紅提被列爲世界上四大水果之首，它含有多種果酸、維生素、礦物質。味甘酸性平，補氣血強筋骨，止咳、養顏、安胎。
吃紅提不會上火。
從中醫的角度來看，紅提屬於平性的水果，這種屬性的食物不含寒氣，也不含熱氣，適合任何人食用，不會引起寒症，也不會引起上火。
其實紅提和葡萄有很多共同點，它們的營養價值非常的相似，如果是從中醫角度來分析的話，都具有強筋骨，暖脾胃的效果。大家也都知道吃葡萄是不會上火的，其實紅提也是一樣的。
中醫以爲，紅提性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴。
紅提中的糖分糖分含量很高，味道甘甜也意味着其熱量很高，因此，過多的食用紅提是有引起肥胖的風險。
經常性的過都食用高糖食物對牙齒的損傷極大，尤其是小孩，在吃完紅提這種高糖食物之後並沒有及時漱口的習慣，會很容易引起齲齒。
紅提中糖分、植物酸以及單寧物質對口腔黏膜都有一定的刺激作用，食用過多會由於滲透作用使口腔黏膜失水過多，加上口腔內菌羣的作用，有引起口腔潰瘍的風險。
人只有在飢餓的情況下才能有一個良好的食慾，而紅提中糖分含量很高，並且還是比較容易升高血糖的短鏈糖，因此，在食用之後的一段時間內機體都不會覺得飢餓，也不會產生很好的食慾，影響正常三餐。
對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人羣.
強筋、通絡，恢復疲勞和調理腰膝痠軟。
含有豐富的維生素和微量元素，可幫助鈣質吸收，促進骨質代謝。
含有大量胡蘿蔔素，有助於維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。
