中醫說腳是人體的第二心臟，可見雙腳對我們的健康極爲重要，我們也要注意保護雙腳的健康。足療是一種很好的保健方法，中醫介紹，足療時推搓涌泉穴可以起到防治各種疾病的功效，尤其有健脾和胃的作用。推搓涌泉穴俗稱搓腳心，它是......

搓腳心有什麼好處。搓揉腳心的作用爲什麼搓腳心呢？因爲腳心有一個穴位叫“涌泉穴”，這個穴位主腎，常常揉搓按摩可以壯腎，疏通十二經絡。搓揉涌泉穴有以下作用1.中醫認爲涌泉穴一通，就能有助於打通十二經絡。點按涌泉穴能通......

我們人生的大部分時間是在睡覺中度過的，睡覺是身體休養生息的重要時刻，然而有些人根本不重視睡眠。睡前一小時是養生的黃金時間，堅持一些好的習慣，就會對睡眠起到促進作用，而如果養成了壞的習慣，則會對健康產生不好的影響。......

南方人洗澡沒有搓澡的習慣，北方人有搓澡的習慣，但是隻要搓澡，一般都會搓出一些東西，那麼，我們洗澡身上搓出來的“泥”到底是什麼呢？洗澡時身上搓出來的泥是什麼不管南方人或是北方人，洗澡時候能搓出一些“泥”狀的東西，這些“......

按摩穴位是越來越被很多人認可的健康自我調節方式。揉小腹對調整人體氣血、改善體內臟腑功能都有好處；捏腳底可促進全身血循環；搓雙耳對對強腎效果很好；拍打脊椎，可疏通經脈。在有着幾千年歷史的中醫保健中，有相當多的人癡......

現在很多人歐式實木患者，失眠困擾着很多人，失眠有別於睡眠障礙，嚴重地影響着一個人的身體健康，以及工作行程。那麼失眠怎麼辦呢?不用怕，下面中醫教大家經絡養生拯救睡眠，一起學習抹額、搓手洗臉，按摩耳廓，拍打足底三裏穴……......

乳腺增生，既不是腫瘤，也不屬於炎症。從組織學表現看，是乳腺組織增生及退行性變與內分泌功能紊亂密切相關。多發於中年婦女，對於青少年和絕經後婦女也有發生。據調查，職業婦女中50%~70%都有不同程度的乳腺增生。那麼乳房增......

秋季天氣乾燥，受到秋燥的影響，容易出現皮膚乾燥、口乾鼻乾等現象，緩解秋季乾燥要多喝水、多吃滋陰的食物，同時，也可以用按摩方法來緩解秋燥。下面教大家十種按摩方法，緩解秋燥最有效，一起來看看。1、拍屁股取站立位，用手掌或......

白癜風的白斑揉搓會變紅嗎?白癜風早期的時候白斑數量是不多的，顏色比較的淺，外在的表現形狀是不規則的圓形或者橢圓形，這些白斑如果得不到治療，就會發生顏色的變化，病情進展到爲嚴重的時候會變成瓷白色，這是我們對於白癜風......

很多人都喜歡搓腳心，聽說搓腳心有很多好處，最近我也搓上了，那麼搓腳心有什麼好處呢？搓腳心要怎麼搓比較好？搓腳心有什麼好處促進新陳代謝腳心的涌泉穴有助於打開十二經絡，調節神經系統，有助於擴張血管、促進血液循環和氣血暢......

中醫認爲，人的手上有很多重要的穴位，如合谷穴、少商穴、魚際穴等，不同的穴位對應不同的身體器官，經常摩擦這些穴位可以調節臟腑功能，還能起到美容養生作用。搓手是一種非常簡單易行的養生方法，只要手空閒下來，何時何地都能做......

現在這種時候要注意勤洗手，注意衛生，但是洗手要是有一些注意事項的，想問一下洗手時揉搓時間至少需要多少時間？洗手時需要注意什麼？洗手時揉搓時間至少需要多少時間消毒劑需要停留的時間約爲2-3分鐘如果剛噴上消毒劑就立刻......

人體發育長高的關鍵時間是青春期，很多家長髮現自己的孩子總是長不高，其實想讓孩子增高，除了加強營養和注意鍛鍊外，家長們還可以給孩子按摩幾個關鍵穴位。通過穴位按摩，經絡推拿來增加經絡的運行和人體全身氣血的營養，促使新......

夏天即將到來，羨慕別人可以穿上無袖上衣？現在就開始行動吧！掌握正確的手臂穴位按摩減肥方法，幫你在春季減肥的大好時光裏，促進血液循環，提高新陳代謝，有效瘦臂！手臂揉搓法用對側手，大把抓住臂，用拇指和其他四指用劃小圓的方式，由......

“年百歲而動作不衰，年半百而動作皆衰。”指的是：人能活過一百歲不重要，重要的是活到一百歲還能動作不衰老。而現在的人年過半百就會出現動作衰退，精力、體力大不如前的情況。這也是現代多數人的生活狀態，人未老，而身體不濟......

腳底按摩可治病強身。這是因爲腳部穴位與體內各臟器之間有着很緊密的聯繫。腳底部存在着各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來。按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。那麼腳底按摩方法......

我們每個人都想自己活得更長久，可是我們的壽命是和我們的身體健康密切相關的。除了健康的飲食和經常做運動外，經常對身體進行按摩對我們的健康也有很大幫助。但是按摩需要專業的手法和技術，我們一般並不掌握這些，其實洗澡......

發燒指的是發熱，小孩是風寒感冒引起的發熱，一般是可以用白酒搓一搓的，如果是風熱感冒引起的發熱，通常不建議使用白酒搓。如果是小孩是因爲風寒引起的發熱，可以用適量白酒搓一搓。因爲酒本身辛辣物品，其本身具有疏風散寒，解肌......

夏天來臨，幾乎每天都會大汗淋漓，每天都要洗澡，每天都會在身上搓出泥團，這到底是什麼東西呢？搓澡搓出泥到底是什麼一般情況下，即使是天天洗澡，只要你搓，都或多或少會搓出點細長條兒的泥。經常洗澡，搓出的泥便是偏白灰色，如果好幾......

冬天一到，相信有一大部分的人都有一個共同的困擾：手腳冰涼，不管穿多少，不管怎麼焐都不暖。冰冰的雙手，整天只能放在口袋裏，讓它稍微暖一下。冰涼的雙腳，每天晚上睡覺，即便伸到被窩裏了也還是冰涼冰涼的，還要擔心着這冰涼的雙腳......