不少人都喜歡爬山，並把它當做一項防病、健身、減肥的運動。在北京，每天爬山的有上萬人之多。在陽光明媚、百花爭豔、滿園春色的節假日大好時光裏，到郊外走一走，爬爬山，散散心，吸吸新鮮空氣，解解疲勞，確實是件好事。所以，從香山......

烏梅味道酸酸的，很多人喜歡把它當零食食用，它對人的好處很多，那麼烏梅一天吃幾個最好？烏梅吃多了會怎麼樣？下面一起來看看吧。烏梅一天吃多少最好烏梅要分爲藥用的烏梅還是說經過醃製後食用的烏梅。一般藥用的烏梅一天也就......

大蒜我們一般都是當做一種調料來使用的，在做很多的大菜的時候，都會加入幾個蒜辮來調味。不過也有些人很喜歡吃大蒜，把它做成糖蒜或者是醋泡蒜來吃。那麼老人吃大蒜好嗎?會不會很刺激呢?今天就來告訴大家，老人吃大蒜究竟好......

大蒜，大家再熟悉不過了，它作爲每道菜裏的必備品，具有殺毒消菌的作用，還能提高美食的鮮美口感。很多人都喜歡吃大蒜，生吃也是有大大的好處呢。所以深受人們的喜愛。可是大蒜是每個人都能吃的嗎？答案是否定的。以下幾類人是千......

孕婦吃魚雖然好，魚的蛋白質豐富，遠遠高於肉類，且屬優質蛋白質，易消化。魚還含有豐富的維生素A、維生素D，礦物質含量也較高。但是媽媽們要注意的是，有四種魚孕媽媽一定要少吃的哦!下面就跟着小編一起來看看吧!懷孕後身邊的人......

不少人抵不住竹筍的美味誘惑，確實，竹筍肉質鮮嫩、顏色潔白如玉、味美爽口，尤其春筍和冬筍，備受廣大市民喜愛。但自古有筍不能多吃的說法，竹筍吃多了會怎樣呢？過敏吃春筍小心過敏，每餐最好不要超過半根。中醫認爲，竹筍有滋陰、......

生活中，很多人在睡前都會喝一杯紅酒，認爲這對於身體有着好處，誠然，喝紅酒的好處很多，但我們一定要喝對了纔可以，今天就讓我們來看一看喝紅酒的好處，睡前喝紅酒好不好，哪些人不能喝紅酒，希望能夠幫助大家正確認識紅酒這種飲品。......

牛奶儼然已經成爲每個家庭必備的乳品，很多人都有每天喝牛奶的好習慣，有人喜歡早上喝，有的人喜歡晚上睡前喝，這都是非常不錯的選擇，更何況牛奶的營養是大家有目共睹的。小孩跟老人可以喝了增強鈣質，所以深受大家的喜愛。有些......

苦瓜雖好不是每個人都適用，苦瓜對人體的好處不用多說，相信大家都多少了解一些，可是又有多少人之道吃苦瓜雖好不是每個人都適用。吃苦瓜的講究還不少呢。苦瓜裏面含有大量的的維生素C、胡蘿蔔素、B族維生素等非常健康的營......

豬的身上有很多我們都能吃得東西，比如豬肉，豬心，豬肚，還有豬血。它們座位菜要都是非常美味的。其中豬血就是很好的例子，它不僅味道鮮美，吃了還有很多的好處呢！1、預防缺鐵性貧血豬血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容......

酸奶想必是很多女性，最喜歡的東西了，因爲酸奶喝起來的口感很好，酸酸甜甜的，而且酸奶的營養價值也很高，有很多減肥的女孩子，喜歡喝酸奶，因爲酸奶可以促進我們腸胃的消化，特別是在我們吃完很飽的時候，飯後半小時喝一杯酸奶，可以幫......

《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。”一般，寧夏西北濃情可用枸杞泡茶、泡藥酒等，以達到養肝明目、健體祛病之功效。擒歙常濼那麼，枸杞一天吃多少最合適呢？枸杞是不是所有人都可以食用呢?我們心中......

老人和小孩不宜喝綠豆湯老人和小孩子的腸胃消化功能較差，食用綠豆容易因消化不良導致腹瀉。如果要給此類人羣喝綠豆湯，需要去掉綠豆只喝綠豆水。空腹不宜喝綠豆湯綠豆屬寒涼食物，空腹食用會對胃不好。所以大家一定得在飯......

碧根果是堅果的一種，屬於高油脂類的食物。那麼碧根果一天吃幾個比較好？食用碧根果注意事項有哪些？下面一起來看看吧。碧根果一天吃多少合適營養專家建議每天的食用量不能超過5個，多了會發胖的，也會有影響血脂。目前市場上......

生薑在我們的日常生活中是很常見的一種輔料，我們在做菜的時候放點生薑在裏面，味道就會很不一樣。不僅僅是因爲這，生薑還有助人排汗降溫、提神、緩解疲勞等作用，因此受到受到許多人的喜愛。生薑的三大功效1、降溫提神、增......

桂圓吃多後的害處1桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖。2桂圓吃多了會引起便祕，口乾等症狀。3桂圓含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。4正常女性吃過多龍眼的話會“攻火上身”，造成臉上長包，嚴重的還會影響到月經。桂圓的營......

粗糧是生活當中必不可少的食物，我們都知道適當吃些粗糧對身體有很多益處，很多人都喜歡吃些粗糧。那麼，粗糧的好處有哪些呢?吃粗糧要注意什麼呢?下面就跟小編一起來看看吧。粗糧的好處1、粗糧裏面富含維生素和礦物質粗糧......

秋天是個吃南瓜的好季節，南瓜營養豐富，烹調方式多樣化，可以做成南瓜蓉餡料、煮西式南瓜湯、甚至是做成甜品南瓜派、南瓜餅，並且老少咸宜，連寶寶都能夠安心食用，這麼捧的秋季食材大家絕對不要錯過啊！改善肌膚粗糙南瓜富含胡蘿......

粗糧是生活當中必不可少的食物，我們都知道適當吃些粗糧對身體有很多益處，很多人都喜歡吃些粗糧。那麼，粗糧的好處有哪些呢?吃粗糧要注意什麼呢?下面就跟小編一起來看看吧。粗糧的好處1、粗糧裏面富含維生素和礦物質粗糧......

水果是很有營養的食物，而且我們正常家庭裏一年四季都離不了水果，不管是孩子還是老人都需要水果裏面的營養元素。但是有的水果在吃多了的時候也是很傷身體的，那麼下面我們看看哪些水果吃多了對身體不好吧。荔枝病會昏迷乏......