電視劇《我可能不會愛你》裏面曾經說過，30歲的女人已經步入“初老”了，但是這種衰老並不是真正意義上的衰老，大多數情況只是由於生活和工作造成的假性衰老。出現這種假性衰老通常會有這14種表現。
三四十歲的女性由於家庭和工作等多重負擔，身心會超限損耗，導致器官、卵巢功能等衰退和雌雄激素的失衡，表現出膚色暗淡、皺紋增加、渾身乏力等假性衰老症狀，這些症狀一般會持續5年左右。這段時間出現的這些症狀並不是身體已經變老了，而是一種“假性衰老”，道理就像假性近視眼一樣。這種“假性衰老”實際上是人體一些器官細胞的過度疲勞。
脫髮是衰老最明顯的特徵，會給女性帶來極大的心理恐懼和負擔。
眼睛經常幹癢、發紅，開車時，時常看錯路標。
剛想好的事情轉眼就忘了，反應也似乎沒有年輕的時候快。
隨若年齡的增長，會有鼓膜變厚、耳道萎縮變窄的趨勢。長期處於高分貝的環境中、用耳機時聲音過大以及生活沒有規律都會造成聽力下降。
不能吃硬東西，牙齒嚼不動；不能吃酸東西，牙齒受不了；即便很注意了，刷牙時還是出血。
跑幾步路、爬幾層樓梯就氣喘吁吁。
跟兩年前的體檢結果相比，心跳次數有了顯著增加。
感覺乳房有些鬆弛、下垂，沒以往那麼挺翹了。
身體變得僵硬，覺得身體開始生鏽"，越來越不靈活
最近的經血量減少了，對性行爲缺乏興趣。
飯量並沒有增加，體重卻不斷增長。
夜間睡眠時一定會起夜，白天也要一趟一趟跑廁所。
經常毫無原因地腹瀉，然後跟着幾天又便祕，肚子總不舒服，動不動就脹氣。
經常睡不着覺，睡着了也多夢，早晨起來沒精神。
最初提出“假性衰老概念“美國癌症中心辛克博士認爲，出現假性衰老並不可怕，只要有效挽救，是可以及時挽回的。此時，如果能夠適量補充提高腎臟、卵巢功能及調節雌雄激素平衡的物質，就能使體內疲勞的器官細胞恢復活力，重新恢復到青舂活力狀態。
建議：出現假性衰老後的女性應該多注意休息，飲食合理，不熬夜，保持愉悅的心情。
