燕窩是非常珍貴的進補食材，燕窩的營養價值很高，燕窩的功效與作用有很多，以下就是燕窩進補的七大功效。1、強心、降壓作用日本有位學者藤岡睦，他爲了研究燕窩的藥理作用，曾經進行了這樣的一個動物實驗：將小狗麻醉後，連通人工......

春天氣候乾燥，容易上火，容易出現咽喉幹、嗓子疼、上火等症狀。而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品，什麼鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、膏方啊，繼續吃怕上火，收藏起來怕變質，這可怎麼辦呢，飲食來解決!冬蟲夏草：四季能服冬蟲夏草的主要......

秋意越來越濃，秋季早晚溫度偏低，中午又非常曬。因爲這樣打亂了我們的穿衣原則，頻繁的換衣服很容易造成感冒或者咳嗽等疾病。因此在秋季養生要注重肺部，脾臟以及腎臟的保健。以下小編就爲大家介紹一些補身體的養生湯粥，一起......

山藥、花生、豆腐、燕麥、黑木耳、魚膠、蘿蔔乾這些食物的食補效果都很好。另外，紅棗、蓮子、桂圓等都有補氣益血的功效，可以煲湯飲用。還有魚膠也能補氣血、是養容養顏的絕佳補品，對於氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面......

夏季天氣炎熱，晝長夜短，睡眠質量差、休息時間會相對減少，再加上出汗多，身體的營養物質會隨汗液排泄，所以體力消耗會比其他季節要大，相比來說夏季也是需要進補的，而且夏季火氣大，降火也是很重要的。食療是進補降火最好的方法，那......

冬季天氣非常寒冷，很多人選擇在這個時候進行進補，那麼，我們冬天適合吃什麼樣的食物來補充身體所需的能量呢?據營養專家介紹，有很多價格便宜的平民菜就非常適合冬補，它們有很好的養生助長壽的食療功效，下面給大家介紹冬季進......

悉尼海灘慈善舉辦裸泳狂歡民衆一絲不掛當地時間2014年2月23日，澳大利亞悉尼，民衆參加一年一度的“SydneySkinny”集體裸泳活動。據悉，該活動旨在讓人們享受裸泳樂趣的同時，爲國家公園和野生動物籌集慈善資金。悉尼海灘慈......

12月21日是二十四節氣的冬至，冬至是我國農曆上一個非常重要的節氣，冬至過後，天氣將更加寒冷，這個時候我們要做好禦寒工作，冬至是進補的大好時節，所以我們要把握這個黃金時間，好好利用這個時間滋補，養出好身體，提高抵抗力，那冬至......

冬季進補期來到了，中醫講“春生、夏長、秋收、冬藏”，冬季是封藏的季節，是養精蓄銳的大好時機。民間有“冬令進補，開春打虎”的說法。如果在冬天身體得到好的滋補，來年體質會有比較大的改善。西苑醫院中醫內科主任醫師李秋......

立夏如何進補?立夏是二十四節氣之一，立夏後氣溫漸熱，心臟的工作強度日漸增大，所以飲食應以順心爲主。故宜吃些具有祛暑益氣、生津止渴、養陰清熱作用的飲食，宜吃性涼多汁的新鮮果蔬，宜適當飲水和清涼飲料。一起來看看立夏......

藥膳在中國源遠流長，歷來有“藥補不如食補”之說，將中藥材與烹飪原料結合，烹製成可口菜餚，在進餐的同時起到治病養身的作用。今天就爲您推薦幾款滋補靚湯，讓您喝出個好身體。冬季進補的實用藥膳1.蓯蓉煮羊肉肉蓯蓉心15克，精......

手腳冰涼如何調理?手腳冰涼主要與血液循環有關，如果血液循環系統出現問題，影響血液輸送，就會出現手腳冰冷的情況。所以，如果手腳冰冷很嚴重或是特別怕冷時，則可能是身體發出的一種警報。造成手腳冰涼的疾病有心腦血管疾病......

冬季陰盛陽衰，適合人體蓄積能量，在我國很多地方都有補冬的風俗。不過，中醫養生歷來講究陰陽平衡，補瀉合宜。冬天雖然適合進補，但是什麼時候補，補什麼，補多少，那都是因人而異，因地而異的，絕對不能亂補。近幾年常有報道稱兒童冬季......

冬季來臨，患有高血壓、糖尿病、腦中風、冠心病、心肌梗死……這些疾病的人羣應該如何在進補的同時，又能避免另一個危險因素——高血脂症。我們更應該從各個方面入手預防高血脂症。1、調節飲食，控制血脂。冬季是嚴寒的季......

雖然掌握對了方式，可有不少人還是一不小心補過了頭。告訴大家三個補過了的表現：一是老是興奮，睡不着覺；二是口腔內長瘡、口內有異味；三是大便乾結或溏泄。此外，冬季進補時應從小量開始，根據自己的感覺適量遞增，以精力充沛、食......

喝12款湯安然過冬1、南瓜湯材料：雞蛋1個海米10克南瓜150克香油，鹽，清湯（也可用雞湯）色拉油，味精各適量。做法：雞蛋磕入碗中，打散攪勻。南瓜洗好去皮，去瓤，切爲長方塊，投入熱油鍋內反覆翻炒至半熟。再將水發海米，清湯（或雞湯）倒入鍋......

秋天到了，天氣乾燥陰涼，我們的養生重點就應該放在潤肺滋潤上，秋季喝湯是進補的最佳選擇，我們很多人通常會選擇在家中煲湯喝，那什麼樣的湯更適合秋季來喝呢?下面小編給大家推薦幾款適宜秋季進補的湯品，趕緊和小編一起來學學......

夏季的進補與人們熟悉的秋冬季節的進補有區別，夏季進補要利用營養豐富、有益健康且能清熱消暑的食物或藥物來補充身體的不足，而不宜吃溫熱厚重之味。因此，夏季進補要選對食物、方法得當。選用原則如下：滋補：就是服用具有滋......

11月是秋冬換季的時候，這個時候天氣漸漸轉涼，最宜喝湯進補，那麼究竟11月適合喝什麼湯呢?11月適合喝的養生湯有很多，今天小編推薦8款養生湯，秋冬季記得要常喝哦!1、核桃淮山煲豬肚材料：核桃、淮山各30克、益智仁15克、紅棗10......

冬季降脂清腸吃什麼好山藥山藥有“神仙之食”的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種......