鼻子變高變挺可以通過平時拉拽鼻樑兩側進行調整，具體方法爲用拇指和食指捏住鼻樑兩側，然後輕輕向上提，一定長期堅持纔會有效果，這種方法對提高鼻子高度有用。另外，鼻夾又叫“美鼻夾”“隆鼻夾”，是通過一個類似衣服夾子的東......

經常說話的人很容易因爲長期用嗓而使聲帶受損出現嗓子嘶啞、嗓子疼，甚至失音。那麼經常需要說話的人該怎麼樣保護好嗓子呢？咽部保健操經常說話的人可以堅持練習咽部保健操來幫助舒筋通絡，消炎利咽從而導致保護嗓子、通利......

有的男性往往會比女性更想要一個健康的寶寶，你是否知道孕育一個可愛健康的寶寶，女性除了要做好各項準備外，身爲男性的你可否知道該如何保護好你的精子?一、不要抽菸、喝酒香菸中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和殺傷精......

人體每天都需要吃東西，而腸胃需要不停的工作才能保證食物的吸收和利用，胃部經常消化食物，有些食物還會對胃部產生刺激，不注意養護胃部，很容易就會導致胃部疾病，平時飲食方面需要多加註意，那麼如何預防胃病？保護胃部的方法有哪......

立秋節氣後，天氣漸漸轉涼，天氣乾燥，隨着空氣中的溼度逐漸降低，身體抗燥機能下降，很多年輕人易發咽喉炎等疾病，所以對於如何防秋燥，如何保護咽喉成了很大的問題了。那麼嗓子乾啞怎麼辦呢?今天小編就帶來7個保護嗓子的小妙招，一......

1.多吃含花青素、葉黃素和β-胡蘿蔔素的食物花青素可以促進眼睛視紫質的生成，提高眼部微血管的彈性，並促進血液循環。此外，花青素還可以減少自由基對眼睛的傷害。代表食物有藍莓、黑莓、櫻桃、紫米等。葉黃素能幫助阻擋......

對女人來說，最重要的就是卵巢了。女人的氣色、容顏，基本上都靠它來掌控。所以，在我們的生活中，我們要細心呵護我們的卵巢。那應該怎麼保護卵巢呢？下面分享6個要點，一起來看看哦。保持身心的愉悅，一個好的心理精神狀態對女人......

冬季氣候乾燥，受影響最大的當然是我們的鼻子了。一到冬天我們的鼻子就會因爲乾燥，而產生各種問題，嚴重的還會因此流鼻血。鼻子流血主要是因爲我們的鼻子內的鼻粘膜失去水分的保護，一但收到摩擦，就非常容易受到傷害從而流血......

女人重要的身體部位有很多，子宮就是其中之一，想要身體無病，不會被侵擾的話，學會護宮是特別重要的。小編提醒，女人們在平日裏別隻記得護着自己的臉，也要多關心下自己的子宮。做一些對子宮有益處的事情，從而起到護宮的作用喲。......

對於頸椎病要注意未病先防，既病防變。學生，白領以及正常人在長期伏案、開車時需要特別注意；同時爲防止頸椎病的惡化，枕頭也很重要，要挑選合適的枕頭。那麼如何保護頸椎，接下來就爲大家解答這個問題。如何保護頸椎1、避免頸......

子宮對於女性而言是孕育生命的重要器官,同時子宮的好壞也能直接影響到女性的容顏,那麼如何保養子宮？如何保護子宮健康不要多次妊娠據調查，懷孕3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯着增加。不要私自墮胎不要私自墮胎，這......

即使是不同領域的運動員，都需要足夠的下肢力量以及靈活度才能擁有好的運動表現，除此之外，加強膝蓋附近的肌肉訓練也是必須的，當膝蓋周圍擁有強健的肌肉時，除了能讓運動員擁有更好的彈跳力，同時也能減輕對膝蓋的壓力，如果你想......

女人要好好呵護你的卵子，不止是爲了懷孕。如果卵子健康，不但不會痛經，月經正常；還會影響心情，卵子越活潑，你承受壓力的能力越強，失眠、健忘、心煩等“職場常見病”也會遠離你。如何保養卵巢呵護卵子呢？如何保養卵巢呵護卵子1......

女性朋友不注意爲子宮保暖，也是很容易引起宮寒的。而宮寒體質的女性大多是體制陰寒、火氣不足，因此可以適量的社攝取一些補氣暖身的食物，溫暖子宮。子宮是女性的重要器官，爲了不讓宮寒、月經不調、子宮腫瘤等問題困擾女性......

心臟、肝、肺、腎、胃、胰腺、膽囊、血管、腸道，這些人體的重要器官，傷害了它們就基本等於告別了健康。但你知道嗎？它們的“致命殺手”卻時刻都在你身邊，那麼，器官都怕什麼？該如何保護？心臟怕鹹食鹽過多，會造成體內的水滯留，血......

前列腺是男性生殖系統的一部分，它位於膀胱下方和直腸前面，主要功能是產生精液中的液體成分，對男性生殖健康非常重要。一般情況下，可以通過健康飲食、適度運動、不要過度房事等方式來保護前列腺。具體內容如下：1、健康飲食：......

1、加強體育鍛煉，增強體質，但必須避免疾病急性期，也不宜太劇烈而誘發疾病發作，出汗時應當及時擦乾，避免直接受風。2、保持屋內空氣的溼度，保持空氣清潔過濾；拒絕吸菸或被吸二手菸。3、注意不要爲了減輕症狀而服用超量的藥物，......

子宮是女人是非常重要的部位,關乎女人一生的幸福。幸福的女人應該是擁有健康的,而且兒女雙全的,這樣的女人才會幸福美滿。而子宮對女人的作用,不僅可以排毒,而且最重要的也是孕育子女的重要部位,如果沒有子宮的話,女......

腎臟功能在身體中起着非常重要的作用，因此腎臟功能良好，纔可以讓身體更加健康，如何保護腎？如何保護腎保護腎臟的方法有：平時注意飲食，不要受外傷；腎科最常見的疾病，如腎小球腎炎、腎盂腎炎、腎病綜合徵等，都會影響腎功能，需要及......

在變聲期，聲帶處於迅速的發育時期，會有輕度的炎性水腫，所以要避免外界不良刺激，以免使其造成永久性的損傷，使成年後的嗓音受到影響。因此，無論是男孩、女孩在變聲期都要注意保護嗓子。避免過度用嗓子避免用曝過度或濫用嗓子......