一般情況下，感冒是可以蒸桑拿的，但是要適可而止，時間不宜過長，不然容易對身體產生不良的影響，危害身體健康。那麼蒸桑拿對感冒有用嗎？下面讓我們具體來看看吧！
感冒可以蒸桑拿，不過要適可而止，要適當。如果是風寒感冒，可以稍微蒸桑拿下，微微發汗就可以了，大汗反而傷身體了。
蒸桑拿可以發發汗，有利於疾病的治療的，不過蒸桑拿後別受寒.以免加重病情的，要注意加強保暖。
感冒時，人的抵抗力會降低，而桑拿時含有隱球菌等致病菌，最容易通過呼吸道進入人體內，從而引發肺炎等疾病。感冒患者只需減輕勞動強度和時間，多喝點熱開水，補充發熱等失去的水分，靜養待愈。蒸桑拿和長時間洗熱水澡，只會使體內因失去水分而發生電解質不平衡，不利康復。
風寒感冒就是我們平時說的受涼感冒了；病毒感冒是感染了致病菌引起體內免疫系統啓動，導致發熱頭暈等症狀。蒸桑拿可以舒張人體毛孔，使體內的降寒、汗、油脂等廢物等排出，同時吸收桑拿時的熱量及有益礦元素。所以，蒸桑拿對風寒感冒有效。
桑拿浴是一種特殊的洗澡方法，兼有清潔皮膚和治療疾病兩種作用。它通過接連幾次的冷熱交替可緩解疼痛、鬆弛關節。對皮膚來說，由於蒸氣浴過程中皮膚血管明顯擴張，大量出汗，血液循環得到改善，汗液排泄有助於體內廢物的排除，使皮膚裏各種組織獲得更多的營養。
1、吃飯之後，喝酒之後不能使用桑拿房，因爲這個時候人體血液正在加速運動，蒸桑拿容易加重心臟負擔。
2、桑拿房每次的使用不能超過40分鐘，可以對於不同人體狀況調整。
3、蒸桑拿房後1小時內不推薦淋浴，需要將汗水擦乾;不能立即吸菸或者吃冰冷食物。
4、如果遇到或者其他不適的狀況，就要停止使用，或者休息之後恢復再使用。
5、蒸桑拿房之前需要多喝溫水，保持人體有足夠的水分流汗。
6、桑拿房之前可以做小量熱身運動，保持心境愉快。
7、進桑拿房需要排便，將身體多餘物質排出體外。
