小孩子運動之後，是需要補充營養的。正是因爲年齡小，運動之後的補充更要注意。接下來爲大家解答一下。小小運動員營養補給須知一些家長認爲，孩子運動量增大，每天必須多吃雞、鴨、魚、肉等富含蛋白質的食物，才能維持體耗。其......

秋季乾燥，愛美的女性朋友總感覺皮膚乾乾的真讓人不舒服。除了多喝水和使用補水的化妝品和保養品之外，在飲食上，多食用一些水分含量多的食物，從食物腫來獲取身體所需要的水分，也能起到補水的功效，那麼吃什麼食物給皮膚補水呢......

清醒的大腦，會讓我們更好的處理日常生活中的各種事情，用腦過度會使腦疲勞，這個時候你會出現大腦不清醒的狀態。如何讓大腦清醒呢?不妨試試健康飲食。飲食專家發現有很多營養物質，可以讓大腦保持清醒，如果你是一名腦力勞動......

腎虛是有症狀表現的，食補就是補腎的健康有效的方法。送大家7種補腎湯幫你補足腎氣......5種情況暗示可以補腎了1、虛胖胖不胖?這幾乎是每個人面對穿衣鏡都要反覆詰問自己的問題，可是卻很少有人會把體胖和腎虛聯繫到一起......

通過注射補充肌膚水分，延緩肌膚衰老是很多女性在使用的方法。不過我們的專家指出注射補水針會增加腎臟負擔，究竟是真是假呢­？打針補水效果遠遠好於塗敷保溼產品據整形專家介紹，玻尿酸具有特殊的保水作用，是目前發現的......

市面上的補鈣食物五花八門，家長在選擇補鈣食品時往往無所適從。由於孩子們的腸胃還在發育階段，消化吸收能力還不成熟，因此在選擇補鈣食物時，要選擇易於吸收的食物來給他們補充鈣質。寶寶補鈣吃什麼好1、牛奶說起補鈣大家......

有些父母雖注重給嬰兒補鈣，甚至一天給小兒3.4克鈣，但孩子仍有缺鈣的表現。其主要原因，是有些因素影響了鈣質的吸收。爲做到正確地給嬰兒補鈣，父母須注意以下幾點：鈣劑不與油脂類食物同食。由於油脂分解後生成的脂肪酸與鈣......

近日消息范瑋琪造人失敗，那麼有什麼科學的方法能夠讓你快速輕鬆地懷上健康機靈的小寶寶。一起去下文了解一下吧!范瑋琪造人失敗日前和老公陳建州(黑人)剛從夏威夷度假回來，頻被追問“造人”進度，范瑋琪笑說：“可能是心情......

一般情況下，給眼睛補充氧氣，可以採取多進行戶外活動、注意室內通風、避免長時間使用電子設備、睡眠充足、眼保健操等方式。具體內容如下：1、多進行戶外活動：戶外空氣中的氧氣含量較室內更高，因此多進行戶外活動可以讓眼睛......

受訪專家：東南大學附屬中大醫院中醫內科副主任醫師張榮春東南大學附屬中大醫院皮膚科主治醫師楊海晶進入１２月後，家裏的暖氣、空調開得更足。在室內熱氣的“烘烤”下，呼吸道會變得乾燥，不但讓身體很難受，還會導致咳嗽、感冒，尤......

父母們都希望自己的寶寶能夠健康聰明，有着“腦黃金”之稱的DHA就受到了父母的特別關注。那麼該怎麼給寶寶補充dha呢？給寶寶補充dha的作用DHA對寶寶神經、視力和免疫系統發育、長期的認知能力發展有促進作用。因此給寶寶......

喝水很簡單，但是我們都不知道，身體一旦缺水，各個部位都可能會罷工。平時不喜歡喝水，非要到口渴才喝其實爲時已晚。什麼時候需要補水呢？身體出現以下七大症狀就需要補水。我們每天都要喝足量的水纔不會讓身體出問題，謹記哦！七......

1.鮮棗:它被簡稱爲“全能王”,與秋季的其它水果相比,鮮棗多項營養素均爲第一,就像維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等,維生素C可以軟化血管、預防冠心病、高血壓和動脈硬化,鎂有助於對抗壓力,鉀多控制血壓有利。2.葡萄:被稱爲......

那麼孩子爲什麼會缺鋅？又該如何補充呢？今天就爲媽媽們普及下相關知識吧！飲食不均衡攝入量不足相較肉，蛋奶等動物性食物來說，穀類等植物性食物含鋅量較少，故素食者易缺鋅。孕媽媽與乳母需鋅亦較多，如攝入不足，可致母親與胎兒缺......

孕婦出現貧血是很常見的現象，女性朋友在懷孕第六週開始血容量就開始不斷增多，到懷孕以後的32-34周時達到高峯，這個血容量會維持至分娩。孕婦血容量的增加的主要因素是血漿增加，而紅細胞的增加速度遠遠達不到這個水平，因此......

立秋過後很多地方的高溫都慢慢的減弱，有些地方已經感受到初秋的帶來的絲絲涼意，而有些地方還逗留在遲遲不肯離開的夏季的炎熱裏，雖說溫度沒有很快降下來，但是還好，總算從40度的高溫降了一些。古人常說春困秋乏，很多MM也不約......

油性肌膚早晨清爽護理晚間面部按摩秋冬季節，皮膚的分泌機能逐漸下降，皮脂膜形成受到影響，因此，皮膚自身的保溼機能降低，感覺很乾燥。油性皮膚在護理方面除了要確保基礎品的使用外,還應大量補充水分，推薦使用選擇分子體積小......

當皮膚出現乾燥或者是毛孔粗大的現象，想要讓皮膚變得比較的水潤，就要補水，那麼皮膚爲什麼要補水皮膚爲什麼要補水補水可以保證皮膚的水油平衡，達到改善皮膚過油的效果。如果皮膚油性可能是皮膚水油不平衡引起的，可以通過注......

嬰幼兒正是身體長得最快的時候，骨骼和肌肉發育需要大量的鈣，下面我們就一起來學習一下如何給寶寶補充豐富的鈣吧。爲孩子缺鈣而發愁的父母可不要錯過哦。如何給0到3歲的寶寶補鈣魚菜米糊原料：米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15......

冬季腎虛怎麼辦?很多人都有腎虛的毛病，腎虛對身體健康影響很大，特別是對於男性來說，補腎尤爲重要。那麼在冬季該如何補腎呢?腎虛患者平時吃些什麼好呢?有哪些食譜比較適合腎虛者吃呢?下面小編給大家詳細的介紹一下吧!1、......