女性生完孩子的前幾天胃腸功能尚未恢復正常，飲食方面主要以清淡、易消化且營養豐富的食物爲宜，建議在產後24小時內補充流質或半流質飲食，比如粥類、豆漿;產後5-7天可以米粥爲主食，配以其它蔬菜，但不要吃過多油膩之物，如雞、......

順產對每個媽媽都是有好處的，因爲自古以來自然分娩都是每個媽媽要經歷的，除了對孕媽的身體好，對寶寶的發育也是很有好處的，因爲順產是每個孕媽媽都會希望的，但是孕期該怎麼做才能對順產有利呢？其實在飲食方面上是需要非常注......

很多生完寶寶的女性朋友不僅身材發生了變化，而且胸部也變得又小又平，爲此感到特別苦惱，產後媽媽怎麼快速豐胸？產後媽媽怎麼快速豐胸產後媽媽一般可以通過按摩來緩解，是按摩胸部的穴位，可以促進局部周圍的血液循環，還可以促進......

許多愛美的媽媽都拒絕母乳餵養寶寶，其實這是非常錯誤的，母乳對寶寶的成長及健康至關重要。那麼如果產後媽媽缺乳應如何補充營養呢?下面一起來看看相關的食補方吧。產後缺乳是指產婦分娩後乳汁分泌不足，甚或全無者。中醫......

有的媽媽生完寶寶後乳汁分泌很旺盛，就會出現漲奶的情況，那麼順產後兩天奶漲怎麼辦呢？脫掉內衣內衣過緊可能會影響乳汁的排出，從而引起順產後兩天奶漲的情況，最好在哺乳前脫掉內衣，或者使用大一號更適合舒適的內衣。哺乳前溫......

順產後的媽媽很容易產生奶漲的情況，此時媽媽一定很苦惱，很需要解決方法，現在就來告訴你，順產後三天奶漲怎麼辦？脫掉內衣內衣過緊可能會影響乳汁的排出，從而引起順產後三天奶漲的情況，最好在哺乳前脫掉內衣，或者使用大一號更適......

順產後媽媽身體虛弱，任何一個不適都可能是某種預警，那麼順產16天腰疼怎麼回事呢？孕期吃的太胖有的媽媽及家人在孕期擔心寶寶營養不夠，結果吃得太多，把自己和寶寶吃得太胖，增加了腰部的負擔，甚至造成了腰肌和韌帶的損傷，導致順......

有的媽媽因爲工作等原因無法繼續餵奶，這時就會需要知道順產後不餵奶怎麼回奶了。自然回奶一般哺乳時間有10個月到1年的正常斷奶的順產媽媽，基本都可以自然回奶。斷奶過程中逐漸減少餵奶次數，縮短餵奶時間，直到奶水沒有即......

生完孩子，對寶媽們來說最關心的，除了寶寶的健康，就是產後個人形體和身材的恢復。畢竟產後胸部乾癟下垂幾乎是每個寶媽都會遇到的，那麼，產後媽媽如何快速豐胸呢?當今的豐胸方法中，什麼豐胸方法好?一起看看豐胸專家的解答。問......

一、黑芝麻黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。因此，產婦產後食用黑芝麻可以活動血液，促......

順產的過程費時又費力還巨痛，那麼準媽媽們一定想知道如何順產減輕疼痛還快！剛開始不要使勁用力順產剛開始的時候還處在第一產程，離寶寶開始出來還有數個小時，一般初產婦需要11-12小時，經產婦需要6-8小時，因人而異，不過這段時......

順產後的媽媽們一定被家裏人告誡這不能吃那不能吃，可是吃作爲人生一大樂趣被限制得多難受，怎麼着也要給點零食解解饞吧，那麼順產後可以吃什麼零食呢？糕點類糕點類的零食大多含有一定的蛋白質等營養物質，既能解饞又能飽肚，再......

大姨媽即月經。順產一個月後來月經屬於正常現象，部分的女性子宮修復比較好，在產後的第一個月就會來月經。正常的產婦一般產後約30天左右來月經的也有更早的，如果是月經的話，顏色、量和平時月經的量差不多，且約3-5天干淨，如......

小陳，一位26歲的初產媽媽，生產以後都是自己的媽媽一直在細心照顧她，按說母女之間相處總要比婆媳之間平和許多，但出院後不到一週，母女倆就互相掐起來，而矛盾的焦點，就是小陳能不能用手機。媽媽覺得，女人坐月子就該安安靜靜地躺......

產後媽媽幾乎都有胸部下垂的麻煩，而食療法是產後豐胸的比較好的祕籍之一。那麼，產後吃什麼可以豐胸？產後豐胸的食物有哪些？肉類產後豐胸可吃這些肉類，如牛肉、瘦肉、豬腳等，它們富含蛋白質和膠質，可以幫胸部肌肉生長，改善產後......

對於生產後的女性，多數時間都是把注意力放在小寶寶的身上，而忽略了自己，其實這樣的做法是不對的，寶寶出生時是健康的，那麼只要做好各方面的照顧就好，不必過多的關注，而媽媽和家人更應該把關愛放在剛生產的產婦身上，這時女性的......

對於大多數人來說，辣椒的辣度僅僅是味覺器官可以感受到的，但其實，辣度還是和營養掛鉤的。辣椒中含有豐富的維生素C、β―胡蘿蔔素、葉酸、鎂及鉀;辣椒中的辣椒素還具有抗炎及抗氧化作用，有助於降低心臟病、某些腫瘤及......

懷孕以後準媽媽們可得學着點，要想生產順利不受罪可是得孕期付出不少呢，不但要求準媽媽不能做個“吃貨”，不能懶得動躺着養胎，還得犧牲自己的身材呢。如果孕期時準媽媽要是有這3個表現才說明生產會很順利呢。準媽媽的體重......

產後媽媽在欣喜之餘，也有着不小的煩惱，因爲她們發現自己的小腹依然凸出，絲毫沒有恢復平坦的跡象，於是她們在照顧寶寶的同時，也開始尋找產後收腹的方法。其實將運動和飲食結合起來，產後媽媽就可以輕鬆收腹。在生了寶寶後，很多......

有的順產媽媽因爲沒有注意衛生等原因使得外陰出現瘙癢的情況，現在就來告訴，媽媽們順產後外陰癢怎麼辦！保持乾燥清潔外陰癢的問題很多是由於順產媽媽沒有注意衛生引起的，所以保持陰部的清潔衛生至關重要，每天都要用流水清洗......