嗑瓜子是日常最流行的零食之一，邊嗑邊追劇，越嗑越有味，但據說瓜子的熱量很高，吃多了容易長胖，不知道吃一把瓜子相當於幾碗米飯呢？一把瓜子相當於幾碗米飯相當於2-4碗米飯。1、米飯熱量：116卡/100克。2、瓜子熱量：606卡/100g克......

葵瓜子中富含不飽和脂肪酸、優質蛋白質、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營養元素。葵瓜子中的鈣能促進人體的骨骼生長和牙齒的發育，葵瓜子中所含的植物固醇和磷脂能夠抑制人體內膽固醇的合成，防止血漿膽......

得了糖尿病，首先需要做的就是飲食控制和運動鍛鍊，限制每天進食的總熱量，在同等熱量前提下，儘量少選擇熱量比較高的堅果類食物。那麼血糖高的人可以吃瓜子和花生嗎？血糖高的人可以吃瓜子和花生嗎糖尿病患者最好不要養成吃花......

鼻咽癌是指發生於鼻咽腔頂部和側壁的惡性腫瘤。是我國高發惡性腫瘤之一，發病率爲耳鼻咽喉惡性腫瘤之首。常見臨牀症狀爲鼻塞、涕中帶血、耳悶堵感、聽力下降、複視及頭痛等。那麼，鼻咽癌可以吃瓜子嗎？下面就一起來了解一......

瓜子是一種很受歡迎的休閒零食的，很多人在看電視或是聊天的時候都喜歡嗑瓜子，有個時候一個不注意，就會嗑很多，那麼吃瓜子會上火嗎?吃瓜子會上火嗎經常吃瓜子會引起口乾、口腔起泡、喉嚨疼痛、咳嗽、舌苔增厚、便祕等症狀，......

瓜子是瓜的種子，也是一種常見的休閒零食，特指炒熟了的做食品的葵花子、倭瓜子、西瓜子等。那麼，吃瓜子的好處與壞處有哪些呢？接下來爲大家解答一下。吃瓜子的好處1、潤腸通便瓜子主要指的是葵花籽，其中含有營養較多，例如很......

妊娠期糖尿病是指在妊娠前糖代謝正常或有潛在的糖耐量減退的女性，在妊娠期出現或確診的糖尿病。其世界各國報道的發病率爲1%～14%，我國發生率約爲1%～5%，近年有明顯增高趨勢。那麼妊娠糖尿病可以吃瓜子嗎，接下來就爲大家解答......

孕早期的胎兒還不是很穩定，孕媽媽需要注意日常的保健。那麼，早孕吃瓜子好嗎？早孕吃瓜子好嗎孕婦適量吃瓜子對胎兒有好處。瓜子是我們茶餘飯後的小零食之一,孕婦過量食用不利於孕婦及胎兒的身體健康,但孕婦適量吃瓜子還是......

在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意，因爲飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼，孕期血糖高可以吃瓜子嗎？孕期血糖高可以吃瓜......

瓜子熱量比較高，大約每100克瓜子熱量有597千卡，如果少量吃不會致胖，長期大量吃是會有肥胖風險的，減肥人羣應慎吃。當然，適當吃瓜子對人是有好處的，瓜子裏面含有豐富的維生素、蛋白質、油類等營養物質，可以幫助人穩定情緒、改......

瓜子是生活中非常常見的一種零食，很多人喜歡在看劇或者聊天的時候嗑一些，那麼一袋瓜子的熱量是多少呢？一袋瓜子的熱量瓜子是指炒熟了後做食品的瓜類的籽，種類較多，常見的有葵瓜子西瓜子、南瓜子等，由於瓜子是植物的種子，其中......

閒暇時間聊天追劇的時候，很多人都喜歡嗑瓜子，現在市場上賣的瓜子口味又各種各樣，更是受大衆歡迎，但是吃多了瓜子很多人還是擔心會發胖，所以對於瓜子的熱量問題大家還是很關心的，那麼100克瓜子多少卡路里呢?100克瓜子多少卡......

瓜子是一種十分受歡迎的食物，但家裏的瓜子放久了之後經常會出現變味的情況，那麼瓜子變味還能吃嗎？瓜子變味怎麼去除？下面就一起來看看吧！瓜子變味還能吃嗎最好不要吃。瓜子變味之後可能會產生黃麴黴，黃麴黴毒素毒性確實強，但......

瓜子是生活中非常常見的一種零食，大家都知道瓜子的熱量比較高，那麼爲什麼瓜子的熱量那麼高爲什麼瓜子的熱量那麼高呢？爲什麼瓜子的熱量那麼高瓜子其中的一種是向日葵的果實，是日常生活中吃的比較多的一種零食，其中主要含有......

現在的生活中有很多人在生孩子的時候喜歡剖腹產，而剖腹產比順產要難保養一些，那麼剖腹產滿月後可吃花生嗎？剖腹產滿月可以吃瓜子嗎？剖腹產滿月後可吃花生嗎可以。滿月之後是可以吃的，在吃的時候，除了剝去外邊比較堅硬的皮以......

膽結石的患者不易吃瓜子。膽結石發病原因目前認爲與膽汁酸膽固醇溶解失平衡、膽道梗阻、細菌感染以及膽囊收縮功能減退有明顯的相關性。膽汁經過肝臟產生在膽囊內濃縮，進食後膽囊收縮，膽汁通過膽總管排入到腸腔，主要參與......

最近大火的電視劇《人民的名義》引起了一波追劇熱潮，很多人習慣在看電視的時候吃點什麼，首選就是瓜子了，因此不少人會囤瓜子在家中，囤貨雖方便，可發黴怎麼辦呢？發黴的瓜子能吃嗎？發黴的瓜子能吃嗎發黴的瓜子建議不要再食用了......

膽結石的患者不易吃瓜子。膽結石發病原因目前認爲與膽汁酸膽固醇溶解失平衡、膽道梗阻、細菌感染以及膽囊收縮功能減退有明顯的相關性。膽汁經過肝臟產生在膽囊內濃縮，進食後膽囊收縮，膽汁通過膽總管排入到腸腔，主要參與......

嗑太多瓜子的危害1.瓜子嗑太多易引起胃病時常聽到一些人說，吃了一個上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由於空氣不斷隨着吞嚥嚼碎的瓜子仁進入胃腸，導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。誘人的瓜子香......

扁桃體發炎特別難受，讓患者非常難受吃不下東西，這時可以適當吃一些水果和流食，那麼扁桃體發炎可以吃瓜子嗎？扁桃體發炎可以吃瓜子嗎扁桃體炎患者不建議吃瓜子。因爲瓜子屬於油炸零食，吃後容易上火。扁桃體炎發作期間，建議均......