最易操作：小腹和腳底揉小腹，有助健脾胃。肚臍是精氣比較集中的地方，也是中醫裏的一個重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關元、氣海等穴，輕輕揉按，對調整人體氣血、改善體內臟腑功能都有好處。捏腳底，促進血液循環。腳被......

中醫穴位按摩是有效的養生方法之一，我們身體有很多穴位有養生的效果，學會這幾個養生穴，幫爸媽按摩或艾灸，最好能教會他們。這樣既能高質量地陪伴父母，又能讓父母益壽延年，何樂而不爲?下面就一起來看看四大養生穴位的按摩方......

肝是人體五臟之一，在人體器官和功能活動裏扮演這極其重要的角色，任何食物要消化和吸收都要經過肝的過濾，因此肝臟的健康與人們的生命健康息息相關，所以養肝至關重要，通過穴位按摩就是一種非常好的養肝方法，那麼肝臟不好可以......

氣血對對人來說是非常重要，氣血充足讓人看起來會年輕幾歲，但是臉色不好，看起來就會死氣沉沉。所以很多女性朋友都希望自己擁有好的氣色。那麼有什麼辦法可以調理血氣不足呢?今天，小編大家用穴位按摩調理血氣不足。一起學......

安神益氣按摩哪些穴位?按摩穴位有很多養生功效，身體一些小病小痛我們都可以通過穴位按摩的方法來治療，還沒副作用，我們日常穴位按摩手法都有哪些?安神補中益氣按摩哪些穴位呢?今天我們就來了解一下。氣海穴。位於臍下兩......

按摩這處竟有這麼多好處中藥敷此穴位可治10種病衆所周知，在我們的身體上，不同的部位所存在的穴位也是各不相同的，而涌泉穴，就是一個可以通過按摩等方式調理身體的穴位，因此，對於涌泉穴的位置和具體的操作方法，下面本文就進行......

有益身體健康穴位有哪些?身體健康是革命的本錢，健康對於每個人來說都是最重要的，所以我們要注意養生，日常養生除了飲食調理外，還應該知道身體上的五大要穴，來幫助你管理全身。足三裏、委中、列缺、合谷4穴位的功能與主治，後......

斑點是女人最痛恨的事情，一個美麗的女子臉上長了很多斑點，是一件很煞風景的事情。那麼，如何輕鬆祛斑?中醫按摩祛斑法可通過刺激穴位來達到祛斑的功效，比如說關元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞、足三裏......

鼠標手，一個現在社會最常見的疾病，主要由於長時間的接觸、使用電腦所導致的。手腕關節因長期密集、反覆和過度的活動，導致腕部肌肉或關節麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病症迅速成爲一種日漸普遍的現代文明病。臨牀上，一部......

中醫認爲，經絡遍佈人的全身，內外上下，臟腑器官的互相聯繫，氣血的調和，都要靠這些經絡傳導。而通過梳頭，疏通經絡氣血，起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。人的氣血靠經絡而通達全身，發揮其生理效應，營養......

在顏面鍼灸中，藉由刺激臉部及耳部的穴位，不僅能讓疲勞、浮腫的臉恢復活力，而且能瘦臉。顏面鍼灸瘦臉的關鍵在於找準穴位。找準穴位按摩讓越來越漂亮百會穴——預防過量飲食、便祕。左右兩耳洞向上升，在頭部連結後的那條線......

足部保健的功效很多，腳上有許多的穴位都是和人身體器官有所關聯的，按摩這些穴位能起到祛除百病的功效。今天中醫給大家講解腳上穴位的按摩方法，使你日常工作更加輕鬆。下面就讓我們隨着小編一起去學習學習吧。厲兌穴：通調......

中醫的穴位是一種很神奇的保健方法。很多人認爲穴位按摩是用來治病的，其實更大的好處在於及時糾正氣血經絡的不通，達到預防疾病的作用。因爲穴位是體表經絡氣血輸注身體外部的特殊位置，通過刺激穴位，能起到調整體內氣血運......

養生穴位一：內關穴：保健心臟伸開手臂，掌心向上。然後握拳並擡起手腕，可看到手臂中間有兩條筋，心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸兩條筋之間。內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經常成爲中醫醫治心臟系統疾病及......

秋季時節天氣乾燥，燥邪容易傷肺，所以秋季時節養生要注意滋陰潤肺，這樣纔能有效的預防呼吸道疾病的發生，那麼秋季時節我們該如何潤肺呢?下面就爲大家介紹一些潤肺養生方。穴位按摩養肺潤肺秋季，早晚溫差大，容易感冒，大家可以......

胃口不好按摩這兩個穴位有幫助中脘穴“中”爲中心、中央之意，“脘”爲胃部，位於前正中線上，臍上4寸，心窩與肚臍中央即爲中脘穴。按摩此穴對胃潰瘍、胃炎、胃酸過多、胃下垂、噁心、嘔吐、食慾不振、腹脹、消化不良等胃部......

一、頭痛：百會穴能解頭痛隨着生活水平的提高，越來越多的人開始注重中醫按摩養生。的確，中醫按摩是一種很不錯的養生保健方式，能有效的祛除身上的一些疾病和病痛。下面小編爲大家介紹下中醫穴位按摩養生方法，幫大家按走身體......

睡覺打鼾是很多人的睡覺習慣，但是打鼾其實是一種病態的表現，打鼾在男人中比較常見，打鼾也有很多的危害，有可能造成氣道堵塞，也有可能使得呼吸不暢，有的甚至呼吸停止時間過長而死亡，所以我們還是需要防止打鼾的，今天分享一些按......

現在你又在全神貫注的盯着電腦屏幕在做報表或者製圖吧，眼睛累了就休息一下吧。確實如此現在很多上班族都苦於電腦屏幕的輻射眼睛得不到休息而疲憊。可你知不知道，在下班回家途中，請放下你的手機和平板電腦，讓眼睛稍作休息......

腳位於人體位置的最低處，承載着全身的重量，步履輕快，精神充沛，是人體氣足神旺的表現，就是通常人們所說的精神百倍的感覺。而當人感到精神疲憊的時候，往往最先感到腿腳發沉無力。可見腳的健康狀況關係到整個人體的健康狀況。......