正確的刷牙首先要選擇細毛，刷頭適合自己口腔大小的牙刷，纔能有效地保護牙齦組織。其次是不要用冷水刷牙要用溫水，因爲冷水如果經常性的刺激牙齒，就會讓牙齦組織的穩固能力逐漸下降，最後牙齒就有可能變得鬆動無力。然後刷牙......

母乳餵養的正確方式應當在哺乳早期建立，否則一旦形成壞的習慣就很難對嬰兒進行糾正，因此要確保在一開始就有一個良好的哺乳習慣，那麼什麼樣的餵奶姿勢纔是科學正確的呢？母親正確的姿勢側臥位哺乳姿勢將寶寶放在身體的一側......

對於一個新媽媽來說，需要上的第一課就是如何餵養寶寶。而用奶瓶餵奶，又比母乳餵養更不容易把握，不當的餵養姿勢很有可能引起寶寶中耳炎、口腔疾病。所以奶瓶餵奶的正確姿勢，需要大家一起去學習。餵奶時寶寶的正確姿勢正確......

在大家看來，慢跑是一件相當簡單的事情，隨隨便便就可以跑的。但是想要通過慢跑達到健身鍛鍊的效果，慢跑時就要用正確的姿勢跑。如果是長期使用錯誤的跑姿不僅跑步沒有效果，反而還傷害了你的身體。下面大家一起看看慢跑的正......

每年的9月20日爲（中國）全國愛牙日，你日常護齒了嗎？護齒不是刷牙那麼簡單哦，每天刷牙的次數、時間、姿勢等等都有講究，很多人都陷入了刷牙的誤區，刷不對等於白刷了。刷牙從古時候就開始的，看看他們是如何操作的，學習一下如何正......

正確的跑姿能助你從業餘跑者進化爲專業跑者，同時幫助你防止運動傷病，那麼下面就和大家介紹一下正確的跑姿是怎樣的。正確的頭部動作眼睛平視前方，不要低頭看地，可以注視某點，這樣有助於刺激頸部和背部肌肉收縮，控制頸部處在......

睡覺時，很多人喜歡吃愛用仰臥或者俯臥的姿勢睡覺，在他們看來，睡覺只要舒服就行了，不用太講究什麼睡姿。實際上，這種觀點是錯誤的，那麼正確的睡覺姿勢該是什麼樣子的呢？最佳睡覺姿勢睡覺最佳的姿勢是側臥，也就是人們常說的睡覺......

太極拳不僅是一種功夫，它也是一種態度，需要人們平心靜氣，靜下心來。世上無論什麼事都要用心，需要的是一個態度，一個認真的態度，打太極拳也是如此。練太極拳呼吸要自然，思想要安靜，注意力要集中，用不着憋氣。我們都知道打太極拳......

母乳餵養，會使嬰兒發展的更爲健康；是用母親的乳汁餵養嬰兒的方式。其功效，如增強免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死症的發生、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的機率等。那麼，母乳餵養姿勢？接下來就爲大家解答這個問題。......

俗話說“牙疼不是病”，大多數人不把口腔問題當回事兒，更不會把牙周病和癌症聯繫起來。刷牙不徹底導致的牙菌斑、牙周炎問題可能加大患癌症死亡的風險。1/5的癌症患者有口腔感染和發炎症狀。嚴重的牙菌斑、口腔細菌問題......

夏天最需要三項技能：如何隨手拍死一隻臭蚊子，如何快速掃描一個大美女，如何精確挑選一個好西瓜，簡稱啪啪啪！而沒有西瓜的夏天是不完整的，男女老少在買西瓜之前，都會先「啪啪啪」敲一敲，以此來判斷西瓜的成熟度。小編其實不懂聽......

通常情況下，做核酸的方法有鼻咽拭子採集法和口咽拭子採集法，都需要受檢者以頭部稍向後微仰、放鬆做深呼吸的正確姿勢配合採者操作。具體方法如下：1.受檢者在檢測前取坐位安靜休息，頭部可以稍向後微仰；2.當採集鼻咽拭子時需......

刷牙是一門重要的學問，因爲不好好刷牙，會引起齲齒、爛牙、牙周病等。但是很多人在刷牙上還是存在一些誤區的，下面就爲大家介紹刷牙的正確方法。刷牙的正確方法1、上牙表面刷毛應與牙齒、牙齦成45度角，從上往下不斷旋轉刷......

“安全用藥關係着每一個人的健康，大家在用藥時候一定不能輕信廣告、勿偏聽謠傳，服藥遵醫囑、細看說明書。”中國藥學會副理事長兼祕書長丁麗霞呼籲。近日，有媒體報道，52歲的“資深”糖友李女士以爲吃保健品，就可以不用吃藥......

剛出生的寶寶，柔弱嬌嫩，頸部肌肉還未發育，頭還不能挺起來，怎麼抱嬰兒，卻充滿着學問，既要讓嬰兒舒適，又要支撐孩子的頭頸，那具體抱嬰兒的正確姿勢與方法是怎樣的呢？抱嬰兒的姿勢新生兒——橫抱最佳1-2個月左右的寶寶，橫抱是最佳......

現在室外空氣質量越來越差了，經常有霧霾，平時上班又比較忙，沒辦法經常去健身房，但是不運動的話抵抗力又會下降，還容易肩頸疼痛。而原地跑步是最適合現代人的運動方式，操作簡單，對運動場地又沒什麼要求。那麼原地跑步的正確姿......

肩周炎的疼痛非常影響患者的生活，所以很多人就想要糾正一下睡覺的姿勢，那麼肩周炎睡覺的正確姿勢有哪些？肩周炎睡覺的正確姿勢肩周炎睡覺的正確姿勢有仰臥、側身睡覺，俯臥睡覺等多種姿勢。仰臥是很多人經常採取的睡眠姿勢......

長跑的跑步姿勢對於長跑運動員來說是很重要的，畢竟長跑不是短短的幾公里，而是更遠的距離。而且不正確的跑步姿勢也會影響到身體健康。下面一起來看看在長跑中需要知道的一些正確的跑步姿勢吧。頭的姿勢在長跑時，你需要平......

羽毛球運動一項簡單的運動項目，很多人都喜歡打羽毛球來健身，也認爲羽毛球打起來是很簡單的，只要學會發球和能接打球就可以了。但是你不知道打羽毛球的姿勢不對容易傷到自己吧！那麼打羽毛球正確的姿勢有哪些呢？打羽毛球的正......

每天早上起來的第一件是就是刷牙洗臉，不知道你有沒有聽到過有人刷牙的時候那種嘔吐的聲音，不僅自己不舒服，別人聽到也難受啊。【噁心乾嘔原因何在】1、咽反射咽反射是人類先天具有的生理反應，主要是防止異物進入體內。當......