土豆是我們餐桌上最常見的食物，土豆營養豐富、易於儲存，土豆的烹飪方法多種多樣，到底哪種做法最健康，營養損失更少呢?下面小編給大家推薦土豆六種最營養美味的做法，以後就這麼吃土豆吧，換換口味讓你吃不膩，下面一起來看看。1......

早晨吃薑有3大養生奇效一是不感冒，二是遠離膽管結石，三是保護肝功能。含姜的方法是：將生薑颳去皮(姜皮屬涼性)，每天切四五片生薑(切得像厚紙一樣薄，切得太厚，很辣)，放在碗內。每天早上起來，先飲一杯開水，再用開水衝到盛有薑片......

米飯里加這物竟會中毒身亡米飯不能和5種食物同吃雞蛋不能和米飯同食米飯不宜與雞蛋同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。稻米不能和米飯......

如今老百姓生活好了，海鮮也成爲百姓餐桌上的經常出現的美味佳餚了，可是海鮮要如何吃更安全呢？下邊內容會告訴你答案：一、吃海魚留神汞中毒資料顯示，多種海魚汞含量偏高，尤其是食肉性海魚。經常吃海魚的人，血汞指數偏高。調查......

爲什麼說吃香椿會致癌呢？那是因爲香椿含有較高的硝酸鹽和亞硝酸鹽，且蛋白質含量高於普通蔬菜，有生成致癌物亞硝胺的危險，所以食用不當可能會損害我們的健康，所以，吃香椿也要講究方法。首先，選擇質地最嫩的香椿芽研究發現，不同......

芭樂，又叫番石榴，是一種熱帶水果，其營養價值極高，爲各種水果之冠，其豐富的維生素C可以提高免疫能力。那麼芭樂怎麼吃大家瞭解嗎？一起來看看吧。芭樂怎麼吃1、直接吃芭樂除了裏面黑色的種子以外果皮和果肉都能吃，在吃新鮮的芭......

女人除了愛美以外，美食對於她們的誘惑也是非常大的。但是吃多了，就會導致很多女性出現肥胖的症狀。女人一旦胖起來，不但影響美觀，而且還會導致身體出現一些疾病。但是面對着美食，我們卻毫無抵抗能力，這就讓很多女性苦不堪言......

平時工作太忙，只能吃快餐充飢；好容易到了週末，不去吃頓大餐犒勞犒勞自己的胃怎麼行？這樣的飲食狀態，相信很多都市人都不會覺得陌生。然而，攝入過多營養、吃得過於精細，不合理的飲食結構導致的疾病如今日益增多。如何避免吃下......

日常生活中，茄子是我們常吃的食物，茄子不僅好吃，還有很多保健和治療作用，是一種老少皆宜的食物。但是大家知道嗎，茄子吃不對也會危害健康，甚至會危害人體的生命安全，茄子這麼吃竟等於吃毒藥，太可怕了，下面就跟小編一起下茄子，看......

不管是順產還是剖宮產，經歷過分娩後的新媽媽們急需補充能量。新媽媽們產後膳食補充營養其實有很多講究的，比如分娩後頭三天，不建議進食燉湯；不同分娩方式在飲食上也有不同的注意事項等。因此，纔有了“做月子是重活一次”的......

5種食譜讓你做個紅潤飽滿的女人1花生紅棗粥材料：糯米400克，花生仁100克，棗50克。做法：鍋上火，加入水，放入花生仁煮爛，然後倒入淘洗乾淨的糯米和適量的水，燒沸後加入紅棗，再改用小火煮至米爛成粥，加入紅糖調勻，出鍋即成。功效：糯米......

前列腺是始終圍繞男性們的一個話題。預防前列腺癌是可以通過飲食來達到目的的，因爲有很多食物對前列腺保健有好處，可以預防前列腺癌的發病率，那麼吃什麼可以預防前列腺癌？跟小編一起來看看吧。前列腺癌的症狀壓迫症狀：逐漸......

紅肉怎麼吃更安全？吃紅肉時多吃瘦肉。紅肉中瘦肉的脂肪含量較低，相對健康。健康的年輕人、活動量比較大的可適當增加紅肉的攝入；老年人、消化能力差的則要相應減少；心臟病、高血壓等的高危人羣，更要減少紅肉攝入，可用白肉代......

紅豆薏米茶是日常生活中常見的一種養生茶，其中的一米是一種糧食，具有去溼的功效，作爲我們常見的食物之一，有去溼強身的功效，那麼薏米怎麼吃薏米怎麼吃薏苡仁在中藥學上又稱薏苡仁，本身就是食材，薏苡仁具有健脾利溼消腫的作用......

吃飯是我們每天必做的事情，很多人都是感覺吃飯是一個特別簡單的事情，沒有什麼講究的，但是其實吃飯是有法則的，健康的吃飯方法也是有規律的，下面小編就給大家說說如何吃飯最健康。1、吃飯時挺直腰背。人們吃飯時身體處於放......

你的早餐怎麼吃這樣的早餐萬萬吃不得早餐是我們一天中的第一餐，也可以說是最重要的一餐。“一日之計在於晨”，經過一夜的代謝，人體正處於急需營養供給的階段。然而，在日常生活中，人們總是會走極端，不是吃得太“好”，就是吃得......

巧克力是情人節必備的甜蜜食物，巧克力味道絲滑很入口，有些人喜歡吃巧克力，但是有些人害怕吃巧克力，總擔心吃後會長胖。那麼該如何健康吃巧克力，怎麼吃巧克力對身體最好。下面小編就讓教大家如何吃巧克力更健康，一起來看看吧......

中國人最豐盛的就是吃晚餐，其實晚餐吃粥比較好，粥米中含有大量的碳水化合物，粥乃人間第一補品。喝粥有助於消化吸收，還有助於延年益壽、美容。根據不同的季節，我們喝不同的粥。一、皮蛋瘦肉粥材料：皮蛋、薑絲、裏脊肉/米(喜......

日常生活中，茄子是我們常吃的蔬菜，茄子不僅好吃，而且保健功效特別好，是一種老少皆宜的食物。但是，茄子吃不對也會危害健康，甚至會危害人體的生命安全。下面就讓我們一起來深入瞭解下茄子，看看這麼吃才能吃出健康不傷身。大量......

四招教你辨別枸杞的真假摸枸杞摸枸杞是相對簡單的一個辨別枸杞的方法，用手摸“毒枸杞”有粘黏感，天然枸杞則相對乾燥。聞枸杞經硫磺燻蒸過的枸杞一般聞起來會有明顯的酸味或刺激性，正常枸杞只有其自身的味道。聞枸杞還可......