“秋季進補，冬令打虎”。秋天空氣開始變得乾燥、晝夜溫差加大，身體也更脆弱，稍不留神感冒、咳嗽、消化道疾病就找上門。此時適當進補，保證你一個秋冬免疫力倍兒棒，患病機率大大降低。進補前弄清楚兩件事中醫所指的“進補”......

秋季養生吃什麼?進入秋季時節，天氣漸漸轉涼，太乾物燥，我們的身體也變得脆弱起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋季要適當進補。那麼秋季吃什麼補身呢?事實上，真正的養生高手，並不......

真正的“養生高手”，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材。特別是下面的4種果實，只要搭配得當、正確食用，稱得上秋日“四大名補”。1、花生花生，不單是我們最常見的堅果，而且它味道溫和、軟硬......

鐵元素對於人體來講十分的重要,它是血紅蛋白的重要部分,身體正常的運轉離不開它。補鐵第一名的食物是動物肝臟，用食物中補鐵主要的來源還是肉類。除了肝臟，各種瘦肉也是很不錯的選擇，雖然瘦肉中的鐵含量不高，但其所富含的......

冬季最適合進補，在選擇進補食材上，很多人覺得進補就要選擇人蔘、燕窩之類的滋補營養品，越貴的越好，其實不然，營養專家介紹，很多貧民蔬菜也是滋補高手，很多價格便宜的平民菜就很適合冬補，不華麗、不張揚，平民菜也能做得低調有內......

煲湯放什麼藥材好，很多人煲湯都喜歡在湯裏面加上一些中藥材，這樣不僅湯的味道更加鮮美，而且對身體也有很大的功效，但是很多人加中藥材都是盲目的，根本不知道加在湯裏有什麼功效。今天就給大家介紹一下家庭煲湯最常用的十種......

由於每個人的體質不同，一般沒有補肺陰的第一名中藥是什麼的說法。補肺陰的中藥有玉竹、百合、麥冬、石斛、知母等。具體分析如下：1、玉竹玉竹是百合科黃精屬植物玉竹的根莖，具有養陰潤燥，生津止渴的功效，主治燥熱咳嗽、津......

隨着人的年齡增大，人體的體質也隨之變差。很多老年人開始出現走路困難，全身無力的現象。這可能是你的身體缺鈣了！我們常常看到人老了以後會出現駝背、身高變矮、腰腿痠痛、骨質增生、骨骼變形、容易骨折等現象，這些現象都......

四年級的吳彬每週帶一罐辣椒醬，到週末正好吃完。近日，記者在湖南湘西州鳳凰縣山江鎮完小了解到，該校近四百名寄宿生一日三餐都是用從家裏帶來的“罐頭菜”拌飯吃。全國農村義務教育學生營養改善計劃將建立實名制學生信息......

兒童長不高，老人骨骼疼痛等問題，都與缺鈣有關。有些人喜歡通過食物攝取鈣質，這是不錯的做法，食補的效果是不容小覷的。不過補鈣得選對食物纔有效，最補鈣的食物並不是大家所認爲的牛奶，而是一款調味料。第一名：芝麻醬很多人以......

牛奶是大家公認的補鈣產品，可是你知道嗎？補鈣第一名不是牛奶竟然是它？它是什麼食物呢？今天小編來給大家介紹下，補鈣產品排行榜8強的產品有哪些。補鈣第一名:芝麻醬含鈣量：每100克中含有鈣1170毫克。功效：芝麻醬是富含蛋白質......

寶寶從出生開始，寶寶身體所需的各種元素，都是依靠外界的補充給與的，而還沒有一歲的寶寶，除了能夠從媽媽的母乳中，獲取一些營養物質以外，基本上就沒有了，所以媽媽們在寶寶的成長中，媽媽應該怎麼給寶寶補鐵，有一些什麼養的食物，對......

補鈣食物排名榜補鈣第十名：黑豆黑豆的鈣含量也很豐富，比平常的黃豆含量高。黑豆中蛋白質含量相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸。黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，......

人們在日常飲食中如果攝入的營養不夠，或是營養不均衡，很容易導致貧血的情況出現，這種情況下就應該多吃一些補血的食物，在補血食物中，水果是不錯的選擇，那麼吃什麼水果補血效果最好呢?桑椹子桑椹子含有豐富的葡萄糖，果糖，鞣酸，......

補鈣問題上，中國人最看重，各種營養藥品滿天飛。事實證明，通過飲食補鈣比藥物更有效，也更健康。下面就爲大家簡單介紹含鈣量最多的前十種食物，大家可以根據自己需要進行食補哦！NO8：黑豆黑豆的鈣含量也很豐富，比平常的黃豆含量......

當你突然身體變得虛弱,容易生病,並且久坐後突然站起會感覺頭暈目眩,並且,頭髮也會開始脫落,一到冬天就會手腳冰涼,怎麼捂都暖不起來。這可能是因爲你貧血了。貧血是一種很常見的疾病,多見於女性和老年人。貧血後就要......

女性只有氣血好了，身體才能由內散發美麗。很多女性朋友可能會覺得補血喝點紅糖水、吃點保健品就可以做到，其實這是錯誤的，這兩者都不能很好的幫助補血。其實，女性補血有兩大名補食療方，左右一手抓一個，何愁補血不成功。解疲......

受訪專家：中國中醫科學院西苑醫院研究員叢偉紅中成藥裏有兩個補腎名方：左歸丸與右歸丸。很多人會奇怪，爲何藥物也會分左和右呢？這要從創立兩方的明代名醫張景嶽說起。左歸丸與右歸丸，均出自張景嶽的《景嶽全書》裏“補陣”......

補水美白是女性美容永恆的話題，面膜是補水美白大餐，好的補水美白麪膜不僅可以美白增亮肌膚，還能延緩衰老。2013年到底有哪些補水美白麪膜脫穎而出成爲年度前十的補水美白最佳寶貝呢？我們一起來盤點下2013年補水美白麪膜排......

據臺灣《聯合報》報道，臺灣彰化縣30歲陳姓產婦在產後10天血崩，失血約1000cc(毫升)，幸好她在醫院附設坐月子中心做月子，及時就醫保住一命，事後醫師瞭解，是產婦進補過度，反而妨礙子宮收縮，出現“延遲性血崩”。醫院婦產科醫師說......