在日常生活中，很多人都感覺疲勞不堪，睡眠質量很差。那麼睡眠不好如何調理？下面就一起來看看吧！百合紅棗粥原料：百合20克，紅棗20枚，綠豆50克，大米50克。做法：先煮綠豆至半熟，放入百合、紅棗和大米，再煮成粥服食，早晚各一次。功效：百......

更年期的女性由於卵巢功能衰退，少了雌激素的支撐，身體會出現一系列的症狀，那麼，如何緩解更年期的症狀？更年期吃點什麼調理好？三豆大米粥綠豆、黑豆、紅小豆、大米各30克，白糖適量。材料洗乾淨，用清水浸泡2小時，鍋中加水，材料入......

新生兒不會說話表達不滿，身體如果有些不舒服就會用哭聲以示抗議。當新手媽媽發現寶寶撕心裂肺大哭不止，又排除了飢餓、尿溼和各種不適的原因後，最大的可能是寶寶因爲得了腸絞痛。什麼是新生兒腸絞痛？新生兒腸絞痛有什麼症......

小嬰兒腸胃不適也會表現爲哭鬧，這個時候我們要做的，可不是簡單餵奶、哄寶寶這麼簡單了，那麼寶寶腸胃不適怎麼辦呢？腸絞痛不少小寶寶都會出現腸絞痛的情況，一些兒科醫生將嬰兒腸絞痛定義爲：營養充足的健康嬰兒每天哭鬧至少3......

一些女性在懷孕初期常常會覺得噁心、想吐，出現食慾變得很差的情況，但又擔心因爲營養攝取不夠而影響寶寶的發育。其實在懷孕過程中所出現許多不舒服的症狀，是因爲懷孕期生理的變化而產生的，並不會影響寶寶的發育，可以藉由一......

春季是一個疾病高發的季節，很多體質差的人很容易會感到身體不適。那麼春季腸胃不適怎麼調理呢？春季腸胃不適怎麼調理1、定期讓腸道休息每10天左右選一個休息日,以蔬菜水果爲主吃七八成飽,讓腸道得到休息,有利於清空腸道......

陽光是個寶，曬曬身體好。“一年之計在於春”，春季是萬物復甦的季節，此時陽氣升發，正是調養五臟的時節，那麼曬太陽有什麼好處？下面一起來看看吧。好處一：增強免疫力人體內臟腑功能的正常運作全靠陽氣來支撐。當陽氣充盈，人體抵......

氣溫漸低，咳嗽的人也越來越多,很多人都出現了咽喉幹癢、咳嗽等病症，那麼喉嚨不舒服吃什麼好？下面一起來看看吧。羅漢果花茶大家都知道用羅漢果來泡茶，可以緩和喉嚨疼痛。羅漢果花也一樣具有潤喉功效，並且羅漢果花的香味濃......

現在出行可以說離不開車子，特別是現在快要到春節了，回家也是離不開坐車的，但是對於暈車的人來說，每坐一次車就痛苦萬分，而暈車最常見的不適症狀就是噁心想吐。下面來看看暈車噁心想吐怎麼緩解？穴位按摩暈車時出現噁心、想吐......

不少女性進入了更年期後，就會出現頭暈的情況，那麼，更年期爲什麼會頭暈？一起來看看吧！更年期爲什麼會頭暈受到激素的影響更年期，是女性從性成熟到性機能衰退的生理過度期，由於卵巢功能慢慢的衰老，體內的雌激素分泌減少，進而出現......

胃病或者某些食物可能會導致噁心、嘔吐等胃部不適。除了吃藥或者等待症狀自行消失，調整飲食也有助於緩解這些不適。香蕉香蕉富含鉀，這種礦物質對於嘔吐或腹瀉導致脫水的患者尤其重要。香蕉中的碳水化合物可以在進食不多......

每次使用化妝品都要看一下還在不在保質期內，擔心用着了過期化妝品。那麼，化妝品多久會過期呢？過期了的化妝品用了會怎麼樣呢？化妝品多久會過期1、一般來說，未開封化妝品的保質期大概在3-5年左右。2、開封了的化妝品的保質......

懷孕幾天部分孕婦可能會產生出血、腹痛症狀，但也有部分孕婦沒有此類症狀。懷孕初期胎兒沒有完全發育完善，受精卵着牀時由於體內激素髮生改變，可能會有出血、腹痛症狀出現，這種情況一般是比較正常的，對胎兒的生長髮育基本上......

女性在懷孕期間難免會出現各種各樣的不適症狀，其中有很多症狀都是正常現象，除非是症狀異常明顯的情況下，就必須就醫檢查了，那麼孕期不適症及處理方式都有哪些呢?孕期噁心嘔吐噁心嘔吐是懷孕初期常見的症狀之一，在孕初期至......

一般情況下，女性尿黃通常是生理原因，或是病理原因，如膽紅素性尿液、尿路感染等引起的。具體分析如下：一、生理原因通常是因爲飲水量較少，出汗較多，導致尿液過度濃縮，出現尿液發黃的情況，可以通過多喝水，緩解這種情況。二、病理......

不少女性長期深受經痛、經血量多、週期不規律的困擾，有人選擇積極治療，有人則消極隱忍，事實上，月經不單是身體健康的指標，更密切關係着生育能力，這個每月來訪的「神祕好朋友」，絕對需要我們多以耐心關注、用心呵護。常見經期......

嗓子不好一般建議不要食用辛辣刺激、性熱燥火、生冷性寒的食物。1、辛辣刺激食物像辣椒、花椒等辛辣的食物對嗓子不好的患者來說是大忌。辛辣燥熱的食物會給咽喉帶來很強的刺激性，也會讓局部粘膜發炎的情況變得更加的......

當一個新生命開始在母體中孕育，孕媽咪的身體就會發生奇妙的變化，由於體內荷爾蒙的改變，到了懷孕後期可能出現腰痠背痛、頻尿、漏尿、便祕、水腫等狀況，這些因懷孕而產生的身體變化，依個人體質的不同，輕重程度因人而異。孕媽......

三七粉是一種具有保健作用的藥物，可以降血壓，降血壓糖，降血脂，防血栓，防腫瘤，因此有很多人羣會哦在日常食用三七粉，但是三七粉到底試一哈中藥物，因此有一定的食用量和食用禁忌，那麼，三七粉吃多了有什麼副作用嗎？腸胃不適三七粉吃......

咽喉不適,一般是由咽喉疾病引起,最爲常見的疾病是咽喉炎，有時也可能是咽喉腫瘤所致。咽喉不適是怎麼回事1、咽喉炎多以秋季發作最爲明顯，發病原因主要是咽部黏膜、黏膜下部以及淋巴組織發生瀰漫性炎症，這些炎症大多數是......