午休睡不着下午頭疼可能是生理因素，也可能是偏頭痛、頸椎病等病理因素引起，需根據不同病因針對性治療。具體分析如下：一、生理因素如果患者近期壓力較大，可能會出現午休沒有睡意的現象，由於大腦沒有得到足夠的休息，可能會出......

爲了使下午的工作或學習更有效率，大多數人都有午睡的習慣。但有時候午睡醒後會有頭痛的情況，反而使人無法專心的工作或者學習，頭痛的原因有很多，那麼午睡後頭痛有什麼辦法能緩解，更好的投入到下午的工作學習中呢？額頭熱敷或......

午休是很多朋友都會休息一會的，但是，還是有很多人不適合午休了，因爲，休息後會讓人頭疼。一些有午睡習慣的國家和地區，其冠心病的發病率要比不午睡的國家低得多，這與午睡能使心血管系統舒緩，並使人體緊張度降低有關。特別是炎......

改變“一定要睡着”的心態：“一定要睡着”這樣的心態是很多人失眠的原因，也是短期失眠過度到長期失眠的原因。所以，不管專家還是電視廣告上的專家如何宣傳睡眠的重要性，你都要記住，他們言過其辭了。他們需要誇大失眠的危害......

趴着睡對人體的健康是不好的，因爲容易損害到人體的胸部，但是生活中很多人不可避免有時是需要午睡的，那麼午休趴睡怎麼減小危害？午休趴着睡的危害是什麼？午餐後不宜立即躺下午睡午餐後不宜立即躺下午睡。午餐後大量的血液流......

午睡睡不好整天沒精神夏季如何提高午睡質量夏天到了，很多人有午睡的習慣，午睡可以讓你休息一上午的身體，給下午的工作備足了精神，那麼我們該如何午睡纔會達到最好的效果呢?怎樣科學的午睡纔可以給我們帶來好的精神呢?下面......

頭痛和噁心是兩種常見的疾病症狀。一般來說，它們不是嚴重的疾病，很容易治療。然而，如果頭痛和噁心同時發生，就需要注意。可以結合自己的情況排除一些疾病，如果病情嚴重，最好去醫院檢查是否是一些重大疾病的前兆，那麼下午頭疼......

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，爲各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。那麼中午睡不着算失眠嗎，接下來就爲大家解答這個......

我們都知道午休是需要多保養了，尤其現如今，工作壓力這麼大，不午休一下肯定是不利於健康的。午睡可以讓人們有更好的精神面對下午的工作，但是午睡也是有不少講究的，今天小編就來給大家整理午睡的幾個注意事項，下面一起來了解......

午間休息通常只有短短1-2個小時，在這期間如果戴了美瞳的，要摘下美瞳再睡覺，如此一來感覺摘摘戴戴很麻煩，如果不摘美瞳睡覺，感覺對眼睛似乎又不太好，究竟中午睡覺可以戴美瞳嗎？能戴着美瞳睡午覺嗎中午睡覺最好不要戴美瞳。隱......

很多人中午午睡睡不着，導致下午精神狀態也不好，影響工作效率，午睡睡不着怎麼辦？午睡對身體有什麼好處嗎？午睡睡不着怎麼辦不疲勞也躺下休息很多人都會有中午睡不着覺的時候，特別是在一天滿滿的行程裏擠出一點時間睡覺，想睡着......

很多人有睡午覺的習慣，我們每次睡完午覺起來會覺得頭暈，尤其是趴在桌子上睡覺，那麼午覺睡醒頭疼怎麼回事呢？午覺睡醒後頭暈怎麼辦？午覺睡醒頭疼怎麼回事1、午睡時間過長午睡並不需要花費太多的時間，十到二十分鐘就已經足夠......

生活中適當的進行午睡是比較好的，可以幫助緩解身體不適，對人體健康具有好處，但一些人午睡之後會出現頭疼的症狀，那麼午睡醒來頭疼什麼原因？午睡醒來頭疼怎麼辦？環境因素午睡的時候出現頭疼的情況，那麼可能與午睡的環境具有一......

很多朋友因爲工作的原因，中午一般只能選擇在公司適當午休。而在這簡短的時間呢，是沒有特別好的睡眠環境的，這個時候怎麼才能提高午休質量呢？我們具體來了解下吧。加重腦部缺血入睡後人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速......

中午睡不好下午就頭痛得厲害，通常是正常現象，但也有可能是由於緊張性頭痛、偏頭痛等病理現象，患者可以通過一般治療、藥物治療等改善。具體分析如下：一、正常現象可能是由於患者在平時學習壓力較大，導致大腦負荷運轉，午睡休......

對於很多上班族來說,午飯後休息一下是非常的必要了,也是比較重要的,這樣就可以保證一下午的精神氣了,睡眠是一個人恢復體力和精力的方式。只有睡眠充足了,身體和精神纔會變得更加健康。而午睡是一種簡單且有效的養生......

適當的進行午睡對身體是比較好的，但並不是很多人午睡的時候很難睡着，那麼午睡睡不着是什麼原因？午睡睡不着怎麼辦？午睡睡不着是什麼原因主要考慮以下原因：對於大部分年輕人來說，午睡的地點實在公司或者學校，這些地方屬於公共......

一般情況下，睡了20分鐘午覺頭疼一下午可能是生理性原因，也可能是上呼吸道感染、頸椎病等病理因素導致的，需根據具體病因選擇一般治療或者用藥治療。具體分析如下：一、生理性原因睡眠質量不佳、睡眠時間過長或過短、睡姿不......

教你如何午睡精神一下午睡午覺的時間控制在十五分鐘到半個小時睡午覺的時間不能夠太長，並不是越長越好，最好不要超過一個小時。如果時間太短那麼身體和大腦就不能夠獲得足夠的休息；如果午睡時間太長，那麼就會感覺到全身乏......

在夏季，很多人都會經常睡午覺，睡午覺是很常見的一種休息方式。很多人在睡午覺之後都會出現頭疼的症狀，那麼睡午覺頭疼是怎麼回事呢？下面一起來看看吧。睡午覺起來頭疼怎麼回事午睡沒有規律有些人平時根本就沒有午睡的習慣......