許多具有超前意識的健身專家從其他運動形式中尋找可以借鑑的動作來練習腹肌。本文介紹的這套練習就是從"皮拉茲"(Pilates)動作中選出的。"皮拉茲"是芭蕾舞演員加強力量素質的一種方法。它強調練習要身心統一。練習者......

不久前，一身火辣裝扮、亮麗現身的林熙蕾出席某知名彩妝保養品的代言活動。生完小孩的她看起來恢復的非常好，身材曲線令不少粉絲尖叫不已。產後的林熙蕾身材恢復的很快，現場不少粉絲一致稱讚：身材比以前更好、更有料了。她......

曾在網絡風靡的鄭州人民公園“尬舞”，近日被公園管理方叫停。新京報記者4月19日下午從鄭州人民公園服務中心瞭解到，叫停原因系“尬舞”引發人羣聚集，存在安全隱患。此外，大量網友涌入現場直播，給公園管理帶來挑戰。近來，“......

腰腹力量又稱爲核心力量，跳舞的大部分動作都需要腰腹控制，需要用到你的核心力量。跳舞能減肥嗎光靠跳舞不能減肥,並不是單單靠運動就能減肥的,中午和晚餐的飲食量也要控制,建議中午可以吃飽一點,晚餐吃的早一點和少一點......

芭樂，又叫番石榴，是一種熱帶水果，其營養價值極高，爲各種水果之冠，其豐富的維生素C可以提高免疫能力。那麼芭樂怎麼吃大家瞭解嗎？一起來看看吧。芭樂怎麼吃1、直接吃芭樂除了裏面黑色的種子以外果皮和果肉都能吃，在吃新鮮的芭......

不少人認爲舞蹈強度很小，減肥應該很難，大家千萬不要小看舞蹈的強度，其實舞蹈是高強度的有氧運動，完全不會比動感單車或者跑步低，那麼既然跳舞能夠減肥，我們應該選擇哪個舞種呢？跳舞可以瘦腿嗎跳舞能夠瘦腿，舞蹈動作需要腿的參......

芭樂是一種近幾年比較流行的水果，而且味道還十分的不錯，那麼芭樂好吃嗎？芭樂對女性的好處有哪些？芭樂好吃嗎根據個人口味而定。芭樂的肉質非常柔軟，而且味道甜美，幾乎無籽，風味接近於梨和臺灣大青棗之間，與釋迦的口感也有一點......

朋友送了一些芭樂給我吃，果肉捏起來很硬，朋友說要放軟了之後吃，我想請問芭樂要如何變軟呢？芭樂如何變軟裝入保鮮袋將芭樂裝入保鮮袋中，然後將保鮮袋封好口，在陰涼通風處放幾天後芭樂就可以變軟了，因爲芭樂自身可以釋放乙烯，而......

據外媒報道，已經懷孕39周的瑪麗·海倫·鮑爾斯仍然堅持跳芭蕾舞，並稱跳芭蕾對她腹中的胎兒有好處。鮑爾斯稱，跳舞幫助她維持體力，緩解了一些懷孕產生的不愉快的副作用。她表示，由於一直堅持跳舞，自己沒有背痛，也......

進入夏季，天氣炎熱，酷暑難耐，炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，吃不好自然也就無法給身體補充能量。這個時候不妨多喝點養生粥，粥品不僅能填飽肚子，還有味道香甜、容易消化等優點，因此受到不少人的青睞。下面爲大家推薦幾款夏季......

芭樂又叫番石榴，是一種熱帶水果，其外觀看着像綠色的梨子，但成熟後會散發濃郁的香味，切開有白色、米黃色、紅色果肉品種，味道酸甜可口，但很多人並沒有吃過芭樂，不知道這重水果的吃法，下面就來告訴大家美味又營養的芭樂應該怎麼......

現在的廣場舞可是老年人的最愛，不僅是老年人喜歡就連年輕人也喜歡在晚飯後跳上幾段舞蹈，廣場舞越來越風靡。而很多老年人之所以喜歡廣場舞，很大程度上爲了豐富自己的業餘生活，也是爲自己的健康着想，每天可以活動筋骨。越是......

小舞蹈病又稱風溼性舞蹈病，屬於原因不明性的一種腦病。常爲急性風溼病的表現之一。本病多見於5～15歲的兒童。多系亞急性起病，也有因情緒激動而驟然發病。表現爲極快的不規則跳動和無意義的舞蹈樣動作、肌張力降低和肌無......

芭樂就是番石榴，它是熱帶、亞熱帶水果，營養價值很豐富，那麼芭樂的功效與作用，芭樂的籽能吃嗎？芭樂有什麼功效？芭樂有什麼功效一、芭樂潤腸通便的功效芭樂可以激素腸道蠕動，腸道中的毒素越多越會對人體造成傷害，芭樂可以幫助腸......

在日常生活中，人蔘花蕾是比較常見的一種食物，但具體的功效和作用都不太瞭解，人蔘花蕾的功效與作用？人蔘花蕾的功效與作用人蔘花蕾的功效與作用能夠起到清除體內自由基，抗氧化，抗衰老等。人蔘花蕾又名人蔘花，性溫，味甘微苦，花蕾......

廣場舞的基礎知識廣場舞是時下流行的舞種之一，在羣衆中很受歡迎，不管是白天還是晚上，在城市的廣場上總是能看到跳廣場舞的人羣，那麼關於廣場舞的基礎知識大家都瞭解多少呢？下面小編爲您總結了一些廣場舞的基礎知識，看看吧。......

病理研究表明，遺傳性舞蹈病患者有明顯的紋狀體神經病變，新紋狀體嚴重萎縮，但黑質-紋狀體通路完好，腦內多巴胺含量也正常。神經生化研究表明，膽鹼能神經元和7-氨基丁酸神經元在舞蹈病患者的紋狀體中具有顯着的功能。什麼是......

拉丁舞和肚皮舞都是對人體身心健康有益的舞蹈，那麼拉丁舞和肚皮舞哪個容易？拉丁舞和肚皮舞哪個容易肚皮舞比較好學。拉丁舞總體而言，鍛鍊的是肢體協調，柔軟度以及力量必須均衡而且缺一不可的。而肚皮舞更注重的是肢體柔軟......

跳舞可以幫助塑造形體，並且達到減肥的效果，但是有說法稱，跳舞會使小腿越來越粗，也有人說跳舞能瘦腿，到底哪個說法對呢?跳舞能瘦腿嗎?跳舞能瘦腿嗎跳舞能瘦腿。跳舞不會讓腿變粗，而是使腿部的肌肉變得緊繃結實，尤其是腿肚子肉......

芭蕉作爲一種美味又營養的水果，一直以來都頻繁的出現在我們的飲食中，很多人之所以喜歡吃芭蕉，不僅是因爲它香濃清香的口感，更多的是因爲芭蕉可以起到保健的作用。那麼芭蕉的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。芭蕉的功......