天氣溫差大，很容易導致胃病的發生。天氣的涼爽導致人們食慾增加的同時，也是胃部疾病高發的季節。麼我們在日常到底怎麼樣才能養胃護胃呢?養胃就要從生活細節入手，下面這十個養胃常識，只要你做好了，自然而然胃病也就遠離你......

冬季保健常識有哪些？冬季馬上來臨，一年四季中，冬季是最冷的，但也正是這樣，纔有冬季獨有的特色，看着大雪紛飛，看着大地一片銀裝素裹，你是否也有北國風光，千里冰封，萬里雪飄之感，在這個寒冷的季節除了欣賞特有的景色，也要注意養生保......

秋季來臨，許多人都知道要防燥、潤肺，殊不知秋天正處於“陽消陰長”的過渡階段，加上晝熱夜涼、氣候寒熱多變，容易致使胃病患者疾病復發。加上天氣逐漸轉涼，人們的食慾增加，腸胃負擔加重很容易誘發胃病。另外，進入深秋後北方冷......

日常生活中，生氣是很常見的，俗話說氣大傷身，生氣給身體帶來的傷害是全方位的，卻很少有人能在怒火衝頭的時候做到心平氣和。而且我們都知道在生氣時我們會做些事情來緩解不好的心情，但不是所以的事情都是對自己的身體有好處......

睡眠跟肥胖息息相關，減肥方法中有不少都跟睡眠密切相關。而在睡前養成一些良好的習慣，可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮，醒來就會不一樣哦!究竟有哪些懶人減肥的睡前好習慣，可以幫助你瘦下去呢?睡前做點有利於減肥的事，能讓你......

生活細節和壽命長短有密切關係，要想長壽，首先要養成良好的生活習慣，專家指出，日常生活做到以下10步，就有望活過85歲，下面就一起來了解一下吧。第1步：避免致癌物。至少做到兩點：一是戒菸，二是塗抹防曬霜。每天太陽直曬別超過15......

夏季如何養生?夏季雨水多，空氣潮溼，人體容易出現溼氣，所以要及時的做好祛溼的工作，另外還要注意飲食的清淡。夏季養生就是要順應節氣，這樣養生纔會有效果，那麼夏季到底該如何養生呢?夏季養生的方法有哪些呢?下面小編和大家......

怎樣用蘆薈美容面部美容用鮮葉汁早晚塗於面部15-20分鐘，堅持下去，會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。自制蘆薈化妝水取汁，加少許水即可塗於面部美容，洗頭後抹到頭上可以止癢、防止白髮、......

絞股藍絞股藍，爲多年生草質藤木，又稱天堂草、福音草、超人蔘、公羅鍋底、遍地生根、七葉膽、五葉參和七葉參等，日本稱之甘蔓茶。絞股藍喜陰溼溫和的氣候，多野生在林下、小溪邊等廕庇處，多年生攀援草本。在中國主要分佈在陝......

夏季正是養脾胃的好時機，脾胃是“後天之本”，健脾養胃顯得非常重要，然而，很多人夏天的生活習慣非但不能養脾胃，反而會傷害脾胃。下面專家幫我們歷數了夏天最傷脾胃的十件事，大家可要警惕了。不吃主食。一到夏天，很多人胃口不......

對於大多數的上班族來說，公交車是必不可少的交通工具，其實，只要你仔細觀察就知道我們每天乘坐公交上下班的人羣中很多人的行爲與舉動都是很不好的，而這些舉動往往也會對身體造成些影響。現跟大家分享坐車應該注意什麼?大......

蔓菁的營養價值蔓菁在我國栽培歷史悠久。《尚書·禹貢》就有：“包匭菁茅。”其注云：“菁，蔓菁也。”疏雲：“即今之蔓菁也。”的記錄。北魏農學鉅著《齊民要術》有蔓菁篇：“蒸乾蕪青根法：作湯淨洗蕪請青根，融着一解甕子中，以葦......

心臟、大腦、腎臟，有着共同的無聲殺手——高血壓。或許人們還沒感到什麼不適，就已經遭受了它的致命打擊。在我國，超過2億人已患上了高血壓，而且有越來越多的中青年人被它盯上。但說到底，高血壓仍是一種生活方式......

癌症一直以來都是危害人身體健康的主要禍首，所以防癌就成了我們首要養生事情。所謂細節決定成敗，抗癌防癌就要從生活細節入手。癌症和我們生活習慣有着重要的關係，生活中的10件事情能夠有效的幫助人預防癌症的發生。1、......

睡覺的十大禁忌1、忌睡前過度用腦晚上如有工作和學習的習慣，要把較傷腦筋的事先做完，臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在牀上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。2、忌睡前情緒......

長壽是最受關注的話題之一，每個人都希望能延年益壽，日常生活中一些小習慣可以幫助我們長壽，但是也有一些壞習慣會要了我們的命，如果不想英年早逝，那麼就要立馬改掉這些壞習慣，下面專家爲大家總結出日常生活最要命的十件事，大......

寒冷的冬季是感冒的多發的季節，感冒雖然是個小毛病，但是如果不多加護理，嚴重起來會讓你很難受。有的人一個月感冒好幾次，有的可能剛好又迎來二次感染復發了，感冒的陰影極可能籠罩着您一整個冬季。那麼怎麼有效預防感冒呢?......

隨着人們生活節奏普遍加快，睡眠不足已成爲當今都市人的普遍現象，專家提醒，睡眠不足對健康的危害甚大，切莫等閒視之。隨着年齡的增大，睡前的保養不能再偷懶了，小心人未老，顏先衰!所以大家要注意了，睡前做以下這些事可讓你長命......

生活中許多看起來習以爲常的小事，其實正在慢慢地危害我們的身體，和小編一起看看，你中了幾個?1、討厭喝水以爲喝水少，可以少上幾趟廁所?但不喜歡喝水，會對腎臟造成傷害。體內缺少水分，新陳代謝產生的廢物不能及時排出，鬱積在......

隨着年齡增加，人體自然衰老速度加快以及生活中可能出現的種種對大腦的意外傷害，大腦的功能會逐漸下降。此外，如果經常讓大腦處在放空狀態，大腦的功能也可能慢慢減弱!做好大腦喜歡的10件事情，促進腦神經健康，激活神奇的大腦，......