卯時(5：00-7：00)見晨光即披衣起牀，叩齒300次，轉動兩肩，活動筋骨，先將兩手搓熱，擦鼻兩旁、熨摩兩目六七遍;再將兩耳揉卷五六遍;然後以兩手抱後腦，手心掩耳，用食指彈中指、擊腦後各24次。然後去室外打太極拳或練其他導引術。辰時......

養生是我們大家都比較關注的了，到底怎麼保養身體，這也是非常的重要了。在我國的古代是如何養生的呢，我國的古代名人養生都會有自己的獨特見解，有些在至今仍然是適用的。在這裏，要爲大家介紹的就是古代名人的養生妙招，感興趣......

入秋泡腳百病全消，泡腳養生，已有數千年曆史，早在《黃帝內經》就有記載：入秋後，寒氣升，泡腳驅寒，消百病。10大古法泡腳方一、生薑泡腳預防流感手腳冰涼具體操作1預防流感秋天感冒了先別吃藥，用5片生薑泡腳，每次20分鐘，連泡2-3天......

古代女性大多都以曲線柔和勻稱出名，是很多現代人羨慕都羨慕不來的，不過不要着急，下面就給大家介紹一些古代人的減肥方法，幫你穿越成爲古代美女。鯉魚湯蓽芨5克，將鮮鯉魚100克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、蔥、味精、醋各......

5個防寒法子運腳趾——強健腸胃。胃腸功能較弱的人，若每天練習用腳二趾三趾夾東西，或用手指按摩腳趾36下，並持之以恆，胃腸功能會逐漸好轉。搓雙足——清肝明目。摩擦兩足，可使濁氣下降，並能清明目，對神經衰弱、失眠、耳鳴、......

食材小蒙牛蒙古養生火鍋湯底1份五行養生鍋1盒冷藏澳洲榖飼牛梅花火鍋片1盒東港小旗魚丸1盒綜合餃1包鮮香菇1盒豆皮1盒金針菇1包沙茶醬1/2T胡麻醬1T蒜苗1包養生鍋濃郁的香氣總讓我垂涎三尺，但自己又不會熬煮這款湯頭，都......

2020新年伊始，濟南立和中醫院對其膏方進行了全面升級：包裝、工藝和療效都做了改進。升級後的膏方定名爲“古法金膏”，既表明膏滋是採用古法熬製而成，色如黑金透亮；也喻意膏方尊貴、藥效強勁，是市面上其他普通膏滋所不能比的......

腎是人的“先天之本”、“生命之根”。今天給大家分享兩種不用吃藥就可補腎的古典強腎祕法，這兩種古老的強腎祕法，不但效果不凡，而且操作簡單，一學就會，只要經常堅持，就能讓你一輩子腎不虛。以下給大家分享的兩種補腎功法，所......

去甲萬古黴素與萬古黴素是兩種不同的抗生素，主要區別在於分子結構、藥效方面、適應症。具體分析如下：1、分子結構去甲萬古黴素和萬古黴素的分子結構不同。去甲萬古黴素是萬古黴素的衍生物，去除了分子中的一個甲基基團，因......

跳舞不但可以培養氣質，還可以起到塑形的作用，舞蹈的種類有很多，其中古典舞屬於比較高雅的一個舞種，那麼跳古典舞有什麼好處呢?跳古典舞有什麼好處首先在跳古典舞的時候會發現，這時候由於人體是隨着特定的音樂而舞動，這要擺......

朱古力蛋糕代表着浪漫與甜蜜，無論是自己吃還是招待朋友都是非常好的甜品，可可粉是製造朱古力蛋糕的必須材料，有愉悅心情的功效，今天我們就來學習怎麼做朱古力蛋糕吧！食材主要食材：1茶匙可可粉。其他食材：3根大香蕉、6茶匙橙......

鐵皮石斛是我國最珍貴的中藥材之一，素有“藥中黃金”、“絕壁上的救命仙草”之美稱。安徽霍山則是我國野生石斛的天堂，只有生長在懸崖林立、瀑布溝溪水源的石縫裏，秉山川之靈氣，聚天地之精華的霍山石斛才擔得起九大仙草的......

古樹茶是古樹葉所泡的茶，比較醇厚而且環保，那麼古樹茶的功效與作用是什麼？古樹茶的注意事項是什麼？健牙護齒古樹茶中含有豐富的營養元素，其中氟元素可以固齒強骨、預防齲齒，還含有豐富的維生素C，如果是口腔發炎、牙齦出血等......

古代養生原則一、飲食有節過飢過飽，過冷過熱，暴飲暴食。食物須合理搭配，不可偏食，亦不可偏廢。長期不節飲食，將產生疾病，有損健康。《管子》：“飲食節，則身利而壽命益；飲食不節，則形累而壽損”。《黃帝內經》：“上古之人，其知道者......

食材五花肉500g芋頭500g五花肉先整塊煮熟，取出後用醬油4大匙醃15分鐘，使外皮均勻蘸上醬油後，放入熱油中炸至上色撈出，立刻泡冷水。芋頭去皮、切厚片，用油炸過撈出，五花肉切成芋頭等寬的厚片後，用熱油略炸，再以一片肉一片芋頭......

受訪專家：河南省中醫藥協會養生保健分會副會長呂沛宛宋代養生家陳直著有《養老奉親書》，是我國現存最早的老年病學專著。其中一篇文章名爲《述齊齋十樂》，簡述了老年人的10種保健方法。雖然其中一些方法不一定適用於現代......

尼古丁，俗名菸鹼，是一種存在於茄科植物中的生物鹼，也是菸草的重要成分，還是N膽鹼受體激動藥的代表，對N1和N2受體及中樞神經系統均有作用，無臨牀應用價值。那麼，尼古丁的危害有哪些呢？接下來爲大家解答這個問題。尼古丁的危害1......

日前，內蒙古自治區衛生計生委、發改委、工商局、食藥監管局、商務廳、經濟和信息化委員會聯合出臺《內蒙古自治區藥械集中採購不良記錄管理辦法》，規範醫療衛生機構和醫藥生產經營企業在參與採購、供應過程中的行爲。《......

衆所周知，女性的愛美之心自古以來就很強烈，古代的女子爲了保持自己容顏的美麗，發明了很多保持青春的美顏祕方，下面我們就來看看那些流傳下來的養顏祕方，看看古代的美人兒是怎麼練成的。益母草澤面方原料：益母草。做法：每年農......

古樹茶以歷史悠久而聞名，但事實上，古樹茶的營養價值很高，是人類的健康小夥伴，看看古樹紅茶有什麼功效？保護眼睛古樹紅茶是一種經過完全發酵的發酵茶，它含有豐富活性酶，還含有大量的胡蘿蔔素和維生素a能在沖泡飲用古樹紅茶以......