李子味酸，性寒，營養價值不是特別高，但是卻有一定的藥用價值，比如可以開胃，增進食慾，因此也有不少人特別中意吃李子，但是李子吃多了好嗎？過量食用李子會怎麼樣呢？
“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”這是古人經驗的總結，意在警示我們吃李子不要吃太多，否則對身體有害。下面我們來看看李子吃多了會怎麼樣。
李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，因而有改善食慾，促消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者有效。但是吃多了則會刺激胃酸過度分泌，導致反酸。
《滇南本草》中記載李子“不可多食，損傷脾胃”。主要是因爲李子是寒涼性食物，寒性食物吃多了易引起脾胃虛寒，脾虛則會影響食物的消化，這也是很多人吃多了李子後會拉肚子的原因。且李子含果酸較多，果酸會刺激胃酸過量分泌，損傷胃黏膜，導致胃痛。
酸性食物長時間滯留在口腔內會損傷牙釉質，李子酸味較重，吃多了口腔便會形成酸性環境。如果牙釉質本身受損的人吃李子，會出現明顯的牙齒痠痛感。
李子味酸，性寒，營養價值不是特別高，但是卻有一定的藥用價值，比如可以開胃，增進食慾，因此也有不少人特別中意吃李子，但是李子吃多了好嗎？過量食用李子會怎麼樣呢？
《隨息居飲食譜》記載李子“多食生痰，助溼發瘧疾，脾虛者尤忌之”。也就是說李子吃多了生痰、助溼，
孫思邈說：“不可多食，令人虛”。生活中證實，多食李子能使人表現出虛熱、腦脹、心煩、多汗等不適之感。
1、發苦澀味和入水不沉的李子有毒，是還沒成熟的李子不能吃；
2、每天吃李子不宜超過5顆（100克）。
3、李子與青魚相剋；李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟；勿同麋鹿肉食。
小兒不宜多吃；
脾虛痰溼、體質虛弱者不宜多吃；
潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌吃；
