小雪日曆中文名稱：小雪英文名稱：LightSnow代表寓意：中國華北地區將有降雪天氣氣候特點：氣溫逐步達到0℃以下風俗活動：醃製臘肉風俗食物：餈粑農事活動：貯藏蔬菜、農閒副業養生：合理膳食、溫補益腎三候：虹藏不見；天氣上升；閉塞成冬......

大家都很注重秋季養生，因爲秋季保養好了，冬天才能健健康康的，有的人會通過吃一些補藥來補身體，但是盲目的認爲多吃補藥就是養生，這個想法就錯了，今天就來看看秋季養生的禁忌有哪些？秋季養生的注意事項1.多多益善任何補藥服用......

小滿節氣過後，大部分地區都已經進入了夏天。這個時候，我們要怎樣調養身體，健康舒服地度過夏日呢？而養生要從飲食、睡眠、運動等方面進行調理，小滿的養生經，一起來看看【起居篇】小滿後氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣......

秋分是晝夜相等的節氣，養生要與這個時候的天地陰陽調和相適應。在飲食上也要講究平衡，宜收不宜散，以調和陰陽，以順應四季的變化。那麼秋分時節吃什麼養生？下面讓我們一起來看看吧。1、枸杞枸杞具有解熱、止咳化痰、解熱、......

羊肉古時稱爲羖肉、羝肉、羯肉等，既能御風寒，又可補身體，對一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜於冬季食用，故被稱爲冬令補品，深受人們歡迎，下面我們一起來看看羊肉的功效和作用。羊肉的功效和作用1.補肝明目羊肉有益血、補肝......

一、蓮子百合粥【食材】粳米150克、蓮子50克、百合50克、胡蘿蔔一根、糖【做法】粳米淘洗乾淨，或蘿蔔切成小粒，蓮子百合泡水洗淨，將粳米、蓮子、百合、胡蘿蔔放入鍋中加水熬煮30分鐘，加入糖攪拌即可。【功效】補脾健胃、......

蜜汁木瓜木瓜1個，蜂蜜適量，生薑2克。將木瓜洗淨，去皮切片，放入鍋中，加水調適量蜂蜜至300毫升，放生薑煮開，微火煮約10分鐘即可。喝湯食木瓜，量自酌。祛風利溼、舒筋止痛。適用於溼痹痙攣、手足關節疼痛者常服。木瓜薏仁粥木瓜1......

在日常生活中，枸杞是很常見的一種保健食品，它具有很好的功效與作用，深受人們的喜歡。而很多人都喜歡泡枸杞喝，那麼泡枸杞喝有什麼好處呢？一起來看看吧。泡枸杞喝有什麼好處1.美白肌膚枸杞是一種純天然的美容聖品，每天服用一......

小時候，我們的城市像郊外，我們的腳步很輕快。當時天空很藍，心很小，路很寬。長大後，我們的存在像塵埃，我們的距離被拉開，有時相處很難，想很多，話很短。週日就是母親節了，各位小主想好給媽媽準備什麼樣的驚喜了嗎?要是實在沒辦法......

女性在冬季養生的時候這幾件事不能做，做了反而對皮膚沒有好處。這些換習慣讓你在冬季的時候皮膚會缺水，導致皮膚變差。這7個壞習慣需要注意。行爲一：戴口罩可以抵擋住寒氣事實上，口罩的取暖效果不僅不好，還可能使人體的免......

金水寶是常見的藥物，用冬蟲夏草作爲提煉物，冬蟲夏草的營養價值相信大家都知道，所以金水寶的功效也是衆多。下面我們就來看看金水寶的功效與作用。金水寶的功效與作用1.補腎益肺金水寶由於是由蟲草提煉而成，它們都具有補腎......

大暑是全年溫度最高，陽氣最盛的時節，在高溫的環境下人們容易出現中暑，心氣虧損等症狀，我們可以通過養生的方法提高免疫力，在養生保健中常有“冬病夏治”的說法，可見夏季養生是個好時機，那麼我們如何養生呢，下面讓我們一起來看......

靜神養生靜神養生在傳統養生學中佔有重要地位。古人認爲，神是生命活動的主宰，保持神氣清靜，心理平衡，可以保養天真元氣，使五臟安和，有助於預防疾病、增進健康和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎，以至......

其實在生活中，熬中藥的人很多，但是大部分可能都只是放在煤氣竈上熬煮，因爲所需要的時間比較多，就會產生不必要的影響，爲了能夠達到更好的效果，不少人就會選擇購買養生壺，那麼在使用養生壺的過程中，大家也比較好奇，養生壺可以熬......

爲了方便農耕，我國古代的農民們運用自己的智慧，將一年分爲二十四個節氣，以此來達到豐收的效果，而每一個節氣都有其特定的時間。那麼小滿是什麼時候呢？接下來就來看看吧。小滿是什麼時候小滿是二十四節氣之一，夏季的第二個節......

阿膠是一種很常見的滋補品，生活中很多人都喜歡將它作爲滋補養生的食物進行食用。那麼吃阿膠的好處有哪些呢？下面就爲大家介紹。吃阿膠的好處1.止血阿膠味甘質粘，有很好的止血作用。常用治吐血、尿血、便血、崩漏以及妊娠......

百合苡仁湯原料:百合(鮮品)30克,薏苡仁30克,蘆根(幹)10克。製法:將蘆根洗淨,煎汁,再用煎汁加水,將洗淨的薏苡仁煮至八成熟時加入洗淨的百合瓣,繼續小火加熱,以薏苡仁、百合熟爛爲度,得煎湯500毫升,分兩次食用。特點:......

「預防勝於治療！」「預防勝於治療！」「預防勝於治療！」重要的事情要說三遍！如果平時不好好注意的話，到病了的時候就知味道了！這不，小編最近病了，直叫那個悔啊！所以嘛，小編特意找了9大養生穴，懶人的最佳養生方法一步搞定！合谷穴位......

五月的驕陽，帶着夏的狂傲，驕躁整個世界。五月的驕陽，帶着年輕氣盛，讓人大汗淋漓。這個時候，怎麼不扎心，心情也不經意間變得躁動起來。忍住…忍住…千萬別狂躁，三千道藏有云，哦不!四季養生有云：春養肝，夏養心，秋養肺、冬養腎。您......

隨着初夏的來臨，氣候越來越炎熱，夏天天熱很多人吃不下飯，喝粥是一個不錯的選擇。那麼，夏季養生粥有哪些呢？一起來看看吧！夏季養生粥有哪些1、燕麥粥可準備燕麥50克，同適量水煮成粥，可供早晚餐食用。燕麥又叫油麥、裸燕麥，性味......