水果營養豐富，含有人體不可或缺的各種維生素，以及礦物質等營養元素。居民膳食指南中指出，成人每天應該吃200g-400g的水果，可見水果對人體健康的重要性。既然吃水果這麼重要，那麼水果飯前吃好還是飯後吃好呢？下面爲大家介紹......

芒果是一種非常普遍的水果，它富含豐富的維他命A，這在很多水果中是非常罕見的。那麼，月經期間能吃芒果嗎？月經期間能吃芒果嗎？下面讓我們一起來了解一下吧。吃芒果注意事項1、飯後不能吃芒果，也不能和大蒜等辛辣的東西一起吃......

水果不僅味道好，而且富含營養，對身體有很多好處，但是水果的種類繁多，體弱的病人吃什麼水果好呢？山竹山竹不僅僅味道很好，而且還含有豐富的蛋白質和脂類，對身體具有良好的補養作用，適合體弱多病、營養不良以及病後的人食用，能夠......

最近天太冷了，有些孕媽會覺得水果太冷太涼，而少吃或不吃。其實這樣做未免太任性，水果是維生素、葉酸、微量元素的重要來源，孕期少了它，容易營養不良。至於要吃什麼水果好？建議各種水果換着吃！以下的六種水果可以作爲冬季的優......

糖尿病患者能吃橙子、檸檬、桃子、李子、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃、椰子、青梅等等，這些水果每百克的含糖量在10克以下，所以，糖尿病患者可適當食用。若血糖不穩定時，則要注意飲食，一天食用的水果不能超過100克。糖尿病患者......

水果美味又營養，自然受到許多人的喜歡。櫻桃所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補......

夏季天氣燥熱，很容易就會上火，而很多人都會吃水果來降火，但是有些水果也會引起上火的，夏季吃什麼水果容易上火？荔枝荔枝是夏季的應季水果，味道甘甜多汁，十分美味，而且營養豐富，含有較多的維生素A、B、C、葡萄糖、蔗糖、蛋白質......

水果大多甘甜味美，營養豐富，但是探視病人時，不同的病人吃水果有什麼需要注意的事項呢？本文將爲大家介紹病人吃水果的禁忌。吃水果的學問醫學專家認爲，水果同藥物一樣，也有性味、功效和宜禁的不同。醫生常要病人多吃水果，親友......

水果大家都愛吃，特別是夏天來了，天氣炎熱，吃水果補水又解渴，還能補充維生素和礦物質，雖說我們幾乎天天都在吃水果，但是我們真的會吃水果嗎，一起來了解一下吃水果的6大誤區吧。誤區一：想吃就吃水果不應該想吃就吃，特別是不宜空......

很多人都愛吃水果，有的喜歡空腹吃水果，有的喜歡用水果當早餐。其實吃水果也有需要注意的地方，那麼吃水果的注意事項是什麼呢？我們一起來了解一下。吃水果的注意事項如今，有不少上班族寧可早上多睡一會，也不願意早起給自己做......

科學吃水果要注意含糖量我們根據一份老百姓最喜愛的水果排行榜發現，香蕉、榴蓮、荔枝等高居榜首，通過查閱食物成分表發現，這些水果比梨、白蘭瓜、桃子等水果，含糖量要高很多。這也說明了人們喜愛食甜。甜味，主要是糖類所產......

夏季氣溫高，很多人都出現食慾減退的現象，各種瓜果成了大家的度夏食品。但如何吃水果也要講究。儘量不買切好的水果許多人吃水果愛買切好的，既可以控制量，又不用麻煩，雖說方便，但預先切開的水果容易流失營養及受細菌污染。專......

芒果是熱帶水果之一，果肉中富含多種維生素，常吃芒果具有止暈、益胃、降低膽固醇等多種功效，那麼吃芒果注意些什麼?不能喝水吃了芒果後立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因爲芒果本身有通便潤腸之功效，吃完芒果立即......

坐月子能吃水果，因爲水果中含有大量的維生素和礦物質，坐月子期間多食用水果能增強免疫力，加快子宮的恢復。但是坐月子期間，要注意儘量食用溫性的水果，如葡萄、蘋果、獼猴桃、桃子、櫻桃等，熱性和涼性的水果也可以吃，但是不能......

到了養生減肥的好時節，許多人採取吃水果減肥的方法。你知道哪些水果不能空腹吃嗎?接下來爲你羅列了八種，一起來看看吧！西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這......

隨着氣溫的逐漸提升，水果攤上的水果種類也漸漸多了起來，人們有更多的口福去享用“自然的饋贈”了，雖然水果美味營養，但如果食用方式不當，不但營養折半，甚至會對健康造成極大地威脅。下面就爲大家總結一些食用水果時的注意事......

月經是每個女性的標誌性象徵，每個月都會來的月經對於女性的身體也是非常有好處的。在經期，女性可以吃哪些水果呢?今天小編給大家講講經期可以吃什麼水果、經期不能吃什麼以及經期注意事項有哪些。經期可以吃什麼水果1、......

芒果是一種富含糖、蛋白質、粗纖維的熱帶水果，具有健脾、養胃、解渴、利尿的功效。那麼，吃芒果要注意什麼？下面讓我們一起來了解一下吧。1、海鮮不能與芒果同吃芒果是一種常見的過敏性食品，如果和海鮮同時食用，會引起過敏，......

媽媽在坐月子的時候尤其要注意飲食，以免影響身體的恢復。媽媽坐月子不能吃什麼水果？一般涼性水果如桔子、西瓜等都應戒口不吃，尤其是生冷的水果，更加不能食用。坐月子不能吃什麼水果？坐月子不能吃什麼水果桔子味酸、性涼。......

糖尿病要注意正確飲食，基本的飲食原則也一定要了解清楚，這樣才能更好的控制血糖，那麼糖尿病能吃什麼水果？下面一起來看看吧。糖尿病能吃什麼水果1、無花果糖尿病可以吃無花果，雖然無花果的味道是比較甜的，但是它是一種高纖......