一場秋雨一場寒，隨着幾次降雨的光臨，秋寒也迫近了。秋寒易傷肺，而粥有祛燥潤肺之效，粥是撫慰人心的一種愛物。它那淡而悠長的味道，常是遊子在異鄉溫馨的牽掛。中國人愛喝粥，可能就是喜歡喝粥時的那一份寧靜、那一份溫情吧。......

當我們身體中的脾胃出現一些問題時，手腳也會有發涼情況的發生，脾胃對我們的身體的運行起着非常重要的作用，一旦脾胃虛寒，會影響身體健康，讓人出現肢體寒冷，面色也會變得不好看，那麼秋季脾胃虛寒吃什麼呢？下面來看看。秋季脾胃......

寒露節氣過後，氣溫不斷下降，晝夜溫差加大、天氣漸漸轉涼，我國北方已呈現深秋景象，南方則秋意漸濃。說起這個時節的養生，應主要從三方面下手。燥是秋季的主氣，如何防止秋燥對抗秋乏？要注意多食溫潤之品，調整起居、保證睡眠、加......

秋葵是一種常見的蔬菜，吃法多樣，很多人都喜歡吃，但秋葵是一種藥食兩用的食物，在中醫上分有性味，那麼秋葵屬於寒性食物嗎？秋葵屬於寒性食物嗎屬於寒性食物。秋葵是錦葵科一年生的草本植物，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素及礦......

在冷空氣的影響下，近日不少地方早晚寒意加重，秋意越來越濃。中醫提醒大家，此時大家要注意脖子、腰部、腳踝這3個部位的保暖工作。原因是這三個部位均處於人體陽氣運輸的主要通道上，且肌肉較少、血管豐富，是主要的生理支撐......

脾虛一般是指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證，長久脾虛不調很容易出現各種問題，如食慾不振，睡眠不好等等。那麼秋季脾胃虛寒怎麼調理呢？秋季脾虛如何調理？秋季脾胃虛寒怎麼調理一、保暖平時患有慢......

快要立冬了，天氣越來越冷了，又到了凍手凍腳的季節。小編給大家整理了六類禦寒食物，但是記住，萬事要適可而止，過猶不及。1、蔬菜包括新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄醬。蔬菜類不能和非核心類食物合......

對於脾胃虛寒、消化吸收功能差的人羣來說，吃粥有利於健脾胃、補中氣，如果科學配搭有潤燥功效山藥、百合、銀耳等食材，將是秋季最好的養生早餐，那麼接下來小編給大家推薦5款粥適合秋季脾胃虛寒的人吃。1、芡實山藥粥做法：芡......

寒露之後，天氣逐漸變冷，人們的飲食、睡眠、精神都好了起來。不過，秋乏、秋燥、秋膘也慢慢襲來。所以寒露過後，我們要注意預防秋乏、秋燥、秋膘，在養生時一定要力爭做到三拒絕，下面就一起來看看。拒絕秋乏調整好自己的睡眠時......

秋意濃，一場秋雨一場寒，要開始注意胃部防寒了。在這個季節，要多吃一些養胃的食物，拒絕一些傷胃的食物。今天就秋季養胃飲食和傷胃食物小健給大家做一個小盤點。深秋到，胃部防寒吃什麼好秋季養胃早餐最好吃熱食要使胃健康，就......

秋季以後很多朋友都適應不了天氣的突然變化,有些體寒的朋友就受不了啦!秋季驅寒吃什麼?秋季在夏季和冬季的中節,正值兩季交替,不注意很容易生病,在這個季節人們身體都會產生體寒,要通過飲食調理,那麼,秋季驅寒吃什麼?......

進入深秋，天氣漸漸變冷，隨着冷空氣的推移，很多體質差的人在這個時節是最容易出現問題的。近日受到強冷空氣影響，我國出現了大面積降溫的現象，尤其北方多個地區已降了10攝氏度左右。鑑於此，大家就需要及時進行合理的秋季保健......

十大祕訣玩轉秋冬季不怕寒1慎食瓜果夏令大量食瓜果雖然不至於造成脾胃疫患，卻已使腸胃抗病力有所下降，入秋後再大量食瓜果，勢必更助溼邪損傷脾陽，脾陽不振不能運化水溼，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。因......

今天小編要和大家說的就是關於秋季風寒的事情,這個季節比較敏感中招的人比較多。秋季風寒吃什麼呢?秋季容易出現風寒感冒,此時能合理飲食對感冒治療有很大幫助,因此能合理飲食非常重要。那麼,秋季風寒吃什麼呢?下面小......

在氣候多變的秋天,人們對冷一般都以加衣被來禦寒，但這是被動的/身外的。積極主動的辦法是:儘早地進行耐寒或冷適應鍛鍊，增強人體抵禦寒冷的能力，提高身體素質，以便在秋冬寒冷季節，戰勝寒冷,保護自己。耐寒鍛鍊的方式很多，以......

第一：生薑生薑適用在吃了寒冷的食物之後，其能夠驅走寒氣，臨牀上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等症，所以其在防胃寒上具有一定的功效。第二：小米小米具有可降胃火，開腸胃，清熱解毒的功能，有補虛損、健脾腎，清虛熱，除溼利尿之功，能......

寒氣在子宮造反，真的沒人管得了嗎-中醫認爲，這些寒氣有的從外而入，有的由內而生，我們要做的就是：阻住源頭。一、女性體內宮寒，就像天空中沒有太陽中醫所說的子宮，不僅是孕育寶寶的那個房間，包括婦科生殖系統和相關的功能。宮......

進入秋天,溫度驟降,忽冷忽熱的天氣,容易讓人生病,秋天養生很關鍵,如何養生?有人會說進行凍一下,畢竟在生活中有春捂秋凍的說法,是說秋凍對身體好。其實不然,秋凍也是需要根據自己的身體來制定的,要是一味的進行秋凍,......

寒溼是萬病之源中醫裏有六淫邪氣，分別爲風、寒、暑、溼、燥、火。其中，寒爲陰邪，易傷陽氣。淋雨涉水、汗出當風、貪涼露宿，會使外界環境中的寒邪引入體內；常食生冷損傷脾胃陽氣，可致寒從內生，造成體內陰氣過剩，陽氣受損，表現爲......

在冷空氣的影響下，近日不少地方早晚寒意加重，秋意越來越濃。提醒大家，此時大家要注意脖子、腰部、腳踝這3個部位的保暖工作。原因是這三個部位均處於人體陽氣運輸的主要通道上，且肌肉較少、血管豐富，是主要的生理支撐點。......