夏日小清新蔬菜蘆筍富含纖維、多種氨基酸和礦物質。選購形狀正直、筍尖花苞緊密、表皮鮮亮不萎縮、基部未老化手摺即斷的蘆筍，最爲柔軟可口、細嫩鮮美。醬油淋蘆筍、奶油扒蘆筍、荷蘭醬拌蘆筍，都是極好的。穿心蓮碧綠的......

醋能降血壓，能幫助減肥，還能減少鈉鹽的攝入。不過並不是所有的菜都適合放醋，如果沒放好，可能會讓菜餚的顏色和鮮味都被破壞。下面幾樣菜最好要放醋，更加營養美味。1.吃海鮮河蟹要蘸醋。水產品容易感染寄生蟲和微生物。而食......

炎炎夏日，酷熱難耐，解暑湯成爲人們補充水分和追逐涼意的寵兒，其中西瓜汁、涼茶、苦瓜湯、菊花茶、綠豆湯等最爲常見。菊花茶菊花茶是一種很受歡迎的消暑飲品。泡菊花茶時，不少人會加入枸杞、蓮心、冰糖等改善口味。建議不......

在炎熱的夏天，我們很容易被美味所吸引，特別是爽口的涼菜更是讓人流口水，涼菜不僅消暑清爽，而且還可幫男人補腎強身哦!今天小編就給男人們推薦幾款美味的爽口菜餚，讓你越吃越強大，是不是很嘴饞了呢?那就快跟小編一起去看看吧......

現在天氣越來越炎熱，很多人都會出現上火中暑的症狀，如口渴、目赤、頭暈的感覺，有的甚至出現咽喉灼痛，口舌生瘡等，這個時候要注意降火消暑，那夏季吃什麼才能起到降火消暑的作用呢?不妨多吃些含水量較高或者性涼的蔬菜，苦瓜、......

食材柴雞1只土豆2個西紅柿1個青椒2個幹辣椒若干油適量鹽適量花椒大料適量蔥薑蒜適量醬油適量香菜少許熱水適量柴雞洗淨剁塊焯水，蔥切段薑切片蒜拍碎，鍋裏放油燒熱放花椒大料再放蔥薑蒜爆香，放幹辣椒，放雞塊翻炒，放醬油翻炒......

食材白蘿蔔1個紅尖椒適量晾乾的密封盒子1個小米椒1包鹽、白糖、米醋適量1密封盒子用熱水燙一下，晾乾水份密封盒子用熱水燙一下，晾乾水份。準備一個白蘿蔔、適量米醋、白糖、紅尖椒、小米椒備用。2白蘿蔔去除表皮切成粗......

咽立爽口含滴丸，具備消腫、止痛及清利、咽喉的效果，能夠治療急、慢性咽喉炎等五官方面的疾病；而且，還可有效治療和緩解咽喉疼痛、咽喉粘膜紅腫、咽喉乾燥及口臭等病症。那麼，咽立爽口含滴丸禁忌有哪些呢？接下來就爲大家解答......

食材白菜100克幹豆腐100克胡蘿蔔適量鹽少許雞精少許白糖少許紅油適量蒜末少許把幹豆腐焯水把焯好水的幹豆腐切成絲白菜切成細絲胡蘿蔔切成絲蒜切成末把各種絲放到容器中加適量的紅油拌勻拌好紅油後加入鹽白糖雞精調味......

炎炎夏日，酷熱難耐，解暑湯成爲人們補充水分和追逐涼意的寵兒，其中西瓜汁、涼茶、苦瓜湯、菊花茶、綠豆湯等最爲常見。菊花茶菊花茶是一種很受歡迎的消暑飲品。泡菊花茶時，不少人會加入枸杞、蓮心、冰糖等改善口味。建議不......

爽口青芒果也是青芒果常見的食用方法，質感脆嫩，十分美味，下面看看爽口青芒果怎麼做。食材主要食材：青芒果幾個。其他食材：食鹽適量，冷水適量，白糖適量。做法步驟1.將青芒果去皮，切片，放入碗內，撒上一些食鹽醃製40分鐘。2.再用冷......

夏季人體氣血趨向體表，從而陽氣在外，陰氣內伏的生理狀態。這時食物調養應該趨於清熱消暑，益氣健脾。因此，在飲食上應該少吃油膩，選擇清淡爽口的食物，以下推薦六款適宜夏季的養生食譜，供大家參考。一、醉排骨原料：排骨半斤、大......

進入夏季，天氣越來越熱，人們的火氣都大,要吃一些清涼解暑的食物，這樣才能去火降暑，但是你知道吃什麼消暑降火嗎?不知道也沒關係，今天小編就爲大家介紹幾款夏季養生食譜，清涼爽口，美味十足，降火消暑效果俱佳，下面就跟小編一起來......

蔬菜是低糖、低鹽、低脂的健康食物，是養生達人餐桌上常見客。多吃蔬菜，有益你的健康。蔬菜的種類很多，蔬菜養生要把握吃蔬菜的最佳時間。如胡蘿蔔、芹菜、豌豆等就適合在餐前食用，開胃又養胃。胡蘿蔔胡蘿蔔切成絲用醋拌，不......

食材菜芯400克醬油適量油適量姜適量先將菜芯去頭,清洗乾淨,最好就先讓它泡水裏幾分鐘,把姜去皮切成絲在鍋里加水,根據菜芯的量來定,泡過菜芯3分之2就可以,蓋上鍋蓋將水燒沸騰,加入少量的油把洗好的菜芯放入鍋中,等下......

大白菜是很多人經常食用的蔬菜，不僅營養豐富，而且清鮮爽口。那麼你知道白菜怎樣吃營養呢?今天小編幫大家總結了幾種白菜的養生做法，讓我們一起來學習一下吧。1、白菜丸子準備的食材有白菜、蘿蔔、雞蛋、麪粉、姜、鹽、蔥......

涼拌菜的6個祕訣生拌，易營養不足常見的涼拌菜可以分爲三種：生拌、熗拌、和焯拌。生拌是最常見的一種，它是將植物性原料不經過加熱，經刀工處理後，直接加入調味品進行拌制。常見的大衆菜品有“拌黃瓜”、“拌西紅柿”等。生......

夏季養生藥膳的選擇清淡爽口藥膳是我國傳承千年的瑰寶，不僅包含了湯、粥、羹等種類。中醫方面認爲，食用藥膳應該根據季節的改變來進行輪換，夏季養生藥膳能夠有效的調養肺腑之氣，同時還能夠調養身體中的陰陽平衡，對於補氣益......

夏季開胃食譜有哪些?現在很多地方已進入了高溫炎熱天氣，都快熱瘋了，讓人沒有一點胃口，食慾不振，這樣吃不下東西對胃是有傷害的，所以不管怎樣都吃點，吃不下飯怎麼辦?別擔心，今天小編就教大家幾款美味十足的開胃爽口食譜，吃貨們......

黃瓜是夏季的時令蔬菜，黃瓜的做法多種多樣，清爽可口，那親們會不會做美味的黃瓜菜譜呢?今天小編手把手教你幾道黃瓜的美味食譜，這些方法雖然都很簡單，但味道卻好得出奇。不妨自己下廚做上一道這樣的爽口小菜，保證家人愛不釋......