預防便祕，很多人選擇粗糧和果蔬。然而，據美國《分子營養學與食品研究》雜誌刊登的一項新研究發現，每天吃一個芒果能緩解便祕問題，效果超過很多高纖維的食物。美國得克薩斯農機大學研究員蘇珊妮·莫頓斯·塔爾科特教授及其......

男性腎虛吃什麼?隨着身體年齡的增長，會導致男性生理功能漸漸衰退，如何提高性功能呢?如何加強腎功能呢?專家表示，補腎講究食療，在飽了口福的同時，還能獲得壯陽補腎的功效，真是一舉多得。那麼日常生活中最有效補腎的食物有哪......

根據有關研究表明，對大腦生長髮育有重要作用的物質主要有以下8種：脂肪、鈣、維生素C、糖、蛋白質、B族維生素、維生素A、維生素E。所以，富含這8種物質的食物都可算作是健腦食物,其中較突出的補腦高手有以下幾種。核桃核......

對於排毒高手，你都瞭解多少呢？其實，身體的毒素還是比較多了，所以，這個時候就是需要好好的排毒的。身體一旦累積了毒素，就會出現很多問題，便祕、長痘、都是輕微的，更嚴重的甚至可能會影響到人的身體健康，因此定期排毒可以說是十......

相信大家都知道，身體內的毒素和健康有着非常密切的關係，尤其是冬季體內有很多沉積的毒素，排毒養顏吃些什麼有效呢?大家平時都瞭解哪些排毒方法呢，怎麼做才能夠去除體內的毒素呢?今天就給大家詳細介紹一下排毒吃什麼好吧!......

產熱食物冬季寒冷的氣候會對我們人體的內分泌系統以及消化系統造成一定的影響，並且還會讓蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。所以在冬天，日常飲食中應該儘量多添加一些含有蛋白質、......

不合理的飲食習慣和選擇都會對肝臟造成或輕或重的損傷，肝臟爲我們的身體承擔着解毒的租用，同時它也是一個脆弱的器官，保護不好就會生病。如何在日常飲食中保護肝臟?空心菜又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、......

日常生活中，癌症威脅着我們的什麼，人人談癌色變，預防癌症是人們最關注的話題之一，人人都不想得肺癌，那麼從現在開始預防肺癌吧!預防肺癌吃什麼好呢?很多食物有抗肺癌的功效，今天小編爲您介紹預防肺癌吃什麼好，遠離肺癌就要多......

我們周圍得糖尿病的人越來越多，尤其是一些中老年人，是糖尿病的高發年齡。糖尿病患者飲食有很多忌口，很難在平時肆無忌憚滿足自己的食慾，因爲很多時候多吃一口血糖就會飆升。秋葵秋葵的降血糖功效也相當突出，它所含的水溶性......

“家裏紗窗都關着，一夜過來還是打死了8只，這些蚊子怎麼進來的?”梅雨季前後是蚊子的繁殖高峯期，近日，不少南京市民反映，今年的蚊子很“邪乎”，紗窗防線屢被攻破。商家藉機推出了孔徑更小的紗窗，頗受歡迎。南京蚊蟲專家表示，一......

如何更好的清腸呢，清腸的食物又有哪些呢，這些對大家還是得多注意保養了。排毒減肥是很多MM都採用的減肥方法，你知道嗎?排毒能夠促進我們身體的新陳代謝，從而達到減肥的效果，那麼吃什麼能減肥呢?其實在我們常吃的蔬菜中，就有......

胃是我們身體中比較重要的一個部位，尤其是在發生疾病的時候更能體現出來他的重要性，那麼胃潰瘍就是常見的一種胃部的疾病，那麼你們知道在發生胃潰瘍的時候哪些食物是可以幫助我們進行緩解呢?並且在發生的時候會出現哪些......

冬季補腎吃什麼?冬季是最適合滋補的季節，特別是對於想補腎的朋友，可不要錯過冬季補腎的大好時節，那麼冬季如何補腎呢?想要補腎就要多吃對腎好的食物。那麼對腎好的食物有哪些呢?日常不少食物有保護腎臟的功效，今天小編爲......

現代人的生活條件不比以前，吃穿用度都非常的充足，飲食豐富多樣，一日三餐也是少不了肉，但是，長期的吃一些油膩的食物，會讓您的身體腸道積累很多的毒素，從而導致腸道堵塞擁擠，排毒不暢，那麼，下面我們就一起了解一下，清腸吃什麼?清......

1、叩齒腫瘤，中醫認爲是邪氣留滯不去，成爲有形腫塊，在中醫古籍中屬於“積聚”等。其發生、發展可以歸結爲正氣內虛、氣滯、血淤、痰結、溼聚、熱毒等相互糾結，日久積滯而成有形之腫塊。中醫認爲這一過程多與五臟中肝、脾......

手麻，是由於末梢血液流通不暢導致的。同時，也是局部供血不足而出現發麻的現象。也是手部疾病中常見的一種症狀，如懷孕、不正確睡姿，以及某些疾病均可引發手麻的情況。那麼，血壓高手麻是什麼原因呢？接下來就爲大家解答這個問......

受訪專家:中國註冊營養師陳然鈣是人體內含量最大的一種礦物質，它組成我們的牙齒、骨骼，更對人體凝血、神經信號傳導、肌肉收縮等生理功能起到重要作用。相較保健食品，近年來越來越多的人更希望從天然食物中補充鈣。說到......

柑橘家族裏的營養高手1.維生素C高手：橘子個頭中等大小，皮較厚的普通橘子，其維生素C含量在柑橘家族中位居第一，每100克中含35毫克，而不是大家認爲的檸檬（維生素C含量只有22毫克/100克），柑橘家族維生素C平均含量是28毫克/100克......

降低多種癌症危險西紅柿的防癌物質有以下5種：1、番茄紅素可防前列腺癌。西紅柿中富含的番茄紅素是目前植物中被發現的最強氧化劑之一。美國哈佛大學研究發現，每週吃10份番茄或番茄製品的人，患前列腺癌風險比吃2份以下番......

芡實是健脾補腎的絕佳首選。中醫說：脾胃爲後天之本，氣血生化之源。所以我們要想氣血充沛，必須要先把脾胃調養好才行。現在有一些人吃一點東西就已經很撐了，消化不良，積食等。蓮子芡實湯食材：豬腱肉(400克)、豬肋骨(250克)、......