果中含有蛋白質1克、膳食纖維1.9克、胡蘿蔔素180毫克、維生素A30毫克、維生素C30毫克、鈣55毫克、磷28毫克、鉀136毫克、鈉6.4毫克、鐵0.5毫克，另外含特有的番茄紅素和谷胱甘肽成分，具有抗癌防癌、潤膚養顏、補血養血、延緩衰老、清熱解毒、養肝護胃、預防夜盲、健胃消食的功效。
