BMR是指基礎代謝率，沒有“基礎代謝率越高越好還是越低”這一說法。基礎代謝率指的是人體在靜息狀態下維持生命所需的能量消耗。關於基礎代謝率的高低並沒有絕對的好壞之分，而是會受到多種因素的影響。較高的基礎代謝率......