春天養生要先排毒，因爲經過冬季的藏養生，很多毒素蓄積體內，到了春季，如果還不加把勁排毒的話，會使得身體肥胖，體質變差，臉色也變差。所以春季要先排毒，平衡氣血纔可，而小腹在其中起到了關鍵的作用，下面教您如何按摩小腹養生排毒......

一杯茶排毒清宿便荷葉花草茶材料：幹荷葉2錢，花草一包，蜂蜜15cc做法：1、把所有材料置入茶壺中，水煮開後衝入茶壺中燜5分鐘至出味即可。功效：花草口感清香，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進新陳代謝，促進膽汁分泌來分解體內多餘......

現代的人們生活質量提高了，吃的食物也是越來越豐富，這就導致一些多餘的營養不能吸收，體內的毒素聚集，出現口臭、便祕、長痘痘、水腫等問題，對我們的健康造成影響，那麼有沒有什麼食物是有利於排毒的呢？當然有的，接下來我們就一......

春季想要減肥消脂，喝茶爲最適合不過的方法之一。並且，喝茶不僅有治療某些疾病的功效，還能養生延年益壽，可以說是老少皆宜。很多女性喜歡通過喝減脂茶來減肥，今天本文就給大家推薦五款排毒養顏茶，消脂減肥還美容，不可錯過。薄......

小柿子這種小柿子口感酸甜，既是一種蔬菜更是一種很好的很受歡迎的水果，可以用來做菜或者生吃。草莓春季的草莓是一年當中最好吃的了，個大，甜，飽滿，肉質很厚實。大西紅柿大西紅柿也是既可以作爲蔬菜又可以作爲水果，也是一種很......

用這物泡茶喝能輕鬆消食促排毒在日常飲食中，當你飽餐一段之後，有些人由於自身腸道消化能力的問題以及不當的飲食習慣會導致食物很難消化，於是出現腹脹、腹痛等不適症狀產生，嚴重危害着身心健康。所以說，通過一些有效的方法......

三款排毒夏日水果1、櫻桃櫻桃中含鐵量極其豐富，居各種水果之首。中醫認爲，櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入藥，是補血養血、美容護膚的佳品。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同......

當你的肌膚乾燥，發黃，長斑，痤瘡，氣色不佳等，都是腸道毒素在皮膚上的直接體現。除了保證健康的作息、適當的運動之外，我們平時常吃的食物也能輕鬆幫身體排毒。那麼，幫助身體排毒的食物有哪些呢？一起來看看吧！幫助身體排毒的食物......

1、草莓：草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。草莓除了可以預防壞血病外，對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中的維生素及果膠對改善便祕和治療痔瘡、高血壓、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一種胺......

南瓜功效：除體內重金屬及農藥吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部分農藥，故......

肥胖、便祕、失眠……當身體出現這些時，就表示要排毒了，絕不可置之不理，要及時的解決，以免給身體帶來更大的問題。除了鍛鍊，還有什麼方法可以排除體內毒素呢?下面爲你介紹幾種有效的派發方法，讓你身體百毒不侵。1、多吃綠色......

推薦四種有效潤腸排毒的食物1、菠菜菠菜能清理人體腸胃裏的熱毒，可防治便祕，使人容光煥發，被譽爲腸胃熱毒的“清理工”。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定;菠菜富含各種維生素，能夠防治口角炎、夜盲症;菠......

5個信號提醒你排毒1、便祕排便是人體排除廢物及毒素的最重要途徑，通常每天排便一次。如果排便不規律，或者有便祕的情況，甚至排便間隔時間多於3天，則說明你的腸道內留有宿便。糞便留在腸道內，有害物質被再次吸收，可引起胃腸......

由於泡麪的口味繁多，方便食用，直接加熱水泡開就可以吃到，所以很多人都喜歡吃，特別是一些加班族經常用來當夜宵，這樣的做法是不對的，專家說，晚上吃泡麪的危害有很多，那麼晚上吃泡麪的危害是怎樣的呢？接下來就爲大家介紹。晚上吃......

現代人一般生活作息和飲食習慣都不是很好，所以體內也遺留着許多的毒素，而且每天吸收着大量的粉塵和電腦輻射，這時候我們需要給自己的身體排排毒了。其實可以通過喝茶的方式來給身體排毒，那麼喝什麼茶可以排毒呢？接下來一起......

九大症狀暗示身體毒素超標1、便祕如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便祕。按照症狀不同，便祕可分爲習慣性便祕和偶發性便祕兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒......

春季減肥食譜有哪些?又到一年春季減肥進行時，是時候制定相適宜的減肥食譜了，選擇清淡的食物緩解油膩，爲身材瘋狂甩脂。今天小編與你分享春季排毒減肥食譜，爲腸內環境來個徹底的大掃除，無毒一身輕，讓你享受美食更享瘦，妹紙們......

一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤......

春季如何排毒?春季是養生的大好時節，這個時候要注意保健身體，而春季養生的重點之一就是排毒，隨着生活水平的提高，人們的飲食開始出現一些不健康的方式，比如經常喜愛吃辛辣食物，久而久之，就會導致我們體內的毒素積聚，從而危害......

茶是我國傳統的飲品，並且不同的茶其功效也有所不同。例如有的茶能夠去火，有的茶能夠去溼，而有的茶則可以利尿排毒。那麼什麼茶利尿排毒呢？下面爲大家介紹。什麼茶利尿排毒1.車前草茶取車前草，還有陳皮一起放在茶壺內，然後再......