生精壯陽推薦三款食譜鯽魚燉蛋材料：雞蛋4個，鯽魚一條調味料：味精，鹽，蔥花，油，料酒做法：1、雞蛋打勻，加入調味料和適量的清水，攪拌均勻，鯽魚宰殺清洗乾淨；2、將鯽魚放進雞蛋液裏，用中火蒸熟即可。功效：生精養血，補益肝臟，下乳催奶。蓯......

腎精虧虛的原因主要分爲先天和後天兩個方面。因爲腎主藏精，而且作爲先天之本，腎精來源於父母，如果父母的身體體質不好，或者是在懷孕階段有早產以及服用藥物，都會使得孩子生下來之後，稟賦較弱，腎精不足，而引發發育遲緩，智力低下......

補腎固精是男人們永遠關心的話題。怎樣補腎固精，能起到良好的效果，又不會有反副作呢?其實食療是不錯的補腎固精的方法，下面大家一起來看看男人喝三道湯可澀汗養精。1、山藥枸杞子湯原料：鮮山藥200克，幹蓮子肉20粒，枸杞子20......

春季養生，應注重精神調養。遵循天人相應，順應一年四季氣候變化規律和特點，合理調整四季睡眠與養生，可以加強人體適應自然的能力，避免疾病發生。常見的各種睡眠障礙睡眠障礙是指睡眠量的異常及睡眠質的異常或在睡眠時發生某......

不管是男人還是女人，腎虛都會使身體腎氣不足而時常感覺心有餘而力不足。補腎最好的方法是進行食療。下面爲大家介紹幾款湯幫助補腎益精，緩解因爲腎虛引起的身體虛弱。墨魚瓜湯材料：墨魚100克，黃瓜200克，高湯適量，鹼少許i，蔥......

男性由於生理機能衰退，或是生殖器官疾病，或是心理因素影響，容易出現射精無力的情況，射精無力雖說沒有陽痿早泄等症那麼嚴重，但是對男性的正常生活是有影響的，嚴重的甚至會導致夫妻感情破裂，因此男性朋友應該對這個問題引起重......

腎爲先天之本，生命之根。因爲腎藏先天之精，爲臟腑陰陽之本、生命之源,所以腎好切都好,腎有了問題，身體就會有問題。因此，要想身體健康、延緩衰老，先要養腎固精。吃什麼補精養腎1、補腎宜"辨證”。腎陽虛的人可選擇羊肉、......

蜂膠的營養價值1蜂膠中含有豐富的礦物質和微量元素。其中，硒、錳、鈷、鉬這四種現被稱爲長壽元素的物質均可在蜂膠中找到。2蜂膠含多種的有機酸，故有芳香氣味。蜂膠的功效與作用1蜂膠有廣譜的抗菌功效，能增強某些抗生素......

立冬節氣到來，天氣漸漸變冷了，這個時候特別適合滋補，尤其是對於中年人，專家表示，很多人在冬季都會講一種類型的人忘掉，那就是中年人。中年人正式心理和工作的高峯期，尤其是男性朋友們，但是，早期的養生不注意也會對身體造成很大......

一般可通過調整飲食、加強運動、使用藥物等方式養腎補精。具體分析如下：1、調整飲食平時可多吃有助於補腎固精的食物，比如泥鰍、黑芝麻、牡蠣等，同時要戒菸戒酒、避免手淫、不熬夜。2、加強運動可多做有氧運動，比如瑜伽、......

臨近立冬時節，就意味着今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。從中醫養生學的角度來看，這確實是進補的好時節。因爲進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對......

黃精，產於黑龍江、吉林、遼寧、河北等地，含有多種營養成分，那麼下面來看看黃精的營養價值！黃精的營養成分黃精含粘液質、澱粉、糖分、蒽醌類化合物、多種氨基酸、維生素。藥理研究證明，黃精能提高機體免疫功能，故增強人體抗......

我們都知道如果男性患上了頻繁遺精，很可能會導致身體和精神狀況受損，因此爲了早日恢復健康，必要的調理不可缺少，那麼遺精怎麼調養比較好呢？下面爲大家介紹調養頻繁遺精的幾種方法，供大家瞭解。遺精怎麼調養比較好一、飲食調......

谷精草一年生草本，鬚根細軟稠密，葉基生，長披針狀條形，那谷精草有什麼營養價值呢?谷精草的營養成分谷精草,中國多數地區以該種植物全草作谷精草入藥，秋季開花結珠時採收，曬乾。本品含谷精草素。抑菌谷精草水浸劑（1：6）在試管內對......

進入夏季，天氣炎熱，氣溫高、雨水多，感覺溼熱，這個時候要特別注意祛溼清熱，以保健康。那麼夏季該如何祛溼清熱呢?這個時候選擇養生湯是最佳選擇。下面小編爲大家精選了七款夏季養生湯，幫你有效清熱祛溼，美味十足，大家可不要錯......

受訪專家：廣東省中醫院肝病科主任、教授池曉玲廣東省中醫院肝病科主任、教授張朝臻10月8日是寒露節氣,燥氣當令,“露氣寒冷,將凝結也”,人體內陽氣進一步收斂沉降,容易出現陰虛燥盛症狀。養生首先要注意保養陽氣,如早......

專家訪談：黑龍江省名中醫、哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫科主任於景獻關元穴位於肚臍正下方3寸，是小腸的募穴，爲男子藏精、女子蓄血之處，可守養人體元氣。它還是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經與任脈的交會穴，故統......

什麼食物能生精養精？首先是動物內臟，含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要組成部分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。含鋅食物，精子數量的多少和人體內微量元素鋅有一定的聯繫。含鋅量最......

男性精子成活率達到60%-70%算正常，如果精子成活率低於這個數值，就屬於精子成活率偏低。那麼精子成活率低怎麼調養呢？接下來一起來看看吧。精子成活率低怎麼調養1.禁菸戒酒很多男性有抽菸喝酒的習慣，長期抽菸和喝酒對男性......

精氣十足是我們都渴望的，生活中，我們都是需要好好的關心一下自己的身體的，如果身體不舒服的，對我們的健康也會有一定的影響的。中醫認爲做好了養好精氣神才能美麗常在，不僅如此還能健康長壽，那麼如果精氣神不足怎麼辦呢，其實......