這套瑜伽姿態功法適合產後2個月的媽媽練習,有助於生殖系統,體形的恢復。1.船式功法：仰臥,兩腿伸直。兩臂平放體側,掌心向下。吸氣,同時將頭部,上身軀幹,兩腿和雙臂全部擡起來,離開地面。雙臂應向前伸直與地面平行一邊......

有時，身體會長一些小包塊。中醫認爲，可用艾灸調理。艾灸方法很簡單，在身體有小包塊的位置直接施灸就可以了。灸幾次後，就會看到包塊有變小的跡象。艾灸多長時間，小包塊會消失呢。我們通過例子來講解身體有小包塊如何用艾灸......

瑜伽是很受人歡迎的鍛鍊方式，尤其對女性而言，更是妙不可言的，在這裏應該是值得愛美女性的關注的，這種蝴蝶式瑜伽對緩解痛經的妙處，不妨試試看。對女性來說，每個月的那幾天痛經怎麼辦?瑜伽中的蝴蝶式能刺激盆腔位置，有助於促......

進入6月，天氣變化無常很容易出現疾病，預防疾病要從自身體質管理開始，而健康的體質從腸道開始。從飲食調整的角度，不妨試試食菌生活，多吃一些菌類食物能夠有效獲取菌類，爲自己創造一個不敗在壓力下的好體質!今天小編爲大家推......

人體穴位有很多，其中有八個是我們養生中最常用到的穴位，我們在給灸友們提供艾灸建議時也是常用到的，它們可調脾胃，扶正氣，強根本!那麼，正氣又是什麼呢?通俗的來講就是人體的抗病能力、免疫力、自愈力，是人多根本!正氣強了，才......

許多婦女患有痛經，每次來月經時，他們都會有腹痛的症狀。在嚴重的情況下，他們會有腹絞痛的症狀，這使得他們很難坐和站。他們甚至需要服用止痛藥才能順利通過月經，這對正常的生活和工作造成了嚴重影響。那麼痛經可以調理好嗎......

空調是生活中常見的家用電器，可以幫助降低房間內的溫度，在生活中是深受人們歡迎的，那開空調可以電蚊香嗎？開空調可以驅蚊嗎？一起看看吧！開空調可以電蚊香嗎不建議這樣做。很多人希望晚上的時候開空調，然後開電蚊香睡覺，覺得這......

長期大便排不出久而久之容易宿便堆積，這就會導致腸道環境惡化，進而身體會出現一系列的問題，這些問題包括皮膚粗糙長痘、免疫力下降等，此時要重視治療，期間建議飲食治療，下面主要給大家詳細介紹的就是4種食物可治療便祕，讓我......

在夏天溫度過高的時候可以適當的開空調，但是在吹空調的時候需要注意不可以讓空調風直接吹到嬰兒身上，以下是嬰兒能吹空調的原因。1.舒適的溫度調節空調可以有效地調節室內溫度，爲嬰兒提供一個舒適的環境。嬰兒對溫度的調......

家裏每天都在使用的空調被不知不覺就髒了，用起來讓人感覺特別不舒服。那麼，空調被可以洗嗎？該怎麼洗空調被呢？空調被可以洗嗎有些可以洗，有些不可以洗。1、主要材質爲蠶絲、羽絨、羊毛和純棉花的空調被等用水洗後容易板結......

月經不調屬於比較常見的女性疾病，如果女性月經不調應該怎麼辦，吃什麼東西可以調理月經不調。下面小編簡單給大家介紹一下。一、吃什麼可以調理月經不調1.飲食：從飲食方面來調理，日常生活中的主食可以選擇小麥、小米、玉米......

月經是女性的一種生理現象，女性每個月都會來月經，而月經不調則是指月經出現不正常的情況，一般女性月經不調都會用食物調理，那麼請問月經不調吃什麼調理?月經期間不能吃什麼?月經不調怎麼辦?下面小編爲大家講解。月經不調......

中暑一般能開空調，可以幫助散熱緩解症狀。出現中暑通常是由於患者長時間處在高溫溼度較大的環境當中，導致身體的產熱增加，散熱減少而引起症狀，可能會表現爲口乾、口渴、渾身乏力、頭暈等。出現這種情況以後，患者需要及時脫......

月經不調的女性應處處小心注意，經常吃藥調理也治標不治本。那怎麼辦呢?爲此，爲大家收集了一些中醫驗方，幫大家治一治這個“老朋友”。益腎通經湯處方：柏子仁10克，丹蔘、熟地各12克，川續斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當歸、赤白......

飲食對脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養脾早餐，可以以小米爲主，加入大棗、山藥等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生；如果溼氣重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米......

月經不調是女性經常會有的一種情況，月經不調指的是月經週期或出血量的異常，月經不調會傷害女性的身體，那麼月經不調的症狀是什麼?月經不調的治療偏方是什麼?下面小編爲大家講解。月經不調吃什麼調理經期飲食宜清淡，易消化......

如果失眠頻繁發生，肯定會造成一定的危害，影響睡眠質量，還會引起皮膚瘙癢、鼻塞等過敏性疾病，使人無法正常睡眠。此外，還會引起消化系統疾病，因此仍然很嚴重。那麼失眠吃什麼可以調理？失眠吃什麼可以調理失眠平時可以吃一些谷......

在夏天進行艾灸的話，感覺氣溫會過高，需要開空調來降溫，不知道吹空調艾灸可以嗎？吹空調艾灸可以嗎可以，但是最好不要。一般來說，天氣實在太熱的話，艾灸的時候是可以吹下空調進行降溫的，但是並不建議經常這麼做。因爲艾灸是通過......

很多女性在妊娠期時，體溫會有所升高，尤其在炎熱的夏季，會感到非常熱。那麼孕婦能吹空調嗎？孕婦在懷孕期間可能會感到更加敏感，特別是對於溫度的感受更加明顯。當孕婦感到炎熱或不適時，使用空調可以提供一個舒適的溫度環境。......

導讀：夏季空調病室辦公室白領常見的疾病困擾，空調病症狀多類似感冒，很是難受；那麼夏季室內空調開多少度最合適，也最利於健康呢？夏季室內空調開多少度最合適？空調溫度和室外相差5℃以內據某知名品牌空調技術人員介紹，對於靜坐......