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生活中清腸高手你知道哪些

如何更好的清腸呢，清腸的食物又有哪些呢，這些對大家還是得多注意保養了。排毒減肥是很多MM都採用的減肥方法，你知道嗎?排毒能夠促進我們身體的新陳代謝，從而達到減肥的效果，那麼吃什麼能減肥呢?其實在我們常吃的蔬菜中，就有......

2017-11-10

夏天會吃“熱”，纔是懂養生的高手

出門5分鐘，出汗2小時，炎熱的三伏天才剛剛開始，就有一種要融化掉的感覺。酷熱悶溼的天氣裏，人們自然想靠寒涼食物來消暑散熱，綠豆湯、冰西瓜成爲了很多人的不二選擇。你可能不知道，一味“貪涼”會導致寒氣入體，累積新疾。其實......

2019-01-10

糖尿病吃什麼食物降糖 6種蔬菜是降糖高手

我們周圍得糖尿病的人越來越多，尤其是一些中老年人，是糖尿病的高發年齡。糖尿病患者飲食有很多忌口，很難在平時肆無忌憚滿足自己的食慾，因爲很多時候多吃一口血糖就會飆升。秋葵秋葵的降血糖功效也相當突出，它所含的水溶性......

2016-10-26

血壓高手麻是什麼原因血壓高手麻怎麼回事

手麻，是由於末梢血液流通不暢導致的。同時，也是局部供血不足而出現發麻的現象。也是手部疾病中常見的一種症狀，如懷孕、不正確睡姿，以及某些疾病均可引發手麻的情況。那麼，血壓高手麻是什麼原因呢？接下來就爲大家解答這個問......

2023-11-11

除了保養品之外原來這些蔬菜也是美白高手

我們亞洲人的肌膚多數都是黃色的，但是其中也不乏有黑色皮膚還有白色皮膚的人，可是我們還是比較追求白色皮膚，因爲這樣可以讓我們的顏值提高一個檔次，不是有句老話，一白遮三醜，因此好多女性就在皮膚美白的道路上越走越遠了，大......

2017-02-16

這些調料裏的抗炎高手你知道嗎

受訪專家：中國註冊營養師劉靜八角、茴香、胡椒、生薑、肉桂等是廚房裏最常見的調味品。中國菜的“色香味”俱全，與這些調味料的使用密不可分。我國已有68種香辛料被列入國家標準《香辛料和調味品名稱》。有些調味料除了......

2019-06-30

冬季怕冷如何吃六類驅寒高手推薦

產熱食物冬季寒冷的氣候會對我們人體的內分泌系統以及消化系統造成一定的影響，並且還會讓蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。所以在冬天，日常飲食中應該儘量多添加一些含有蛋白質、......

2023-10-09

九大最難吃蔬菜竟是營養高手

最近，網評“九大最難吃的蔬菜”榜單出爐，引網友哀嚎一片“求求你別再逼我吃這些了!”。但是博主今要告訴大家，這些難吃的蔬菜都含有豐富的營養成分，很多蔬菜都有意想不到的藥膳價值。當然，這些大家口中的難吃蔬菜，說不定有......

2016-09-18

如何給身體排毒排毒高手有哪些

對於排毒高手，你都瞭解多少呢？其實，身體的毒素還是比較多了，所以，這個時候就是需要好好的排毒的。身體一旦累積了毒素，就會出現很多問題，便祕、長痘、都是輕微的，更嚴重的甚至可能會影響到人的身體健康，因此定期排毒可以說是十......

2016-06-07

常見的五種食物是排毒高手

相信大家都知道，身體內的毒素和健康有着非常密切的關係，尤其是冬季體內有很多沉積的毒素，排毒養顏吃些什麼有效呢?大家平時都瞭解哪些排毒方法呢，怎麼做才能夠去除體內的毒素呢?今天就給大家詳細介紹一下排毒吃什麼好吧!......

2019-05-06

血壓高手麻是什麼原因

手發麻是全身血液不流通導致供血不足，是日常生活中常常出現的一種現象。而高血壓患者的血壓過高，引起中風，心臟病和腎衰竭，並且手麻是屬於高血壓的一種症狀。高血壓是一種持續血壓過高的疾病，經常會頭痛和眩暈，一般肥胖者比......

2023-11-11

健康排毒方法有哪些排毒高手是誰

健康排毒還是非常的必要的，我們人體的毒素也是比較多的，健康的排毒也是必要的。大家對“排毒”這個詞並不陌生，市面上的排毒藥物也是名目翻新。那麼，食物排毒和藥物排毒，哪種方式更好呢?其實，人體本身就有一套淨化排毒系統，......

2016-11-16

一夏無病三分虛推薦4個“秋季進補高手”

湛藍高遠的天空，略帶涼意的微風，你是不是已經感受到秋天的腳步在靠近?經歷一夏的冷飲“轟炸”後，人體脾胃功能減弱，加上多風、乾燥的氣候，稍不留神就會感冒、發燒。這時應該多吃一些容易消化、有潤燥滋補功效的飲食，讓身體......

2023-10-10

血壓高手麻是什麼原因血壓高手麻是怎麼回事

2023-11-10

青稞血脂血糖調控高手

受訪專家：中國註冊營養師陳然青稞和燕麥是親戚關係,都含有一種叫β葡聚糖的膳食纖維。燕麥是公認的健康食物,從血糖、血脂、血壓、體重到皮膚,燕麥都被證明對這些方面的健康問題有着良好的改善作用,“神奇”功效大多來......

2017-07-01

綠葉菜被忽視的補鈣高手

受訪專家:中國註冊營養師陳然鈣是人體內含量最大的一種礦物質，它組成我們的牙齒、骨骼，更對人體凝血、神經信號傳導、肌肉收縮等生理功能起到重要作用。相較保健食品，近年來越來越多的人更希望從天然食物中補充鈣。說到......

2016-05-18

食物中的排毒高手助牛皮癬患者排毒

生活中，許多牛皮癬患者都十分注意排毒，因此選用了各式各樣的藥物、排毒茶等進行排毒，其實在食物大軍中，也有這樣的高手，患者們不妨試試，和藥物、排毒茶的效果對比一下，而且毒副作用要小的多。蘋果和鮮奶別一味地盡信民間的排......

2019-09-22

這些食物居然是補鈣高手

常吃的這些食物居然是補鈣高手人體每天都需要充足的鈣元素，不論年齡大小，所以補鈣是每天必做的事情。補鈣的方法有很多除了每天喝牛奶補鈣之外，還可以食用下文中推薦的食物，其補鈣效果更好!1、雞蛋雞蛋是生活中常見的食物......

2023-10-18

芒果助消化的高手

預防便祕，很多人選擇粗糧和果蔬。然而，據美國《分子營養學與食品研究》雜誌刊登的一項新研究發現，每天吃一個芒果能緩解便祕問題，效果超過很多高纖維的食物。美國得克薩斯農機大學研究員蘇珊妮·莫頓斯·塔爾科特教授及其......

2017-07-19

它們是食物中的清腸高手吃了皮膚馬上變好

環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，廢物長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便祕、痔瘡等系統疾病。如何排出成爲不少女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不......