食材芹菜300g黑木耳50g蔥1棵食鹽2g植物油15ml香醋少許蒜2瓣生抽2ml芹菜洗淨、切成菱形塊，黑木耳溫水泡發切蔥花、蒜末備用熱鍋涼油，待油溫8成熱時放入蔥花、蒜末爆香然後依次放入芹菜、黑木耳大火煸炒炒出芹菜香味時放......

食材番茄一個雞蛋一個麪條適量青菜適量蔥適量（看個人喜）切好番茄切好蔥絲（不喜歡吃蔥的可以跳過這一步）洗好青菜1打好雞蛋，一般是要攪勻的打好雞蛋，一般是要攪勻的。將自己喜歡的底湯煮滾，我個人口味比較奇葩，喜歡直接用白開......

食材肥牛卷八兩大蔥適量蒜適量姜適量料酒少量生抽少量老抽少量熟油適量辣椒5個韭黃段少量味精少量小米椒少量花生碎少量藤椒油少量醋一點點糖少量鹽適量香菜2根肥牛卷從冰箱取出，放入冷水裏解凍，並反覆沖洗去掉血水。1......

食材海蜇頭150g粉絲50g泡發銀耳200g洋蔥半個油3湯勺蒜蓉醬3湯勺我用的是即食海蜇頭，用開水燙過清洗乾淨。1銀耳泡發後摘成小朵銀耳泡發後摘成小朵。煮鍋燒開水，水開，把銀耳煮2分鐘撈出控去水分晾涼。2粉絲煮熟，放在涼開水......

食材豆腐兩塊蔥花適量自然適量鹽適量胡椒適量芝麻適量辣椒麪適量選擇新鮮的豆腐（最好是那種硬硬的），切成長方形的厚片，放在鐵板上烤熟（兩面都要熟），選出期中的兩片，剩餘的撒上胡椒等作料備用（收藏起來比較不容易壞）。將熟了的豆......

蜂蜜的兩大吃法單吃蜂蜜，也許很多人都接受不了它的厚重甜膩。但在衝兌稀釋後，不但味道會變得淡雅微甜，而且能夠有效的幫助我們解決腸道問題，爲身體減負。當然，搭配一些“黃金搭檔”，可以增加蜂蜜水的滋味。蜂蜜與茶大家都知......

用煉奶可以做出如此美味甜品煉奶水果龜苓膏材料：適量不同種類的水果，溫開水(或涼水)50克，龜苓膏粉20克，沸騰的開水450克，煉奶。做法：將20克龜苓膏粉倒進碗內。加入用50克溫開水(包裝盒上寫的做法用溫水，我試過用涼水也是可以......

蔬菜營養又美味的11種吃法1.清炒或素炒清炒或素炒是最簡單的烹調方法之一，適用於油菜、小白菜、菜心、油麥菜、空心菜、萵筍葉等多種綠葉蔬菜，如清炒菜心。先把這些綠葉蔬菜洗淨切段（儘量切長段），然後熱鍋下油，油熱後投入綠......

美味蒜薹炒肉的家常做法蒜薹炒肉材料：五花肉100克，蒜薹300克，蔥花少許，花生油少許，鹽少許，生抽少許。做法：將五花肉切成薄片，新鮮蒜薹切2公分段。在油鍋中加肉皮炒熟後，加蔥花和生抽翻炒，滴幾滴水進鍋、加鹽，放蒜薹翻炒熟，盛盤即......

食材青椒200克土豆500克茄子300克蔥50克大蒜50克茄子去皮，土豆去皮，切滾刀備用青椒用手掰成小塊，蔥切粒，大蒜拍一下備用鍋中多倒些由燒至八成熱，把土豆炸至表面金黃撈出再把茄子炸至表面金黃撈出，撈出是用鏟子擠壓以下茄子......

食材海帶一袋幹蘑菇一袋魚丸一袋紫菜一袋蝦米一袋幹蘑菇和海帶要提前浸泡好，然後蘑菇切成兩半。1把蘑菇直接放入水中，用大火燒開把蘑菇直接放入水中，用大火燒開。因爲蘑菇煮不熟的化，會有一定的毒素。2水開，加入切好的海帶......

食材洋蔥20g胡蘿蔔15g豌豆20g玉米粒15g火腿腸15g米飯120g鹽3g雞精5g醬油6g胡椒粉適量準備好所需的主、配料、調味料，把洗好的青椒、胡蘿蔔、豌豆分別切小丁備用2.雞蛋打勻.胡蘿蔔與火腿腸切丁，洋蔥切丁重新起鍋倒入食用......

食材麪粉500克鹽2克雞蛋4只1.麪粉和鹽拌勻放廚師機的不鏽鋼盆中。2.雞蛋打在量杯裏，如果未達到500ML的線上，加水補上。3.在麪粉里加入雞蛋，廚師機K形攪拌器1檔攪1到2分鐘。14.麪粉呈鬆散狀4.麪粉呈鬆散狀。5.在廚師機的......

食材土豆2個醋2小勺鹽適量青椒2個油適量蒜苗5棵花椒少量先把土豆去皮，切成細絲，越細越好，然後把土豆絲放在涼水裏浸泡將青椒，蔥，幹辣椒，切好把鍋燒辣，倒上油，放入幹辣椒，青椒，花椒，火不要太多，然後把土豆倒進去，爆炒1分鐘，放點醋，然......

桑葚紫米醬原料：桑葚、紫米、黑米、糙米、藍莓醬。做法：將桑葚洗乾淨並用鹽水浸泡30分鐘，晾乾水分。將紫米、黑米和糙米一同放入鍋中煮成粥，隨即加入桑葚繼續煮10分鐘即可出鍋。最後加藍莓醬調味。功效：滋陰補腎、健脾暖肝......

這樣儲存的紅薯新鮮又美味1井窖貯藏選擇地勢高、土質堅實、地下水位低的地方，向下挖一井筒，一般直徑1米左右，井筒深5～6米。貯藏室的大小可根據貯藏量多少而定。貯藏室內要墊10～15釐米厚的幹沙，其上放置紅薯。紅薯只能裝七成......

含有這種毒素的食物再美味也別吃如何避免毒素的危害夏季是飲食安全問題頻發的季節，醫院裏經常會接診到各種因爲吃了劣質食物而中毒的病人。白天天氣炎熱，工作又比較忙碌，所以很多人都會選擇在晚上聚餐，但是炎熱的天氣也成......

在家多吃它滋補又美味豬油夾沙八寶飯材料糯米、豬油(自制)、紅豆沙(自制)、白糖、紅棗、糖漬橙皮(自制)、花生、核桃仁、枸杞、葡萄乾。做法1鍋子坐火上，放入兩鍋鏟豬油，小火炒化。2糯米提前用水浸泡一晚，帶些水，水分不要......

多吃蝦，是可以讓男人性能力超強的壯陽食療，通過壯陽飲食可以讓男人更自信！每一個男人都想擁有一個強壯的好身體，和一根雄壯的武器來滿足自己的性伴侶。同時性能力也是每一個男人的命根。韭菜炒蝦肉原料：韭菜適量，鮮蝦250克，......

食材生雞蛋3枚新鮮豬肉（帶一點肥）2兩竹筍一小段蔥一指段白糖1小匙鹽一小匙香油5滴海天生抽3小匙把新鮮豬肉、蔥、竹筍段沖洗乾淨，並拿出三枚生雞蛋備好。竹筍段切成末，蔥切成蔥花，肉切成末（越細越好），備好。1三枚生雞蛋打到一......