4款潤肺止咳湯助你滋潤度過秋末冬初1.小白菜肉片湯功效：小白菜和佐料的蜜棗有清熱瀉火、潤肺止咳的功效，特別適合熱氣兼有感冒、喉痛咳嗽的人士服用。做法：①小白菜洗淨剪去老根；肉片洗淨切塊；蜜棗洗淨，另準備少量薑片。②......

在小兒時期的睡眠一天要達到12個小時以上，等到了兒童時期也要達到10個小時，到了成年時期就是要達到8個小時左右。如果睡眠不足的話會給人們帶來很大的影響，比如說會導致人們第二天沒有精神，會導致人們頭暈，心慌，勞累等症狀......

冬瓜湯不僅健康養生而且口感後普遍大衆都愛喝，冬瓜軟爛，湯味清香。女性朋友喝過之後還可以美容養顏，排毒瘦身。下面小編就介紹幾款冬瓜湯的做法，創新的吃法，讓你更加健康。一、蘆薈紅棗子冬瓜湯材料：蘆薈3片、冬瓜半斤、紅......

食療是倍受人們推崇的養生方法。中醫認爲，很多常見的飯桌上常吃的食物都具有良好的治病功效，比如喝湯可以驅寒，木耳常吃可抗癌防癌等等。進入夏天以來，各大醫院貼敷場面火爆。其實，除了貼膏藥，冬病夏治配合食療更能相得益彰......

失眠是生活中的一種常見病,一般是指具有3周以上的入睡困難、早醒等失眠症狀,使患者嚴重感覺睡眠不足,自覺疲勞,頭昏、精神不振,甚至還會引發其他疾病,患了失眠怎麼辦?該如何調節?調節失眠藥膳之柏子仁燉豬心中醫認爲，......

備孕中的小家庭總有各種食譜，想要提高懷孕機率，除了好心情，吃的也要很好。好孕湯真的可以助孕嗎能調理身體，但是隻喝好孕湯讓自己懷孕很難。好孕湯是一種輔助懷孕的食物，製作的方法比較的簡單，只需要當歸，紅棗，雞蛋和其他的一......

受訪專家：廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科教授藍森麟眼下正是柚子大量上市的季節,剝下來的柚子皮有沒有用處呢?在此,推薦一道消食化積的“柚皮瘦肉湯”:取鮮柚子皮120克(幹品30克)、雞內金30克、山楂肉15克、雞矢藤30......

肉蓯蓉羊肉溫補湯：此湯具有補虛勞、益氣血、壯陽道的作用。還有助於溫中助陽、益腎健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉蓯蓉鮮乾片50克，鎖陽鮮乾片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、鹽、蔥白、姜、八角適量。做法：將羊脊骨剁......

什麼湯安神助眠，如果你想睡得香，飲食是最安全的方法，妥善運用有安神、鎮靜功效的中藥調理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七種湯飲，不妨試試桂圓蓮子湯材料：桂圓、蓮子。做法：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯。功效：具有養心......

赤豆魚湯功效：補脾、利水、消腫，其作用爲補脾而不留邪，利水而不傷正氣。生魚一條、宰淨，冬瓜（連皮）500克，赤小豆60克，蔥頭5個，煲湯，不放鹽。莧實老鴨功效：滋陰養胃，健脾利水。莧實100~120克，老鴨一隻，宰淨，莧實放鴨腹內加水文火煮2小......

在日常飲食中有不少的食物都具有助性的功效，若在飽了口福的同時，還能獲得壯陽補腎的功效，真是一舉多得。今天小編給男性朋友介紹幾款藥膳湯品，對男性好處多多，男人們不妨試試!鰻魚枸杞湯營養功效：鰻魚富含優質蛋白質，提供機......

冬天是最容易長肉的時候，因爲天氣冷，運動的少，但是也有人想要冬天減肥，那麼冬天減肥喝什麼湯好呢？下面就一起來看看吧！黑木耳紅棗湯耳內含的成分有很強的吸附能力，可排除體內的毒素及脂肪，從內到外的起到清腸排毒的效果。紅棗......

今日霜降，是秋季的最後一個節氣，意味着冬天的來臨。霜降的意思是開始有霜，以後天氣會越來越冷了。有諺語說“一年補透透，不如補霜降”，可見該節氣對生活有重要影響。值此，給大家推薦幾款養身的食譜，好好進補一下。消食暖胃：白......

據統計，全球80%的女性都經歷過痛經的困擾。中醫指出，痛經症狀有虛實之分，共分爲四種，分別爲：氣滯血瘀、寒溼凝脂、氣血虛弱、溼熱痛經等。一般的痛經只是下腹微微脹痛、帶有下垂感並不影響生活，但這並不代表我們就不需要重......

結婚生子是中國人的傳統大事，許多新婚夫婦們都迫不及待想要生一個孩子，但是有的朋友們卻經常備孕失敗，聽人說好孕湯可以解決不孕問題，這是真的嗎？好孕湯真的可以助孕嗎？好孕湯真的可以助孕嗎好孕湯的確可以助孕。好孕湯的配......

我最近很喜歡喝羅宋湯，羅宋湯是一種味道很鮮美的食物，總是忍不住想要多吃一些，吃羅宋湯禁忌主要有哪些呢？下面一起來看看吧！吃羅宋湯禁忌無特殊禁忌。羅宋湯是起源於西方的一種食物，口感鮮美、營養豐富，在羅宋湯中有甜菜、馬......

現在很多人都被失眠困擾着，想要美美睡上一覺是多麼奢望，如何才能夠找回好睡眠呢?如果你想睡得香，飲食是最安全的方法，妥善運用有安神、鎮靜功效的中藥調理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七種湯飲，不妨試試，一起來看......

想要安神助眠可以燉桂圓蓮子湯，酸棗仁湯，還三味安眠湯等。桂圓蓮子湯以桂圓和蓮子爲主要原料製成的，具有養心、寧神的功效，適合長期失眠的人羣服用。酸棗仁湯，酸棗仁可以抑制中樞神經系統的興奮性，對於血虛引起的不眠有着良......

很多人生活中都有喝湯的習慣，尤其是冬天的時候喝湯不僅營養美味而且還能讓人感到暖和，那麼喝湯豐胸真的有效嗎？下面就一起來看看吧！喝湯豐胸真的有效嗎喝湯是可以幫助豐胸的。但也並不是什麼樣的湯都具有豐胸的作用，想要豐......

近視眼的世界總是模糊一片的，只有放在眼前的東西才能看得清，遠了就跟瞎子一樣。生活中時刻都要把眼睛戴着，只有這樣，才能保證正常的工作生活。如果沒有眼鏡，那麼就什麼都做不了了。對於近視患者，時刻都想着怎樣才能把眼睛治......