通常9歲孩子正常睡眠時間是10到12個小時，孩子睡個8小時屬於有點少的情況。通常成年人的睡眠時間大概在7-9個小時左右，而由於孩子處於發育的關鍵時期，睡眠時間比成年人要長一些，一般需要10-12個小時的睡眠。保證充足的睡眠......

中新網長沙3月5日電(通訊員樑輝記者徐志雄)湖南懷化一男子喝醉酒後跪着睡了8小時，腳下還開着電烤爐，一覺醒來後，等待他的是全身多臟器衰竭及面臨截肢的嚴重後果。3月2日晚飯時，33歲的懷化邱姓男子在家喝了一斤多米酒，之後......

明明睡夠8個小時，起牀後還是感覺昏昏沉沉;一到週末就起不來，總想把缺的覺補回來。科學研究證實：長期睡眠質量不高對健康無一利處，可能會導致情緒失控、體內激素失衡、健忘、心臟不適等問題。1、睡覺姿勢不正確如果你醒來......

世上有這麼一種人：給ta一張牀，就可以睡到天荒地老，睡到世界滅亡~然而現實往往是：太困了沒睡夠啊好累沒精神好想打瞌睡給我張牀吧……爲什麼感覺每天都沒睡夠?幾點前睡比較好?補覺有用嗎?怎麼睡個好覺?今天一次給你講清楚!......

專家：成年人每天睡6~8小時爲宜5小時生物鐘睡眠一定要保證近日，一個題爲《每天睡覺超過8小時死得更快？》的帖子在微博上被瘋狂轉發，令不少“嗜睡”者和堅持“8小時睡眠”者憂心忡忡。醫學專家表示，這一論斷過於絕對，但有一定......

8個月寶寶的睡眠時間一般爲13~15小時。由於每個寶寶發育情況不同，睡眠時間也不同，大多數寶寶睡眠時間在14小時左右，一般不少於12小時，只要睡眠不會對寶寶的正常發育造成影響，通常都屬於正常現象。8個月寶寶如果睡眠時間比......

每天保證了充足的睡眠，白天精力纔會更好，身體也會更健康，那麼睡覺一定要睡8個小時麼?睡覺一定要睡8個小時麼平時8個小時睡眠時間只是平均睡眠時間，但並不是所有的人都是用這種睡眠方式，如果一味的要遵循8個小時的睡眠，就會......

8歲小孩中午不睡覺通常是由於睡眠環境不良、精力過於旺盛、疾病因素等導致的。一般情況下無需治療，如果孩子有異常表現，應立即就醫。1、睡眠環境不良：8歲小孩中午不睡覺可能是由於白天環境過於嘈雜，光線過亮，不利於孩子入......

據外媒報道，全球最年長人瑞、日本女子大川美佐緒，將於當地時間3月5日迎來116歲生日。她此前接受採訪時表示，自己的長壽祕訣很簡革：吃得飽睡得好。現年115歲高齡的大川美佐緒住在日本大阪一家老人院，目前身體狀態不錯。她說......

“三月不減肥，四月徒傷悲……”這首打油詩在網絡上熱傳。春分快要到了，很多人爲了穿上漂亮的春裝，已經迫不及待地踏上減肥之旅。專家表示，掌握科學的睡覺時間和運動方法，可以幫助大家有效減輕體重。春困秋乏夏......

據《每日郵報》，46歲的SarahChalmers參加了英國倫敦的一個睡眠學校的實驗，連續五天只睡6個小時與睡滿8個小時的面容對比照。你每天都睡多久?如何保持充足睡眠呢?轉發提醒小夥伴們。睡眠，是每個人都不可缺少的，而現在的社......

無論是什麼樣的人，都需要睡覺，睡眠和食物一樣是人體必不可少的緩解，長期睡眠不足會影響人體的健康，那麼每天睡幾個小時最科學？睡6小時和8小時的區別？每天睡幾個小時最科學根據不同的年齡階段有不同的時間，一般每天睡8小時最......

現在天氣炎熱,待在空調房裏舒服的環境下,一會就昏昏欲睡。早上起不來、晚上睡不着,有人表示睡眠不足。那麼,怎樣解決這個問題呢?下面小編就介紹一下“良好睡眠的訣竅”,讓你不在困擾。在固定的時間起牀:在固定的時間......

睡覺，佔用了我們一生三分之一的時間，但是真正有人知道它到底是怎麼回事嗎?每天睡6小時和8小時差別有多大比如，最新研究發現：每天只睡6小時，一年就會增胖12.6斤！特別是男性，如果一旦睡眠不足，體重比女性上升更快更多。如果每天......

我幾乎天天都需要進行午睡，因爲午睡有利於我下午的工作，可以使我精力充沛，那午睡1小時真的是晚上4小時嗎？午睡一小時相當於晚上幾小時？午睡1小時真的是晚上4小時嗎不是。適當的進行午睡可以幫助人體補充睡眠，尤其是對於前一......

睡眠時間的多少與人體的健康有着怎樣的關係呢?目前已經明確屬於睡眠障礙的疾病達80餘種。在睡眠障礙性疾病中，以失眠類和睡眠呼吸障礙類最多。那麼睡眠時間多少適合呢？接下來就給大家介紹一下。睡眠時間多少適合睡眠時......

每晚睡8小時死得快？芝加哥大學的研究人員，在對幾千名志願者進行過睡眠時的腦電波記錄後，揭示了人體的睡眠週期：在睡眠中，人體首先進入慢波睡眠期，後是快眼動睡眠期，之後再重複開始，一夜大約有4-6個睡眠週期。研究發現，每天僅睡......

10歲孩子每天睡8個半小時通常不太夠。建議每天睡10個小時左右。10歲孩子正處於身體的生長和發育期間，良好的睡眠時的合成代謝能夠超過分解代謝，補充白天身體所消耗的能量，還能夠消除疲勞、恢復體力。熟睡期間能夠促進體......

一般在衛生棉條的說明書上都有明確標識出是不能使用超過8小時的，但是如果有時候不小心睡覺超過8小時了該怎麼辦呢？衛生棉條晚上睡覺超過8小時怎麼辦偶爾一次的話並沒有很大的關係。陰道內的環境是十分溼潤、溫暖的，而血......

全麻禁食的時間要根據患者的年齡、身體狀況、手術類型等因素來確定，一般來說，成人需要禁食8小時，兒童需要禁食4-6小時。但是對於一些特殊情況，如胃腸道疾病、糖尿病、妊娠等，禁食時間可能需要延長，具體時間需要醫生根據患者......