春季是一個生機勃勃的季節，也是一個疾病容易氾濫的季節。對於女性來講，春天又是一個減肥保養的季節，畢竟夏天露腿的時節也不遠了。那麼對於女性春季養生來講，需要注意的有以下六大問題。關節問題有句俗語說的好，春風吹的骨......

春季想要減肥消脂，喝茶爲最適合不過的方法之一。並且，喝茶不僅有治療某些疾病的功效，還能養生延年益壽，可以說是老少皆宜。很多女性喜歡通過喝減脂茶來減肥，今天本文就給大家推薦五款排毒養顏茶，消脂減肥還美容，不可錯過。薄......

韭菜韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜之說，所以春天的韭菜是非常肥美鮮香的。韭菜性溫，有溫中行氣、健胃提神、益腎壯陽、暖腰膝等作用，是不可多得的一把健康菜。中醫認爲，韭菜有溫中散寒的作用，與豬肉、豬腰炒食都是營養膳食......

女性在冬季養生的時候這幾件事不能做，做了反而對皮膚沒有好處。這些換習慣讓你在冬季的時候皮膚會缺水，導致皮膚變差。這7個壞習慣需要注意。行爲一：戴口罩可以抵擋住寒氣事實上，口罩的取暖效果不僅不好，還可能使人體的免......

天氣的變化，氣溫的慢慢回升，我們身體中的新陳代謝都變化的很活躍，因此說我們對於食物的吸引也是在加強的，也就是說我們在飲食上如果不能得當的話，那麼是很容易造成一些疾病發生的，當然飲茶這方面只是一個輔助作用的。喝茶講......

靜神養生靜神養生在傳統養生學中佔有重要地位。古人認爲，神是生命活動的主宰，保持神氣清靜，心理平衡，可以保養天真元氣，使五臟安和，有助於預防疾病、增進健康和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎，以至......

隨着生活水平的提高，在日常生活中有很多人比較注重自身的健康，尤其是在休息的時候，特別注重養生，預防身體發生疾病，秋季喝什麼粥養生？秋季喝什麼粥養生秋季天氣比較乾燥，秋季喝什麼粥養生一般有以下幾個方面：首先，可以選擇百合......

dha是二十二碳六烯酸，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，還是維持神經系統細胞生長的主要營養物質，俗稱黃金腦。那麼dha的作用與功效有哪些呢？下面一起來了解一下吧。dha的作用與功效1.降低血脂dha能降低血清總膽固醇及......

現在正是季節更替的時候，夏季已經漸漸遠去，秋季慢慢來臨。在秋季的時候，我們要格外注意養生，秋季喝粥是很養人的，那麼秋季都有什麼養生茶呢？我們今天一起來看看。1.百合杏仁粥將鮮百合、杏仁與粳米同煮，加白糖適量溫服，具潤肺......

農曆七月俗稱“鬼月”，鬼節當天是陰氣最重的一天，溼氣會讓我們的身體產生不舒服的感覺。如果不及時排出體內溼氣，對健康會造成威脅。那麼，我們應該怎麼在中元節健康養生呢?……中元節養生有妙招妙招一：避環境溼氣我們人體......

飲食養生：根據個人體質類型，通過改變飲食方式，選擇合適的食物，從而獲得健康的養生方法。飲食養生又稱“食養”“食補”，泛指利用飲食來達到營養機體、保持健康或增強體質的活動。我國曆代醫家都主張“藥療不如食療”，飲食養......

處暑天氣逐漸轉涼，正說明夏天的暑氣逐漸消退，人們常講的“秋老虎，毒如虎”，根據傳統各地對於處暑溫差的改變往往會採用補品養生，可是有些食物一起吃不僅無益還會對人體造成傷害，那麼我們養生是需要注意什麼呢?1、吃果不吃瓜......

現在正是季節更替的時候，夏季已經漸漸遠去，秋季慢慢來臨。在秋季的時候，我們要格外注意養生，秋季喝粥是很養人的，那我們今天就來看看，養生粥都有哪些好處？1.容易消化白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯......

如今已是入秋，氣溫略微偏冷，但是秋老虎期間，還是比較悶熱，要注意養肺，秋季要注意養生，這樣才能爲即將到來的冬季提供很大的幫助，那麼立秋養生吃什麼好？下面讓我們一起來看看吧。1、黃瓜秋季，隨着氣候變冷，人們的味覺變得更好，胃......

今年驚蟄節氣爲3月5日-3月19日。驚蟄前後天氣開始轉暖，並漸有春雷出現，雨水漸多，平均氣溫能達到16℃-18℃。雖氣候日趨暖和，但陰寒未盡，晝夜溫差大，乍暖還寒。由於驚蟄後的天氣明顯變暖，不但各種動物開始活動，微生物(包括能引......

大暑是我國二十四節氣之一，在大暑的時候，也進入了三伏天，三伏天是一年當中最熱的時間，那麼大暑的寓意是什麼呢？接下來一起來了解一下。大暑的寓意是什麼大暑通常表示天氣酷熱，一年中最炎熱的時期來到了。每年公曆7月22日或2......

人們通常喜歡生吃水果，或者常生吃蔬菜，是因爲在加熱過程中水果和蔬菜中的維生素會不同程度地流失，爲了能獲得更多的維生素，大家才選擇生吃。但是經過烹煮，水果將會發揮你意想不到的作用。香蕉從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富......

養身通常直接指保養、調理身體，主要側重在身體機能上。比如最近生病了，需要養身體，或者受傷了要恢復，需要好好調養身體，通常是短暫的行爲。而養生主要是通過飲食調養、精神調養以及特定的養生功法等措施，來增強體質、調整心......

小暑是二十四節氣之一，通常出現在農曆陽曆的7月7日左右，這時夏季已經進入到了中期，氣溫開始上升，天氣炎熱。在小暑這個節氣裏，飲食養生非常重要，可以幫助我們適應夏季的氣候，保持身體的健康。下面介紹一些適合小暑節氣的飲食......

燕窩是一種名貴的滋補品，燕窩的營養價值豐富，有很好的滋補和美容效果。那麼吃燕窩的好處與功效有哪些呢？接下來就爲大家介紹。吃燕窩的好處與功效有哪些1.增強免疫燕窩中的氨基酸對於人體免疫系統具有促進作用，同時微量元......